本書介紹了飲食與壽命、運動與壽命、睡眠與壽命、習慣與壽命、縮短壽命的因素、延年益壽的因素、為生命減壓妙計、自我檢查特別提醒、疾病預防特別提醒、古今中外高端人群長壽奧秘等內容。

本書主要內容包括蔬菜的營養(yǎng)常識、雜糧的介紹、水果的營養(yǎng)常識、日常飲食宜忌、食物相克常識、飲水與健康、飲食文化、飲食營養(yǎng)、飲食保健、四季飲食等。

導語_點評_推薦詞

盧晟曄編著的《聰明女人自愈有道》主要從女性抗衰老、女性常見生理疾病、疾病的防與治，以及臟器的養(yǎng)護等幾方面來向讀者進行介紹，通過食療、經絡療法、針灸等方法來對自己身體的自愈能力進行開發(fā)。從而改變有病必求醫(yī)的習慣。 女性重視的就是容貌，《聰明女人自愈有道》會告訴你身體各部分的健康狀況和容貌的關系，以及如何調養(yǎng)自己的身

《把丟掉的健康撿回來（水果篇）》中涉及到的具體條目超過100種。除了我們常食的水果果肉外，水果的根、莖、葉、花、核、皮等等都有所涉及。每一個條目內，都用通俗易懂的語言介紹了營養(yǎng)價值、食療功效、使用方法、使用注意事項等與生活息息相關的內容。這里的使用方法，包含了生吃、榨汁、炒菜、做湯、泡茶等內服法，以及擦洗、熏蒸、藥浴、

每當感到生活壓力太大的時候，不妨回到溫暖的家中，與家人一起吃一頓飯。足不出戶，你卻能踏上一段最能放松身心的旅程。有人說家常便飯很簡單：因為是家人，所以粗茶淡飯都能吃出溫暖和香甜。但正因如此，家常便飯又很難：我們渴望它最美味，更渴望它最營養(yǎng)、最健康。因為它獻給我們笑容燦爛的孩子。獻給我們忙碌了一天的愛人，獻給為我們操勞了

《把丟掉的健康撿回來（蔬菜篇）》中總共涉及到超過120種，根莖蔬菜的葉、花、果，綠葉蔬菜的根、種子等等，都在我們的收錄之列。介紹的內容，除了營養(yǎng)價值、食療功效外，還著重介紹了使用方法、使用注意事項等與生活息息相關的內容。這里的使用方法，涉及到生吃、炒菜、做湯、泡茶、擦洗、熏蒸、藥浴、面膜等等。除了內服、外用外，甚至連

本書由11個單元構成，主要介紹職業(yè)環(huán)境下的健康與安全和日常生活中的安全問題。包括職業(yè)健康與安全管理、職業(yè)健康安全法規(guī)與運用、職業(yè)病危害的預防、職業(yè)危害事故的應急救援等。

身體素質極大地影響著孩子的未來，而決定孩子身體素質的關鍵又是什么呢?這就在飲食營養(yǎng)上。給孩子提供足夠他們身體成長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，讓他們韻身體素質達到最好狀態(tài)，這是每個父母都不能忽視的重要問題。楊國浩等主編的《青少年營養(yǎng)計劃》涉及多種營養(yǎng)食物，提供了實用的營養(yǎng)飲食。希望家長能從《青少年營養(yǎng)計劃》中，獲得比較科學、全面的

本書主要介紹研究國內、外食品安全體系動態(tài)的思路和方法，食品安全監(jiān)管體系研究的理論基礎，我國食品安全技術法規(guī)體系的構想，食品安全監(jiān)管體系的國際比較，食品安全監(jiān)管體系構成和決策模式分析等內容。