書名：今天也要開心呀

定價(jià)：59.8 元

作者：[西]梅里特謝爾·杜蘭

ISBN：9787115586759

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書的誕生源于一場(chǎng)蛻變。故事的主角正是作者本人，她是一個(gè)從孩童時(shí)期就一點(diǎn)點(diǎn)陷入抑郁的女孩，一個(gè)在悲傷、脆弱、低自尊、無力、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒中受傷的女孩，最后蛻變成了一個(gè)每天忙著讓自己快樂起來的熱愛生活的女孩。在作品的前半部分，作者用平靜、柔緩的文字講述著抑郁癥如何侵蝕她的世界，配以夸張、抽象的繪畫，微妙地表達(dá)了抑郁如何控制她的身體與心理，絆住她，使她無法向前。而在作品的后半部分，作者的文字與畫風(fēng)開始變得睿智而活潑，累積的痛苦讓她有所頓悟：憤怒與悲傷源自過去，焦慮與恐懼指向未來，只有快樂屬于當(dāng)下！在她整合身心、過好每一個(gè)當(dāng)下的過程中，我們看到的不僅是她成功地治愈了自己，更能發(fā)現(xiàn)：只有放下執(zhí)念與怨念，才有資格看清生活的真相。 對(duì)現(xiàn)在的她來說，抑郁已經(jīng)被她視作生命饋贈(zèng)，因?yàn)橐钟艚o了她更飽滿的人生體驗(yàn)，也給了她從更多的角度看待人生的機(jī)會(huì)。

書名：其實(shí)你不知道你錯(cuò)得離譜

定價(jià)：35 元

作者：【美】小理查茲·J雅

ISBN：9787214157904

出版社：江蘇人民出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書主要探討了人類在判斷不完整或模糊的信息過程中的認(rèn)知心理問題，如何改善情報(bào)分析的思想，以幫助分析時(shí)彌補(bǔ)人類大腦在處理復(fù)雜問題方面的局限，這些復(fù)雜問題往往涉及模糊信息、多方參與和多變的環(huán)境。全書由思維模式、思考的工具、認(rèn)知偏差和情報(bào)分析的改進(jìn)等四部分組成，重點(diǎn)研究了以下問題：我們?yōu)槭裁纯床坏綉?yīng)該看到的東西。 　　我們?nèi)绾斡涀∫呀?jīng)知道的事情。 如何根據(jù)有限的信息做出準(zhǔn)確的判斷？怎樣對(duì)問題進(jìn)行結(jié)構(gòu)分析？什么是競(jìng)爭(zhēng)性假設(shè)分析法？我們的預(yù)測(cè)為何總是不夠準(zhǔn)確？

書名：重塑自我

定價(jià)：45 元

作者：尼爾·帕斯理查 著 王凱 譯

ISBN：9787539998213

出版社：江蘇文藝出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：我們都想要幸福，從此擺脫內(nèi)心的匱乏、不安，但是，卻很少有人具備實(shí)現(xiàn)幸福的能力。哈佛大學(xué)的MBA、沃爾瑪高管、全世界*幸福的人尼爾，翻閱了三百多個(gè)積極心理學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果；總結(jié)了他自己、他與成功人士相處的經(jīng)驗(yàn)，寫出此書。這本書把所有大權(quán)在握的首席執(zhí)行官、成功人士以及積極的領(lǐng)導(dǎo)者將他們一輩子的心路歷程凝結(jié)在一處，形成一個(gè)幸福公式和九個(gè)幸福秘訣，供大家更加容易與未來幸福美好的自己相見。

書名：認(rèn)知升級(jí)：突破思維的局限

定價(jià)：39.8 元

作者：元亨利

ISBN：9787521612967

出版社：中國(guó)法制出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：生活中，當(dāng)你在難題面前苦思冥想也找不到辦法時(shí)，是否會(huì)羨慕那些總能提出奇思妙想的創(chuàng)意人士？其實(shí)很多問題，只要我們能轉(zhuǎn)換思考的角度，打破思維的慣性，勇于嘗試，往往就能恍然大悟，找到滿意的解決辦法。本書作者將大量心理學(xué)知識(shí)與豐富的案例結(jié)合，從潛意識(shí)、好奇心、變換思考法等多個(gè)角度分析了那些卓越的創(chuàng)意人士的成功經(jīng)驗(yàn)，歸納出具有實(shí)操性的思維訓(xùn)練方法，幫助讀者提升自我認(rèn)知，突破思維的局限，從而成為富有創(chuàng)意的人士。

