本書(shū)是烘焙大師黎國(guó)雄老師攜手多位*西點(diǎn)烘焙師，聯(lián)合打造的全新力作，產(chǎn)品包含基礎(chǔ)烘焙品類(lèi)和行業(yè)新品，更全面、有序，按照書(shū)中內(nèi)容實(shí)踐，能綜合地提升烘焙新人的動(dòng)手能力。 全書(shū)編排以烘焙難易程度為基礎(chǔ)，讓烘焙新手在40天時(shí)間內(nèi)，完美蛻變?yōu)楹姹哼_(dá)人，甚至可以自己開(kāi)店創(chuàng)業(yè)，突破市場(chǎng)書(shū)以烘焙品類(lèi)劃分的局限，更具系統(tǒng)性和整體性，能夠*程度幫助烘焙新手實(shí)現(xiàn)質(zhì)的突破。 全新收錄黎國(guó)雄老師與多位西點(diǎn)烘焙師的示范視頻，超詳細(xì)、全方位展示

《輕松漫畫(huà)育兒百科：飲食營(yíng)養(yǎng)卷》主要介紹了新爸媽們?cè)陴B(yǎng)育0～3歲時(shí)期寶寶的過(guò)程中必須要懂得的知識(shí)，以及對(duì)寶寶飲食、營(yíng)養(yǎng)等方面的必要掌握。全書(shū)每篇開(kāi)篇都以趣味漫畫(huà)的輕松方式引出主題，然后以“育兒小百科”的形式，簡(jiǎn)單明了地教給新爸媽們科學(xué)的育兒方法及注意事項(xiàng)，讓新爸媽們能夠輕松快樂(lè)地消化、掌握。

本書(shū)系我國(guó)首部閱讀治療典型案例集。宮梅玲從20年閱療咨詢(xún)的眾多案例中精選出的抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥及嚴(yán)重的心理問(wèn)題等典型案例39個(gè)，每一案例均由“案例故事-對(duì)癥下書(shū)-療效追蹤-閱療感悟-共鳴文獻(xiàn)閱讀療法原理分析五個(gè)部分構(gòu)成，充分彰顯了一個(gè)閱讀療法師清晰的閱讀治療流程及極具說(shuō)服力的療愈效果。該書(shū)不僅是青年學(xué)子閱讀療愈心傷，排解心理困擾的自助手冊(cè)；也為心理咨詢(xún)師、閱讀療法師薦書(shū)提供了參考范例；更是學(xué)生家

《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)103個(gè)動(dòng)作練習(xí)全面發(fā)展身體力量與體能》是全面了解力量訓(xùn)練的經(jīng)典教程。全書(shū)分為三部分：第一部分（第1～2章）介紹了力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)、訓(xùn)練原則、作用原理和主要訓(xùn)練術(shù)語(yǔ)；第二部分（第3～14章）對(duì)阻力訓(xùn)練類(lèi)型、訓(xùn)練前的熱身、拉伸、訓(xùn)練后的恢復(fù)以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心區(qū)、下肢等身體部位的力量動(dòng)作練習(xí)進(jìn)行真人示范分步驟圖解；第三部分（第15～16章）介紹了力量訓(xùn)練計(jì)劃的制訂原則及方法，并給出針對(duì)

《提升關(guān)節(jié)靈活性：保持體態(tài)及預(yù)防損傷的訓(xùn)練指南》首先闡釋了將力量訓(xùn)練與拉伸運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的鍛煉方法對(duì)于有效提升關(guān)節(jié)活動(dòng)度、增強(qiáng)身體柔韌性的作用原理。接著，本書(shū)采用真人示范圖解的形式，對(duì)肩部、頸部、腹部、臀部、上肢和下肢等不同部位的肌肉訓(xùn)練項(xiàng)目的作用原理、執(zhí)行步驟、動(dòng)作要點(diǎn)、常見(jiàn)錯(cuò)誤、改編訓(xùn)練等內(nèi)容進(jìn)行了講解，并在此基礎(chǔ)上提出了16個(gè)針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)和不同水平練習(xí)者的訓(xùn)練方案。不論是久坐不動(dòng)的辦公族，還是希望更好地參與體育

