本書重點講解了佳能微單相機的功能設(shè)置及使用方法，以解決許多攝影愛好者雖然一直在使用相機，但對許多實用功能缺乏了解的問題。本書對相機的每一個按鈕以及絕大部分常用功能菜單進行了全面的講解，并對各類鏡頭、濾鏡以及常用攝影附件的選擇與使用方法進行了介紹。同時，還通過大量精美的實拍照片，深入剖析了使用佳能微單相機拍攝人像、風(fēng)光、微距、動物、夜景等常見題材的技巧，以便于讀者在掌握相機操作的基礎(chǔ)上快速提高實拍技能。本書特別適合將要

在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，而最新的中國睡眠指數(shù)報告顯示，我國有大約31.2%的人存在嚴重的睡眠問題，平均睡眠時間不足7小時；超過48%的人晚上11點以后入睡；將近25%的人經(jīng)常熬夜，長期作息不規(guī)律。本書作者基于標(biāo)準(zhǔn)的認知行為失眠療法以及認知行為療法同接納與承諾療法的混合療法，為各種睡眠障礙者提供了一套全面且極具個性化的非藥物調(diào)整方案。通過本書，你將最終擺脫失眠困擾，每天精神百倍地醒來，以最佳狀態(tài)面對這個世界

記錄平凡生活，分享快樂點滴，留存美好回憶……用手機拍攝和分享已經(jīng)成為每個人生活中必不可少的一部分，但是，如何才能拍出高質(zhì)量的照片，如何通過手機上的APP給照片后期“修圖”進而提升照片的表現(xiàn)效果，又如何用手機拍出好玩有趣的短視頻來記錄趣有料的日常，仍然是許多人的困惑。 卷毛佟是近年來從網(wǎng)絡(luò)中涌現(xiàn)出的優(yōu)秀手機攝影師，本書是他針對上述問題而悉心總結(jié)的手機攝影技能教程。全書從解鎖拍攝技巧講起，繼而講解了構(gòu)圖、用光、拍攝視角

本書是作者總結(jié)多年裱花蛋糕的成功教學(xué)經(jīng)驗，將自己在裱花蛋糕制作過程中的方法和竅門用文字、圖片和視頻形式分享的書籍。本書非常適合初學(xué)者，幫助他們快速、輕松地制作出栩栩如生、甜美可人的裱花蛋糕，其中教學(xué)邏輯清晰、步驟詳細，從蛋糕制作、裱花霜調(diào)制、植物調(diào)色、蛋糕抹面、裱花工具選擇，到各色植物的裱制方法、蛋糕造型設(shè)計。文中穿插了大量實用性極強的制作小竅門，還針對不同植物，精心錄制了20個裱制視頻，讓學(xué)習(xí)者更為直觀地圖、文、視

1本書詳解了普遍存在于老百姓飲食觀念中的飲食誤區(qū)，全面涵蓋主食肉菜、油鹽醬醋、水酒茶飲及生活習(xí)慣等方面。每個誤區(qū)講解后都有相應(yīng)的正確膳食建議，教大家如何正確地吃，充分發(fā)揮食材營養(yǎng)，吃出健康好身體。

借個院子，喝茶、寫詩、蓋房子、曬太陽，在徽州的舊時光里，詩意棲居。在徽州，人們各自做點兒小營生，彼此尊重，從不爭利，把日子過得緩慢溫和。讀者會在本書中看到一個徽州老院子被慢慢改造成民宿和文旅空間的故事，也會在文字中體會古城徽州的四季變換，以及牽著時光漫步的從容。

《失眠療愈》由擁有14年臨床實踐，診療超過10萬失眠患者的北京大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)專家孫偉博士撰寫，并獲中國睡眠研究會科普部推薦。書中系統(tǒng)闡述了“行動改善睡眠、藥物輔助睡眠、從心根治失眠”三部曲治療法，打包世界睡眠研究的新成果＆基本知識＆數(shù)據(jù)調(diào)查＆科學(xué)測試＆行動步驟＆藥物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心療愈插圖和藥物全彩圖片，幫助失眠患者走出誤區(qū)、釋放焦慮，及早獲得療愈。

幼兒情商的培養(yǎng)通常包括培養(yǎng)幼兒良好的自制力，使其具有自信心、同情心，并能構(gòu)建良好的人際關(guān)系等。本書從多個角度出發(fā)，在幼兒樂觀性格的培養(yǎng)，幼兒的情緒控制，幼兒的禮貌友善、自信心和安全感的培養(yǎng)，以及如何與人溝通等方面進行了詳細的分析和講解。書中針對新手父母在育兒過程中遇到的困難，以輕松幽默的方式，用19個漫畫故事向讀者表述了0～3歲幼兒的心理發(fā)展特點和情感需求，以幫助家長更好地理解孩子，消除育兒過程中產(chǎn)生的困惑。書中故事

本書是日本書法家、陶藝家、廚人兼美食作家北大路魯山人的散文合集，集中編選了他歷年來所寫的談吃論食的文章。魯山人不僅懂得吃、善于做菜，還具有高度的審美，他的名言是"餐具是料理的衣服"，正是對食器的想法和要求，使他*終成為一代陶藝大師。這本書體現(xiàn)出魯山人特有的辛辣和專注，愛吃、鉆研吃、為吃較真，一則則食物小品讀來讓人會心一笑，也可以讓親近庖廚的讀者獲得啟迪。

本書共推薦了接近500個菜品，貫穿整個孕期、產(chǎn)后以及0~1歲寶寶的喂養(yǎng)，書中的食譜不僅講究全面而均衡的營養(yǎng)攝取，合理的搭配用餐，而且有簡單易學(xué)的烹調(diào)技術(shù)，帶來可口美食的同時，也能保證孕媽媽和寶寶的每日所需營養(yǎng)。書中所選的配餐搭配合理，品種豐富，從肉類的選擇到水果、堅果、蔬菜等的搭配，從烹調(diào)方法的變化到配料、調(diào)味品的用量，盡量做到讓媽媽看得懂，用料的多少做到心中有數(shù)。