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 書單推薦 新書推薦 |
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9月第三周生活類讀者薦購排行榜
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書名：豐田式家務(wù)分享法
定價：48 元
作者：(日)香村薰著
ISBN：9787569941395
出版社：北京時代華文書局
內(nèi)容簡介：本書作者從《財富》500強企業(yè)TOP9豐田汽車回歸家庭，將“豐田”工作法帶入家庭，打造出豐田式家務(wù)分享法。聚焦如何優(yōu)化家務(wù)結(jié)構(gòu)，如何打造易于整理家務(wù)的狀態(tài)，如何掌握激發(fā)家人家務(wù)熱情的溝通技巧等家務(wù)難題，消除“為難、無用、不均”的家務(wù)陷阱。
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書名：我的最后一本減肥書
定價：78 元
作者：仰望尾跡云
ISBN：9787121440854
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：《我的最后一本減肥書》2017年5月上市以來到現(xiàn)在凈發(fā)84000多冊，重印26次。本書定位減肥科普，批判不科學(xué)的減肥方法，厘清科學(xué)減肥的概念，并在理論基礎(chǔ)上用大量實例、數(shù)據(jù)、工具為讀者提供清晰的減肥邏輯、可行的減肥工具/方法。此增修版在原版暢銷書的扎實的、貼近讀者的內(nèi)容基礎(chǔ)上，補充了約20%關(guān)于減肥心理方面的新內(nèi)容，重新整理了更具代表性的新案例，并將書中的靈魂內(nèi)容——模塊化飲食法也做了更新，同時調(diào)整了體例結(jié)構(gòu)，更符合讀者閱讀的習(xí)慣和實施減肥計劃的過程。
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書名：一看就懂穿搭術(shù)
定價：49.8 元
作者：旋旋著
ISBN：9787214272416
出版社：江蘇人民出版社
內(nèi)容簡介：本書是主要為愛美女性分享的可以快速學(xué)會穿衣搭配的經(jīng)驗總結(jié), 全書共分7部分, 主要講解了如何測試自己的膚色類別; 如何運用色彩面積配比法和色彩借鑒法來進行穿搭配色; 9種具有節(jié)奏感的穿搭規(guī)律; 可愛風(fēng)、淑女風(fēng)等4大穿搭風(fēng)格; 不同體形的人如何穿才能彰顯身材優(yōu)勢, 彌補自身不足; 不同膚色、身材的人配飾應(yīng)該如何選以及如何快速測出適合自己的穿搭風(fēng)格等。
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書名：餐桌上的訓(xùn)詁
定價：38 元
作者：王寧著
ISBN：9787101156645
出版社：中華書局
內(nèi)容簡介：著名語言文字學(xué)家、北京師范大學(xué)教授王寧先生用傳統(tǒng)學(xué)問訓(xùn)詁解讀中國烹飪飲食文化，從飲食名稱、烹飪原料與調(diào)料、烹調(diào)方法、炊食器具講到文化傳統(tǒng)，看漢語的博大精深如何詮釋中華美食豐富多彩、源遠流長，看絕學(xué)訓(xùn)詁如何上得廳堂、下得廚房，走出書房方寸之地，走進市井人間煙火。
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書名：再見，腦疲勞：44種正念療法科學(xué)消除腦疲勞
定價：59.8 元
作者：久賀谷亮
ISBN：9787115568618
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：在信息爆炸的今天，我們的大腦常常會因處理巨量的信息而處于過載狀態(tài)，這個時候我們會感到焦慮、疲憊，明明睡了很久卻還是覺得昏昏沉沉。這時候我們就要學(xué)會如何科學(xué)高效地恢復(fù)腦疲勞，讓我們的大腦放松下來。 作者在本書中提出了恢復(fù)疲勞的四個步驟R.E.S.T.以及四十四種極易上手的正念療法，每一種方法都配備了細致入微的方法以及實操案例，讓讀者在閱讀完本書后可以利用這些方法消除腦疲勞，讓自己的大腦真正地放松下來。
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書名：久坐危機
定價：58 元
作者：(英) 彼得·沃克著
ISBN：9787556709892
出版社：海峽書局
內(nèi)容簡介：平日里, 我們被健身和運動的信息轟炸, 從電視真人秀中塑造的軀干到有關(guān)自行車比賽和超級馬拉松的故事, 仿佛我們早已沉浸在運動的熱潮中。然而現(xiàn)實是, 全球有十幾億成年人缺乏運動, 甚至達不到科學(xué)界建議的蕞低水平。并且, 日常的身體活動幾乎從世界上消失了�！熬米粍印背蔀楝F(xiàn)代人的通病。
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書名：一日兩餐
定價：79.9 元
作者：(美) 馬克·西森著
ISBN：9787518992133
出版社：科學(xué)技術(shù)文獻出版社
內(nèi)容簡介：“一日兩餐”是一份全面的飲食指南、一個完整的生活計劃, 每個人都能參與其中。即使人們擁有不同的飲食偏好, 也都能應(yīng)用這種飲食方式, 它可以幫助人們挖掘內(nèi)在動機, 去追求和實現(xiàn)生活的轉(zhuǎn)變。讓人們在追求健康的同時還能享受生活, 不因嚴(yán)格的飲食計劃而感到壓力。此書還提供了實用、貼心的12天計劃, 從飲食、心態(tài)、健身等方面幫你規(guī)劃, 輕松地踏上一日兩餐的旅程。還提供了實用、詳細的食譜!