臺(tái)灣心靈勵(lì)志作家魏棻卿多年的感悟心得，在35歲這個(gè)很微妙的年紀(jì)，不妨停下來(lái)腳步來(lái)自我檢視一番：“我對(duì)自己現(xiàn)在的人生滿(mǎn)意嗎”以及“如果可以，希望未來(lái)通往哪里？”重要的是，“什么才是我真心認(rèn)為，值得用一生去追求跟體現(xiàn)的價(jià)值呢？” 35歲，愿我們?cè)陂W耀的季節(jié)成為五種自己： 好奇的自己：專(zhuān)業(yè)是一部外掛的聚光燈 勇敢的自己：放大心中的小太陽(yáng) 真實(shí)的自己：站上專(zhuān)屬舞臺(tái)自信發(fā)光 謙卑的自己：放下對(duì)“應(yīng)該”的執(zhí)著 憐憫的

《所有小孩都是“問(wèn)題兒童”》是繪本《古利和古拉》作者中川李枝子的首部育兒漫談錄，作者以17年幼兒園保育員/孩子?jì)寢?繪本作家的身份，多角度地呈現(xiàn)孩子生動(dòng)成長(zhǎng)的畫(huà)面，呈現(xiàn)孩子內(nèi)心的想法，呈現(xiàn)不一樣的育兒態(tài)度下孩子的行為與發(fā)展，讓家長(zhǎng)從孩子成長(zhǎng)的日常焦慮中跳出來(lái)，打破原本大人俯瞰孩子的視角，正確看待孩子出現(xiàn)的各種問(wèn)題，比如孩子調(diào)皮不聽(tīng)話，孩子每天弄得渾身臟兮兮，孩子撒謊說(shuō)不著邊際的話，孩子每天不愿意離開(kāi)媽媽去幼兒園……提

良好的個(gè)人形象是當(dāng)代社會(huì)必需的通行證，擁有完美的身材是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮�。《姿�?shì)對(duì)了，你就美了》(第2版)從大家關(guān)注的體形問(wèn)題出發(fā)，告訴你身材及容貌變形的原因和檢測(cè)方法，以及腿、腰、頸、臉等關(guān)鍵部位的快速塑形秘訣。幾十種示范動(dòng)作及原理，二百余張示范照片一一展現(xiàn)，手把手教你DIY矯正體形，用兩只手或簡(jiǎn)單工具，就能做出很多開(kāi)刀才能做到的雕塑身材和輪廓的效果。本書(shū)是非常實(shí)用而且應(yīng)當(dāng)經(jīng)常拿出來(lái)作為參照的形象管理工具書(shū)。 第

你是否厭倦了都市，渴望回歸自我，尋找一份精神的寧?kù)o與寄托？步入山林，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來(lái)可以如此有意義，在山林生活的自給自足中，汲取生命中所有的精華，體驗(yàn)大自然的智慧。 本書(shū)集結(jié)了日本插畫(huà)家、作家大內(nèi)正伸多年山林生活的經(jīng)驗(yàn)，能夠幫助讀者快速學(xué)會(huì)山林生活的必備技能，包括如何自己動(dòng)手伐木、筑屋、引水、取火、修整房屋。書(shū)中有近700幅超精美的手繪插圖，生動(dòng)有趣，給你清晰直觀的講解。帶著本書(shū)，開(kāi)啟你美好的山林生活吧！

這本書(shū)告訴你孩子怎么了？父母應(yīng)該怎么辦！國(guó)內(nèi)著名的北京師范大學(xué)心理學(xué)系專(zhuān)職心理教師傾力講授，從10萬(wàn)個(gè)案例中，精選出37個(gè)游戲教育典型問(wèn)題！ 為了方便各個(gè)年齡階段的父母閱讀，我們選擇按不同的年齡階段來(lái)展開(kāi)敘述，包括學(xué)齡前、幼兒、小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)五個(gè)階段。在案例解析中，我們首先呈現(xiàn)了各階段孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)、家庭教育的主要目的和游戲的正確“打開(kāi)方式”；接著進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的點(diǎn)評(píng)和分析，給父母提出切實(shí)可行的教育建議，各個(gè)階段的