懷孕后，體重變化成了準媽媽最關(guān)心的問題。太瘦，體重增長不夠，可能導(dǎo)致胎寶寶營養(yǎng)不良，容易有先天缺陷，嚴重者更會有早產(chǎn)的危險。太胖，體重增長過多，產(chǎn)生巨大兒需要做剖腹產(chǎn)，還可能增加患并發(fā)癥的風險，比如妊娠糖尿病、先兆子癇(又叫子癇前期)等。看來，太胖了不行，太瘦了也不行，孕期體重到底多少才合適呢?資深中醫(yī)與您分享長胎不長

《全國普通高等教育護理學本科專業(yè)“十二五”規(guī)劃教材：預(yù)防醫(yī)學》貫徹“全國普通高等教育護理學專業(yè)‘十二五’規(guī)劃教材評審委員會”的基本要求，盡量突出與護理學科的融合，以生物一心理一社會醫(yī)學模式和大衛(wèi)生觀為指導(dǎo)思想，以知識、能力、素質(zhì)綜合發(fā)展和高等應(yīng)用型護理人才的培養(yǎng)目標為導(dǎo)向，以“必需、夠用”為尺度，重點加強學生能力素質(zhì)的

西藏素有“世界屋脊”之稱。高寒、缺氧、低氣壓給內(nèi)地進藏人員帶來高原反應(yīng)。為了幫助在藏人員適應(yīng)高原環(huán)境，第六批中央國家機關(guān)援藏干部楊戰(zhàn)旗同志，經(jīng)過不斷的探索和研究，創(chuàng)編了一套高原健身增氧功。本套功法功理科學健康，動作簡單易學，不受時間、場地、年齡的限制，堅持習練可達到增氧健身的作用�！陡咴�健身增氧功》配有教學光盤、音樂光

《復(fù)旦·健康系列：長壽話題百篇》全面、系統(tǒng)地涉及影響長壽的各種因素，重筆敘述了長壽健康因素之首——心理健康的方方面面，充分說明心理健康在健康長壽中的重要地位；《復(fù)旦·健康系列：長壽話題百篇》也大量例舉了國內(nèi)外百歲老人長壽的獨得之秘和獨特體驗秘訣�！稄�(fù)旦·健康系列：長壽話題百篇》文字通俗易懂，舉例生動，資料翔實，數(shù)據(jù)可靠

大學生營養(yǎng)與保健

《孕產(chǎn)媽媽營養(yǎng)方案》是根據(jù)孕媽媽孕前、孕中和孕后的營養(yǎng)需求來編寫的一本書。詳細地介紹了孕40周的孕媽媽和胎兒的變化，針對這些變化做了細致地解析，有針對性地對孕媽媽進行營養(yǎng)指導(dǎo)，在每周后面都加入了營養(yǎng)菜譜，使孕媽媽和照顧者不再迷茫，只要根據(jù)菜譜給孕媽媽做飯，就能夠保證每周的營養(yǎng)需求。在孕期每個孕媽媽幾乎都會遇到便秘、水

《食物營養(yǎng)與搭配全書》針對不同人群對食物的需求，從人們最關(guān)注的增強免疫力、健康保健、排毒養(yǎng)顏、抗衰老等熱點話題入手，推薦了16個方面的健康食物排行榜，將增強免疫力食物、延緩衰老的食物、排除體內(nèi)毒素食物、改善睡眠食物、提高記憶力食物、維持酸堿平衡食物、抵抗疲勞食物、緩解壓力食物、增強食欲食物、降低膽固醇食物、降低血壓食物

《孕期營養(yǎng)與保健一本通》主要內(nèi)容包括：受孕與優(yōu)生知識常識、學會計算排卵期、月經(jīng)不規(guī)律怎樣計算排卵期、提高受孕概率的性生活頻率與方式、*生育年齡、夫妻血型不合懷孕要謹慎、什么情況需要做遺傳咨詢、寶寶出生后更像誰等。

本書收錄黃金營養(yǎng)飲食宜忌、保健食補飲食宜忌、四季養(yǎng)生飲食宜忌、特定人群飲食宜忌、不同年齡段飲食宜忌、常見小病食療宜忌、慢性病食療宜忌、服中藥的飲食宜忌等十章內(nèi)容。

《圖解優(yōu)生優(yōu)育知識寶典》簡介：如何養(yǎng)育、教育好孩子，使之茁壯成長，是一門博大精深的學問。對每一位家長來說，科學育兒勢在必行。 玲瓏編著的《圖解優(yōu)生優(yōu)育知識寶典》以優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教為主線貫穿始終，從三個方面闡述了不同年齡段小兒的生長發(fā)育、營養(yǎng)、早期教育及小兒常見疾病的預(yù)防和早期診治的新知識，抓住了兒童健康成長中體格