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書名：零基礎(chǔ)打造家庭花園
定價：149 元
作者：(西) 塞西莉亞·伯納德, 米娜·費雷亞著
ISBN：9787559660589
出版社：北京聯(lián)合出版公司
內(nèi)容簡介：在開始照顧我們的植物之前, 我們可以在這本書中發(fā)現(xiàn)數(shù)以百計的物種的特點, 并了解如何讓它們更好地適應(yīng)城市栽培。有了這本書, 我們將能夠分辨家養(yǎng)植物的種類和培植方式, 輕松準(zhǔn)確地選擇能更好地適應(yīng)我們環(huán)境的植物。在這本書的幫助下, 我們可以建立自己的花園, 構(gòu)建植物角, 知道哪些工具是構(gòu)成一個園藝工具包的必備之選, 享受我們一手打造的綠色天地。
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書名：水草缸造景全流程圖解
定價：78 元
作者：（日）水族生活（AQUA LIFE）編輯部 編
ISBN：9787122408891
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書是一本水草缸造景的實用工具書。書中十幾位日本水草造景界的專家，以實例的形式，詳細介紹了市面上常見的30~60cm草缸、60cm草缸、90cm草缸以及大型草缸的設(shè)計思路和制作步驟。每個水草缸都詳細介紹了其草缸尺寸、照明、過濾、底床、CO2、添加劑、換水頻率、水質(zhì)、水溫、水草、生物等基本數(shù)據(jù)，以及各水草缸的設(shè)計理念、水草種植平面圖、底床鋪設(shè)方法、水草缸骨架構(gòu)圖及搭建方法（沉木、石組）方法、水草的種植方法、觀賞魚/蝦/螺貝的選擇和搭配方法，以及后期的修剪養(yǎng)護方法等，涵蓋了水草造景的所有方面，讀者可輕松學(xué)習(xí)、借鑒，打造自己的專屬水草缸。
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書名：一日一蔬 好菜如花
定價：68 元
作者：廚花君 著
ISBN：9787518433902
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：《一日一蔬 好菜如花》以生活散文+時令蔬菜插花為題材，以季節(jié)、時令為索引，通過創(chuàng)意插花的圖片、富有情趣的散文及實用有趣的百科知識，給讀者傳達實用有趣的生活知識，以及快樂插花、種菜，健康吃菜的生活靈感�！兑蝗找皇� 好菜如花》內(nèi)容豐富有趣，能為讀者提供生活美學(xué)、趣味百科等方面的知識。
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再見，腦疲勞：44種正念療法科學(xué)消除腦疲勞
- 久賀谷亮/2022-9-1/人民郵電出版社
在信息爆炸的今天，我們的大腦常常會因處理巨量的信息而處于過載狀態(tài)，這個時候我們會感到焦慮、疲憊，明明睡了很久卻還是覺得昏昏沉沉。這時候我們就要學(xué)會如何科學(xué)高效地恢復(fù)腦疲勞，讓我們的大腦放松下來。
作者在本書中提出了恢復(fù)疲勞的四個步驟R.E.S.T.（解放自己RELEASEYOURSELF、清空大腦EMPTYYOURBRAIN、和工作保持距離SPACEFROMWORK、感受空白TIMESAVORING）以及四十四種極 -
定價：¥59.8 ISBN：9787115568618
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我的最后一本減肥書（暢銷增修版）
- 仰望尾跡云/2022-9-1/電子工業(yè)出版社
《我的最后一本減肥書》2017年5月上市以來到現(xiàn)在凈發(fā)84000多冊，重印26次。本書定位減肥科普，批判不科學(xué)的減肥方法，厘清科學(xué)減肥的概念，并在理論基礎(chǔ)上用大量實例、數(shù)據(jù)、工具為讀者提供清晰的減肥邏輯、可行的減肥工具/方法。此增修版在原版暢銷書的扎實的、貼近讀者的內(nèi)容基礎(chǔ)上，補充了約20%關(guān)于減肥心理方面的新內(nèi)容，重新整理了更具代表性的新案例，并將書中的靈魂內(nèi)容——模塊化飲食法也做了更新，同時調(diào)整了體例結(jié)構(gòu)，更符合 -
定價：¥78 ISBN：9787121440854
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久坐危機
