這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵(lì)志書(shū)。我們?nèi)松�中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負(fù)面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對(duì)自身更有利的選擇。本書(shū)運(yùn)用大量生動(dòng)的案例和專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，從各方面幫助讀者消滅負(fù)面情緒、告別失

現(xiàn)實(shí)生活中，很多人總是太顧慮別人的想法，卻不能勇敢地提出自己的要求，結(jié)果白白錯(cuò)過(guò)了很多機(jī)會(huì)。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些敢于發(fā)問(wèn)、提要求的人，往往更容易獲得成功，而那些一直等著被“挖掘”的人，即使再努力也不容易被看到。本書(shū)精選了大量貼近生活的事例，并從中提煉出很多溝通要點(diǎn)，能幫助讀者認(rèn)識(shí)到表達(dá)自我真實(shí)想法的重要性，在言談舉止中盡顯

本書(shū)是以方法+精進(jìn)練習(xí)為核心，強(qiáng)調(diào)自我訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為自身的核心能力。書(shū)中設(shè)定好標(biāo)準(zhǔn)、路徑，根據(jù)不同學(xué)習(xí)記憶的目的、不同的人群，設(shè)定不同的訓(xùn)練目標(biāo)。本書(shū)總體分為三個(gè)階段：第一階段，夯實(shí)記憶基礎(chǔ)。即通過(guò)文字、符號(hào)及圖片三類最基本的材料逐漸掌握基本的觀察和編碼能力，提升聯(lián)結(jié)和定樁的效率。第二階段，記憶方法的融會(huì)貫通。同第一階段相

《培養(yǎng)注意力的心理學(xué)》圍繞兒童成長(zhǎng)過(guò)程中的注意力問(wèn)題，自控力問(wèn)題，從而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)不專心、作業(yè)效率低、言行沖動(dòng)招惹人、對(duì)立違抗不聽(tīng)話、愛(ài)發(fā)脾氣等困難，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行科普宣教的基礎(chǔ)上，提供給家長(zhǎng)大量的可落實(shí)在日常生活中進(jìn)行的方法策略，幫助孩子克服困難，發(fā)展能力，從而能收獲更好的學(xué)業(yè)和生活。

情緒是怎么一回事？是生而有之，還是后天習(xí)得？是簡(jiǎn)單的身體反應(yīng)，還是復(fù)雜的認(rèn)知過(guò)程？是全人類通用的程序，還是隨著人的不同而不同，或是由社會(huì)建構(gòu)、為不同文化獨(dú)占的產(chǎn)品？本書(shū)試圖尋找情緒之為情緒的本質(zhì)。作者以歐美情緒哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、人類學(xué)和神經(jīng)科學(xué)等實(shí)證科學(xué)的研究為證據(jù)，輔以東西方的人文藝術(shù)經(jīng)典如文學(xué)、音樂(lè)、繪畫(huà)、電影

本書(shū)以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對(duì)疾病的影響和作用論述，從情緒致病機(jī)理入手，通過(guò)理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過(guò)追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運(yùn)行過(guò)程中的規(guī)律，精準(zhǔn)解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨(dú)創(chuàng)的“情志療法”等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人

《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)《追逐尖叫》作者約翰·哈里又一力作，讓你對(duì)抑郁和焦慮有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。抑郁和焦慮的真正原因是什么？如何真正地去解決它們？獲獎(jiǎng)記者約翰·哈里小時(shí)候患上抑郁癥，十幾歲時(shí)開(kāi)始服用抗抑郁藥。醫(yī)生告訴他，他的問(wèn)題是因?yàn)榇竽X內(nèi)部某種化學(xué)物質(zhì)含量不足所致。成年后，他主攻社會(huì)科學(xué)，開(kāi)始研究這種說(shuō)法是否正確，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，

本書(shū)是一本幫助讀者了解心理決策過(guò)程、避免人際沖突和誤解、建立健康的人際關(guān)系的心理學(xué)作品。作者力求用通俗的語(yǔ)言和生動(dòng)的漫畫(huà)解釋人在做決策時(shí)的過(guò)程和其中的心理學(xué)原理，內(nèi)容包括“社會(huì)助長(zhǎng)理論”“旁觀者效應(yīng)”等一系列在決策中體現(xiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象，并介紹了一套減少人與人之間誤解，增進(jìn)相互聯(lián)系的方法，有助于您正確認(rèn)識(shí)心理決策，避免因誤

本書(shū)讓人們從了解情緒到減弱負(fù)面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的工作和生活中來(lái)，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個(gè)全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進(jìn)行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對(duì)身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書(shū)中還指出，情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的

近年來(lái)，心理學(xué)家開(kāi)展了大量有關(guān)“自我”的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究，并取得了豐富而重要的研究成果。本書(shū)通過(guò)梳理和總結(jié)近年來(lái)心理學(xué)在“自我”這一研究領(lǐng)域取得的豐富學(xué)術(shù)成果，旨在把握該領(lǐng)域的學(xué)科發(fā)展動(dòng)向，厘清已有研究的現(xiàn)狀，并為我國(guó)科學(xué)技術(shù)和國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展提供一定的理論和實(shí)踐依據(jù)。本書(shū)帶領(lǐng)讀者在了解自我結(jié)構(gòu)與發(fā)展的基礎(chǔ)上，對(duì)自尊、自