學(xué)習,是我們?nèi)松?重要的技能之一。
我們都有能力學(xué)會自己似乎并不擅長的事物,其訣竅就是了解大腦的運作方式,從而釋放它的力量。本書闡釋了:
10個高效學(xué)習工具
1.合理利用專注模式和發(fā)散模式
2.利用練習、重復(fù)和回憶來創(chuàng)建大腦鏈接組
3.交叉學(xué)習
4.間隔安排學(xué)習
5.運動
6.自測
7.使用有趣的圖片和隱喻
8.使用番茄工作法來培養(yǎng)專注和放松能力
9.先吃青蛙
10.積極尋找新的學(xué)習方法
本書建立在暢銷書《學(xué)習之道》及其深受歡迎的在線配套課程Learning How to Learn的基礎(chǔ)上,每章節(jié)都配有大量的插圖、案例、練習、總結(jié)等,使學(xué)習變得簡單、有趣、有效。
1、暢銷書《學(xué)習之道》作者芭芭拉·奧克利博士專為青少年所寫,揭示如何科學(xué)使用和重塑大腦,高效學(xué)習,同名MOOC是世界深受歡迎的在線課程,幫助數(shù)百萬人成為卓有成效的學(xué)習者。
2、1種掌握任意學(xué)科的超級簡單的方法,10個簡單有趣的學(xué)習工具,讓學(xué)渣秒變學(xué)霸體質(zhì)!
·如何學(xué)得好,還不不費勁?如何考出好成績?
·如何使用一個番茄戰(zhàn)勝拖延癥?如何集中注意力,不分心?
·注意力章魚只有四根觸手,它只能同時記憶大約四樣?xùn)|西?邊發(fā)微信邊學(xué)習是壞僵尸?
3、《北京考試報》專欄特約專家郭俊彬博士、少年商學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人兼教研總監(jiān)Evan、秋葉PPT創(chuàng)始人秋葉、遠讀重洋創(chuàng)始人孫思遠、洋蔥閱讀法創(chuàng)始人彭小六、知名讀書自媒體「章魚讀書」創(chuàng)始人陳章魚誠意推薦!
4、隨書附贈思維導(dǎo)圖達人盛運科手繪筆記。
譯者序
我和我親愛的孩子多年來一直是學(xué)霸媽媽與學(xué)渣兒子的樣板圖我這里用了引號,那是因為我的內(nèi)心并不認可這樣的身份標識。我甚至認為我的孩子其實比我更聰明,更富有創(chuàng)造力,只是他那小腦袋瓜的運作方式與當前的教育方式和理念有點不兼容。我始終相信,一定有適合他的學(xué)習方法,可以讓他充分發(fā)揮優(yōu)勢,通過自己的努力有效地克服缺點,體會到學(xué)習的樂趣(我一直認為真正的學(xué)霸一定能在求知的過程中獲得樂趣和滿足感),從而發(fā)展出求知的欲望和能力。
孩子的小學(xué)五年過得并不容易,他的一點點小進步在很多老師眼里可能微不足道,但卻足以讓我堅持保護他幼小心靈中的小小火苗。后來我幸運地接到翻譯這本書的邀請,翻譯到一半,我就已經(jīng)開始讓孩子試著使用書中的方法了。在我看來,這本書的卓越之處在于,用生動有趣的方式描述了大腦運作的一般規(guī)律和特殊規(guī)律,這樣,我們就可以在遵循一般原則的前提下進一步找到適合自身情況的特殊方法,從而大大提高學(xué)習效率。這本書始終立足于有據(jù)可查的科學(xué)研究和發(fā)現(xiàn),澄清關(guān)于學(xué)習的誤解,并針對學(xué)生們最關(guān)心的問題提供簡單、有效,并且也很有趣的解決辦法。
作者親切、嚴謹?shù)奈娘L讓我的孩子自然而然地對本書產(chǎn)生了信任感,所以愿意嘗試書中提供的方法。這本書并沒有讓他立刻變成學(xué)霸,但是在不到一年的時間里,原先那個入水即沉的小秤砣已經(jīng)能夠靠著自己的努力保持在水面浮浮沉沉了,偶爾還能沖進年級前列。如果說成績本身只是體現(xiàn)了某一階段的學(xué)習成果,那么孩子在這個過程中培養(yǎng)出來的自信和對學(xué)習的興趣則是無價的,能夠讓他終身受益。
所以,我愿意向所有的年輕人和家長推薦這本書,并且為能夠幫助將這本書介紹給中國讀者而感到高興,尤其希望有更多的孩子能夠通過這本書找到適合自己的學(xué)習之路。
汪幼楓
致父母和教師
歡迎打開這本書,您這么做其實是在幫助年輕人更有效地學(xué)習,這意味著我們已經(jīng)屬于同一個團隊了!
