《1000種多肉植物原色圖鑒》由著名的園藝學(xué)家、園藝科普作家王意成、王翔老師收集整理編寫。多肉植物莖部形態(tài)特殊，葉子奇特多變，花朵五彩斑斕，深受花卉愛好者的青睞。本書作者結(jié)合多年的科研實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，實(shí)地考察搜集資料，針對(duì)目前市場上最具代表性的17個(gè)科的1000種多肉植物進(jìn)行拍照、闡述。每種植物均配置了高清原色圖片，集觀賞性與專業(yè)性于一體。《1000種多肉植物原色圖鑒》可作為花卉、園藝尤其是多肉植物愛好者的休閑參考用書，也

本書是一部葉圣陶先生的人生感悟與經(jīng)歷類散文精選集。書中精選了山川風(fēng)物、人生抒懷、讀書感悟、經(jīng)歷過的印象深刻舊事、故友舊交等多個(gè)主題的經(jīng)典散文等100多篇，每一輯按照時(shí)間順序編排，每篇作品均標(biāo)有出處，全方位地展示了這位百歲老人不同人生階段的所思所感和生活蹤跡，亦旨在告訴讀者：面對(duì)生活，需要擁有簡單通透的內(nèi)心，任憑窗外風(fēng)吹雨打，閑看庭前花開花落！

近年來，茶葉市場上涌現(xiàn)出一匹黑馬—白茶。六大茶類中，白茶以豐富的內(nèi)質(zhì)和簡潔自然的加工工藝形成了獨(dú)特風(fēng)味，陳年老白茶更以其養(yǎng)生保健功效而廣受人們青睞�！洞笙舱f白茶》一書系統(tǒng)、深入、專業(yè)地講解了白茶的有關(guān)知識(shí)，包括識(shí)茶、辨茶和藏茶的全過程。從白茶樹種、白茶種類、白茶生態(tài)等基礎(chǔ)知識(shí)，到白茶采摘、萎凋、干燥揀剔等制作環(huán)節(jié)，再到?jīng)_泡、審評(píng)、認(rèn)識(shí)老白茶以及白茶貯存等品飲收藏常識(shí)，內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣、層層深入，語言簡潔明了、通俗易懂，可

《吃出健康的智慧來自哈佛醫(yī)學(xué)院的健康新理念》從新冠疫情入手，講述如何通過飲食增強(qiáng)免疫力，以減少病毒的侵害。隨后，又講述生活中司空見慣、看似是小問題的“上火”，從大家很容易忽視的炎癥出發(fā)，從飲食這個(gè)與生活最密切相關(guān)的方面著手闡述，并輔之生活中的常見健康問答，以期為讀者解釋飲食改變與炎癥以及多種慢性疾病發(fā)生發(fā)展的關(guān)系，從而使人們認(rèn)識(shí)到最缺的營養(yǎng)素是什么，并掌握科學(xué)、健康的飲食理念和方法。本書將告訴您如何通過一日三餐科學(xué)合

真正自由的選擇， 只有在人們能自由獲取信息的前提下才存在。 1972年，《甜蜜的，致命的》首次出版，盡管一開始并未受到媒體和大眾的廣泛關(guān)注，時(shí)至今日，尤德金的觀點(diǎn)已成為營養(yǎng)學(xué)界的共識(shí)。作者在書中論證了糖是如何在毀壞我們的身體，怎樣才能減少糖對(duì)我們的負(fù)面影響，以及制糖業(yè)為了維護(hù)自身利益，如何運(yùn)用各種手段淡化、歪曲大量吃糖對(duì)身體有害的科學(xué)事實(shí)。

本書作者結(jié)合自己多年對(duì)患者的治療經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合相關(guān)理論知識(shí)，給出了10種經(jīng)驗(yàn)證有效的反直覺式的焦慮緩解方式，簡單易練習(xí)，不管是在職場還是生活中，焦慮來襲時(shí)可隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)來緩解。這10種方法分別是：用腹部呼吸，深呼氣，而不是通常所說的深吸氣；面對(duì)焦慮，迎頭而上而不是逃避；篩選焦慮源頭，只擔(dān)心有可能真實(shí)發(fā)生的事情；把你的焦慮變成打油詩（把你的焦慮用語言表達(dá)出來，并不斷重復(fù)，并不會(huì)加重焦慮而是相反；刻意轉(zhuǎn)移注意力反而會(huì)增加

很多人在生活中經(jīng)常聽到一些說法卻不知其真?zhèn)�，其中有的是謠言，比如“海鮮和維生素C不能一起吃”“手機(jī)輻射會(huì)致癌”，也有的不是謠言，比如“頭孢和酒精不能一起吃”。本書選取生活中人們最關(guān)注的話題，講述其背后的科學(xué)原理，破除謠言，講述真相。內(nèi)容主要包括社會(huì)生活、飲食、健康、歷史、心理、文化、自然、身邊科學(xué)、前沿科技等方方面面大量有趣的科學(xué)知識(shí)。其中，有些知識(shí)簡單而有趣，有些知識(shí)深刻而富含哲理，可令讀者在快樂閱讀中增長見識(shí)、分

《健康膳食知多少--食品營養(yǎng)科普問答》以健康膳食、食品營養(yǎng)與健康為主題，從食品營養(yǎng)的基本知識(shí)、膳食營養(yǎng)與健康、飲食習(xí)慣與營養(yǎng)等方面，以一問一答的方式就人們關(guān)心的健康膳食問題進(jìn)行了介紹。這對(duì)提高老百姓的健康膳食知識(shí)水平，正確認(rèn)識(shí)膳食對(duì)健康的重要性，改善不良膳食習(xí)慣，加快推動(dòng)從以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行牡榷加兄匾膮⒖甲饔�。本書為�?xì)化落實(shí)中共中央國務(wù)院《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的具體行動(dòng)，對(duì)滿足大家日益增長

本書收集多份實(shí)驗(yàn)報(bào)告，以龐大的研究論文為基礎(chǔ)，經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)統(tǒng)計(jì)，耗時(shí)多年總結(jié)出什么是真正有益健康的飲食及飲食策略，哪些飲食必須避免。書中包括一些具有爭議性的健康飲食話題，幫你撥開迷霧，探尋真相！ 請(qǐng)?jiān)囍B續(xù)使用本書的飲食方法2周左右，你也許能感受到自己身體發(fā)生的變化。

在對(duì)成功的數(shù)十年研究后，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。 她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們體現(xiàn)了應(yīng)對(duì)成功與失敗、成績與挑戰(zhàn)時(shí)的兩種基本心態(tài)。你認(rèn)為才智和努力哪個(gè)重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會(huì)滿足于既有成果還是會(huì)積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題