- (英) 彼得·沃克著/2022-7-1/海峽書局
平日里,我們被健身和運動的信息轟炸,從電視真人秀中塑造的軀干到有關(guān)自行車比賽和超級馬拉松的故事,仿佛我們早已沉浸在運動的熱潮中。然而現(xiàn)實是,全球有十幾億成年人缺乏運動,甚至達不到科學(xué)界建議的蕞低水平。并且,日常的身體活動幾乎從世界上消失了�！熬米粍印背蔀楝F(xiàn)代人的通病。 -
定價：¥58 ISBN：9787556709892
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零基礎(chǔ)打造家庭花園
- (西) 塞西莉亞·伯納德, 米娜·費雷亞著/2022-7-1/北京聯(lián)合出版公司
在開始照顧我們的植物之前,我們可以在這本書中發(fā)現(xiàn)數(shù)以百計的物種的特點,并了解如何讓它們更好地適應(yīng)城市栽培。有了這本書,我們將能夠分辨家養(yǎng)植物的種類和培植方式,輕松準(zhǔn)確地選擇能更好地適應(yīng)我們環(huán)境的植物。在這本書的幫助下,我們可以建立自己的花園,構(gòu)建植物角,知道哪些工具是構(gòu)成一個園藝工具包的必備之選,享受我們一手打造的綠色天地。 -
定價：¥149 ISBN：9787559660589
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水草缸造景全流程圖解
- （日）水族生活（AQUA LIFE）編輯部 編/2022-6-1/化學(xué)工業(yè)出版社
本書是一本水草缸造景的實用工具書。書中十幾位日本水草造景界的專家，以實例的形式，詳細介紹了市面上常見的30~60cm草缸、60cm草缸、90cm草缸以及大型草缸的設(shè)計思路和制作步驟。每個水草缸都詳細介紹了其草缸尺寸、照明、過濾、底床、CO2、添加劑、換水頻率、水質(zhì)、水溫、水草、生物等基本數(shù)據(jù)，以及各水草缸的設(shè)計理念、水草種植平面圖、底床鋪設(shè)方法、水草缸骨架構(gòu)圖及搭建方法（沉木、石組）方法、水草的種植方法、觀賞魚/蝦/ -
定價：¥78 ISBN：9787122408891
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一看就懂穿搭術(shù)
- 旋旋著/2022-6-1/江蘇人民出版社
本書是主要為愛美女性分享的可以快速學(xué)會穿衣搭配的經(jīng)驗總結(jié),全書共分7部分,主要講解了如何測試自己的膚色類別;如何運用色彩面積配比法和色彩借鑒法來進行穿搭配色;9種具有節(jié)奏感的穿搭規(guī)律;可愛風(fēng)、淑女風(fēng)等4大穿搭風(fēng)格;不同體形的人如何穿才能彰顯身材優(yōu)勢,彌補自身不足;不同膚色、身材的人配飾應(yīng)該如何選以及如何快速測出適合自己的穿搭風(fēng)格等。 -
定價：¥49.8 ISBN：9787214272416
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一日兩餐
- (美) 馬克·西森著/2022-6-1/科學(xué)技術(shù)文獻出版社
“一日兩餐”是一份全面的飲食指南、一個完整的生活計劃,每個人都能參與其中。即使人們擁有不同的飲食偏好,也都能應(yīng)用這種飲食方式,它可以幫助人們挖掘內(nèi)在動機,去追求和實現(xiàn)生活的轉(zhuǎn)變。讓人們在追求健康的同時還能享受生活,不因嚴(yán)格的飲食計劃而感到壓力。此書還提供了實用、貼心的12天計劃,從飲食、心態(tài)、健身等方面幫你規(guī)劃,輕松地踏上一日兩餐的旅程。還提供了實用、詳細的食譜!這本書將引導(dǎo)讀者在健康和減肥方面最終取得成功。 -
定價：¥79.9 ISBN：9787518992133
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餐桌上的訓(xùn)詁
- 王寧著/2022-5-1/中華書局
著名語言文字學(xué)家、北京師范大學(xué)教授王寧先生用傳統(tǒng)學(xué)問訓(xùn)詁解讀中國烹飪飲食文化，從飲食名稱、烹飪原料與調(diào)料、烹調(diào)方法、炊食器具講到文化傳統(tǒng)，看漢語的博大精深如何詮釋中華美食豐富多彩、源遠流長，看絕學(xué)訓(xùn)詁如何上得廳堂、下得廚房，走出書房方寸之地，走進市井人間煙火。 -
定價：¥38 ISBN：9787101156645
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