這本書中的一些理念在芭布的暢銷書《學(xué)習之道》(A Mind for Numbers)中討論過。許多讀者認為這些理念不僅很簡單,而且實用性很強,所以應(yīng)該將它們與年輕人分享。我們也聽到成千上萬的人說,這些理念對于學(xué)習所有學(xué)科都很有用,而不僅僅是數(shù)學(xué)。
因此,這本書是為青少年寫的,不過成年人也會從中發(fā)現(xiàn)一座寶庫,里面充滿了新穎而實用的理念。稍微了解一下大腦是如何工作的,可以讓學(xué)習多些趣味、少些沮喪。
這本書有好幾種閱讀方式。一些青年人可能想獨自閱讀它。他們可以和朋友們討論書中的關(guān)鍵理念,以便讓這些理念在腦海中得到鞏固。一些青年人(和成人)或許只想瀏覽一下這本書,覺得只要從頭到尾讀一遍,就能知道該知道的一切。這種想法可是大錯特錯!積極參與才是關(guān)鍵那些練習只有做過才會有幫助。讀這本書時最好在一旁放一本筆記本,用來做筆記、回答問題、針對關(guān)鍵的見解做些涂鴉。對于那些年輕的瀏覽者而言,和一位成年人進行分享、提問和互動的機會越多,收獲就會越大。
如果您是孩子的父母、(外)祖父母、姑姨、叔舅等,我們建議讓孩子向您大聲朗讀這本書。一般來說,一次閱讀半個小時正合適。(年齡較小的孩子可以適當縮短時間。)朗讀是一種有趣的開拓性活動,作為一家人,你們可以一起學(xué)習。
如果您是老師,您可能希望和學(xué)生們一起讀這本書;蛘吣梢园才乓欢螘r間的默讀,然后進行一次集體討論。您會發(fā)現(xiàn)這本書讓您獲得了一份共享詞匯表,可以幫助您教授其他科目。
在人們學(xué)習如何學(xué)習時,越年輕越有優(yōu)勢,因為這意味著可以比別人提前很多年使用這些方法。同時,這也為隨著現(xiàn)代社會的變化而出現(xiàn)的卓越的新職業(yè)打開了大門。
感謝您加入我們的學(xué)習之旅,F(xiàn)在就讓我們開始吧!
芭布·奧克利、
特里·謝諾夫斯基和阿爾·麥康維爾
芭芭拉·奧克利(Barbara Oakley)
密歇根州羅切斯特市奧克蘭大學(xué)的工程學(xué)教授,麥克馬斯特大學(xué)全球數(shù)字學(xué)習拉蒙-卡哈爾杰出學(xué)者。本科專業(yè)(居然是?)俄語。從小學(xué)到高中數(shù)理成績一路墊底,因此熱愛文學(xué)。為了應(yīng)付職場生活,不得不學(xué)習大量新鮮知識,甚至是讓人頭疼的數(shù)學(xué)知識。放下工作,回到學(xué)校,竟然學(xué)成了工程學(xué)博士,后留校任教授。
在MOOC平臺Coursera上開創(chuàng)廣受歡迎的學(xué)習課Learning How to Learn,幫助數(shù)百萬學(xué)生和成年人學(xué)會如何學(xué)習。
特倫斯·謝諾夫斯基(Terrence Sejnowski)
索爾克生物研究所的弗朗西斯·克里克教授,負責計算神經(jīng)生物學(xué)實驗室。世界十大AI科學(xué)家之一,美國四院院士。
阿利斯泰爾·麥康維爾(Alistair McConville)
比得萊斯學(xué)校的副校長,該校是英國最有聲望的私立K-12學(xué)校之一。
譯者簡介:
汪幼楓,華東師范大學(xué)外語學(xué)院翻譯系副教授。
目錄
贊譽
譯者序
致父母和教師
001 愛好的問題
016 舉重若輕
為什么太過努力有時候也會造成問題
037 我等一下會做的,真的!
用一個番茄戰(zhàn)勝拖拉的毛病
056 大腦鏈接以及與外星人同樂
083 教師講臺的另一邊
093 在睡眠中學(xué)習
如何在醒來時變得更聰明
108 書包、儲物柜和你的注意力章魚
118 增強記憶力的巧妙方法
138 為什么大腦鏈接很重要
(以及如何不將汽車倒進溝里)
155 在俱樂部和興趣小組中學(xué)習,找到你的使命,以及特里差點兒燒毀學(xué)校的經(jīng)歷
165 如何鼓勵你的大腦
175 建立大腦鏈接
如何不從漫畫書中學(xué)習
197 問自己重要的問題
你應(yīng)該在學(xué)習的時候聽音樂嗎
215 學(xué)習中的驚喜嘿嘿……
你最壞的特點或許正是你最好的特點!
230 如何在考試中取得好成績
242 從不得不學(xué)到有機會學(xué)
255 章末問題解答
269 推薦資源
276 圖片出處說明
282 鳴謝
284 參考文獻
290 尾注
300 關(guān)于作者和插圖作者
304 芭芭拉·奧克利博士的其他著作