本書是一部葉圣陶先生的人生感悟與經歷類散文精選集。書中精選了山川風物、人生抒懷、讀書感悟、經歷過的印象深刻舊事、故友舊交等多個主題的經典散文等100多篇，每一輯按照時間順序編排，每篇作品均標有出處，全方位地展示了這位百歲老人不同人生階段的所思所感和生活蹤跡，亦旨在告訴讀者：面對生活，需要擁有簡單通透的內心，任憑窗外風吹雨打，閑看庭前花開花落！

對于攝影來說，構圖是表現作品內容的重要因素，它是確定并組織畫面元素以產生和諧照片的過程。本書針對手機攝影，系統(tǒng)地講解了手機攝影中的構圖知識。全書共分十章，通過介紹攝影構圖的概念及作用，講解了構圖的基礎知識、法則和常見的構圖方法。在讀者了解理論知識之后，本書亦配合豐富案例剖析了人像、風光、靜物、街拍等常見拍攝題材的構圖技巧，旨在幫助廣大讀者提升攝影水平，拍出優(yōu)質作品。本書適合手機攝影愛好者閱讀學習。

人生中常見的遺憾有兩種：一是力所不及，一是用力過猛。好比烹飪，鹽放少了乏味，放多了則難以下咽。普遍焦慮的時代，人們往往急于求成，在忙碌中橫沖直撞。其實，想要得到的東西，只要沉著冷靜、腳踏實地，就可以輕易地、自然而然地獲得。太過用力地去追求一個所謂更好的結果，反而會讓人忽略當下所擁有的一切，事與愿違。在本書中，劍橋大學哲學導師埃克哈特·托利以充滿哲思的語言向讀者展示了如何通過擁抱內心的平和，成就真正的自我

在本書中，作者主要面向40~60歲的人士闡述了如何愉快平穩(wěn)地度過"思秋期”，以及如何順利地迎接退休后的生活。作者是一位資深的精神科醫(yī)生，他認為這個時期的人雖然需要考慮各種各樣的問題，但最重要的是要學會體恤自己，不要讓大腦額葉萎縮，不要讓情感老化，要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書中，作者結合自己的工作經歷和臨床研究，總結了一些實用的方法。這些方法可以幫助讀者保持身體和心理年輕，讓晚年的生活變得豐富多彩。

好的婚姻不是彼此消耗，一定是共同成長!這本書會幫助我們在激情衰退時候，找到再次相愛的秘訣，迎來真正的浪漫婚姻�；橐鍪且粋�長久不衰的話題，本書是作者多年一線咨詢經驗總結而來，希望能夠對婚姻中迷茫的人起到一定的幫助。

本書以零基礎講解為宗旨，用實例引導讀者學習，深入淺出地介紹了五筆打字與電腦辦公的相關知識和應用方法。全書分為5篇，共18章。第1篇【基礎入門篇】主要介紹電腦辦公基礎入門、Windows10的基礎操作以及文件和文件夾的管理等；第2篇【五筆打字篇】主要介紹學習五筆打字前的準備工作、輕松記憶五筆字根—五筆打字的基本原理、漢字的拆分—五筆打字的拆分原則以及用五筆輸入漢字—五筆打字的輸入規(guī)則等；第3篇【Office2019辦公

比努力更重要的是正確的思維方式！清空錯誤觀念，實現爆發(fā)式成長為什么我們總是難以走出所謂的舒適區(qū)？為什么舒適區(qū)慢慢不再舒適，變成了習慣區(qū)？舒適區(qū)不可能永遠舒適；而讓我們感到痛苦的是，積習難改！在人生中的某些重要時刻，我們會碰到探索的天花板，感覺遇到了瓶頸，開始變得迷茫。這時，我們要如何自我更新，實現人生的躍遷呢？這種思維路徑的轉換，是否有章可循？答案是肯定的�！读晳T陷阱終身自我更新的15堂必修課》就是一本教你如何覺察并

跳遠、馬拉松、游泳、賽車、籃球、馬術……波里市的狗狗們個個都是運動高手，他們盡情享受運動的樂趣，也遇到了很多趣事。110米欄比賽是誰得了第一名？閃電老爺爺也來參加馬拉松了！馬瑞˙庫納斯用輕松幽默的文字呈現體育運動的精彩瞬間，讓孩子們在哈哈大笑的同時動起來，擁有更強壯的身體和更聰明的大腦！

得舒飲食（DASHDiet）是由1997年美國國立衛(wèi)生研究院的一項大型高血壓防治研究發(fā)展出來的飲食。得舒飲食法的原則是“五高兩低”，即高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、豐富的不飽和脂肪酸；低油、低鹽。本書在得舒飲食法的基礎上設立了一套抗衰老的飲食方案——“越吃越年輕計劃”，它的中心要義所在是抑制衰老甚至逆轉歲月留下的痕跡。這項計劃的主要內容是：多吃植物類食物，多攝取富含類黃酮食物，多攝取益生菌，避免含糖類食物，遠離深加工

本書作者博吉諾博士整合了自然的治療方法，并將這種個性化的方法成功地應用在病人身上。作者通過列舉眾多案例以及豐富的實踐經驗說明醫(yī)生通過對患者進行血液測試和觀察其飲食結構的改變，幫助病人確定患病的根本原因。醫(yī)生使用植物藥、瑜伽、按摩和針灸等方法，根據每個病人的具體癥狀和情況為其量身定制治療方案。