書名：餓怒癥

定價(jià)：59 元

作者：(美) 蘇珊·阿爾伯斯著

ISBN：9787521724776

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書通過對(duì)隱藏在我們生活中的常見身體問題——餓怒癥進(jìn)行了分析和探究，結(jié)合多年的問診經(jīng)驗(yàn)，從兩個(gè)部分——認(rèn)識(shí)餓怒和管理餓怒——全面解析餓怒癥。不僅從整體上介紹了什么是餓怒癥、為什么會(huì)產(chǎn)生餓怒癥，還從五個(gè)細(xì)分——將饑餓感掌控在手、傾聽饑餓之聲、遠(yuǎn)離餓怒的家庭和住所、饑餓催眠師、改變你的習(xí)慣——提出了應(yīng)對(duì)餓怒癥的45條具體建議，幫助人們通過自我意識(shí)和行為養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。

書名：媽媽的自由

定價(jià)：42 元

作者：羽茜 著

ISBN：9787514384284

出版社：現(xiàn)代出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書是女性心理自助類圖書，主要從已婚女性的角度，圍繞“自由”的主題，反思家庭、社會(huì)中對(duì)女性的各種角色期待和束縛，以及家庭關(guān)系中常見的困境和問題，結(jié)合作者自身的經(jīng)歷和體會(huì)，力求給出讀者積極正確的觀念和解決方案。這個(gè)時(shí)代總是對(duì)媽媽有很高的期待：要兼顧家庭和事業(yè)，要溫柔體貼，要無私奉獻(xiàn)……女人們背負(fù)著沉重的包袱，身陷不自由的困境。與其幻想著“如果有下輩子，一定要做個(gè)男人”，不如把握當(dāng)下，尋找有可能的，屬于媽媽的自由。

書名：如何才能不生氣

定價(jià)：49.8 元

作者：[美]雷蒙德·奇普·塔夫瑞特，霍華德·卡席諾夫 著

ISBN：9787545562965

出版社：天地出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：我們?yōu)槭裁磿?huì)生氣？為什么生氣弊遠(yuǎn)大于利，我們還是忍不住生氣？如何才能有效控制和管理憤怒情緒？很多人正因?yàn)閼嵟粩鄡?nèi)耗情緒，生活和工作受到了嚴(yán)重影響，甚至已經(jīng)困在了滿是負(fù)面因素的環(huán)境中。本書深度剖析了如何正確認(rèn)識(shí)憤怒情緒，清晰解構(gòu)了憤怒過程，洞悉了減少憤怒反應(yīng)的動(dòng)機(jī)，并將理論與實(shí)踐練習(xí)相結(jié)合，提供了改變生活環(huán)境與行為方式、培養(yǎng)理性思維、放松身心、曝光憤怒情境和自信表達(dá)憤怒情緒等10條應(yīng)對(duì)憤怒的策略，指導(dǎo)你在準(zhǔn)確分析自身憤怒經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)對(duì)其進(jìn)行科學(xué)管理，成功擺脫憤怒情緒的困擾。

書名：極簡(jiǎn)怎么減

定價(jià)：29.8 元

作者：[德]米蘇夫人著

ISBN：9787555286721

出版社：青島出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：這是一套來自德國(guó)的女性問題專家寫給所有女性朋友的實(shí)用生活寶典。無論是想變得更自信、掌握實(shí)用的溝通技巧，還是在職場(chǎng)游刃有余、時(shí)刻保持心情愉悅、學(xué)會(huì)緩解生活壓力的小妙招，這套書都有獨(dú)到而實(shí)用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會(huì)遇到的各種挑戰(zhàn)，并為女性朋友提供了切實(shí)可行的解決方案。

書名：面對(duì)的勇氣

定價(jià)：68 元

作者：[法]克里斯托夫·安德烈

ISBN：9787115588975

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：作者全面解讀了人類能夠遭遇到的所有恐懼——對(duì)自然因素的各種恐懼（動(dòng)物、高空、水等），對(duì)被他人關(guān)注和評(píng)價(jià)所帶來的強(qiáng)烈恐懼（擔(dān)心自己表現(xiàn)不好），對(duì)未知與失控的恐懼（因負(fù)面預(yù)期引發(fā)的逃避心理），等等。 每種恐懼情緒背后都有一個(gè)故事，你要相信在故事的結(jié)尾，生活、時(shí)間和你的勇氣終會(huì)幫你治愈恐懼，也為你留下好的經(jīng)驗(yàn)。而科學(xué)地了解恐懼的意義在于：當(dāng)你面對(duì)令你恐懼的事情時(shí)，你不再感到那么無力了。