本書由擁有多年一線足球俱樂部執(zhí)教經(jīng)驗的德國足協(xié)A級教練費邊·西格所著，書中匯集了350項足球?qū)崙?zhàn)訓練，涵蓋傳球、運球、射門、假動作、一對一等個人足球技術(shù)訓練，以及個人與團隊攻防戰(zhàn)術(shù)、對抗能力、體能（速度、力量、耐力）訓練、守門員訓練五大核心領(lǐng)域，而且這些訓練適合各個年齡組和不同水平的球員，能夠幫助教練快速設(shè)計、制定出高

《體態(tài)矯正指南》介紹了30種常見的異常體態(tài)及針對性的矯正措施，為需要幫助患者矯正體態(tài)的專業(yè)人士提供了指導，同時教患者如何根據(jù)自身情況進行自我矯正�！扼w態(tài)矯正指南》共分為4個部分，第一部分對體態(tài)矯正的基本原理和應用技術(shù)進行了概述，第二部分至第四部分從異常體態(tài)的定義、類型、識別方法、后果、縮短和拉長的肌肉等方面，分別對10

《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》由世界羽毛球錦標賽女單冠軍王琳親自進行內(nèi)容講解和動作演示。 《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》共分為15章，第1章至第3章介紹了羽毛球場地與裝備、熱身運動與拉伸運動、基礎(chǔ)知識與球感培養(yǎng)，第4章介紹了發(fā)球的基礎(chǔ)知識與訓練，第5章至第10章介紹了前場

對于青少年籃球訓練，技術(shù)培養(yǎng)是基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)和配合強化是關(guān)鍵�！肚嗌倌昊@球教學指導（第5版）》由美國運動教育項目組和美國國家男子籃球隊儲備隊前主教練唐·肖沃爾特共同編寫。其針對青少年運動群體，介紹了青少年籃球教練應該了解和注意的青少年生理和心理的成長發(fā)育特點，解釋了青少年籃球運動技能指導應該遵循的原則，并重點講解了青少年應

游泳突破系列圖書共有3冊，分別從游泳提速秘訣、精進技術(shù)以及精準訓練3個方面全面講解了自由泳的技術(shù)及訓練。 本書為第2冊，主要介紹了游泳的關(guān)鍵技術(shù)。全書共分8章，從游泳的推進理論講起，內(nèi)容涵蓋了觀察和感受游泳時的升力和阻力，打水、軀干動作與銜接技巧，劃水數(shù)據(jù)的重要性和分析方法，以及各種泳姿的關(guān)鍵技術(shù)等。最后還講解了專業(yè)技

《提高孩子專注力的數(shù)獨游戲》為了解出每個數(shù)獨盤面的答案，需要孩子在一段時間內(nèi)全神貫注，注意力集中，沉浸在因為所以如果那么肯定可能只有可以一定不一定一定不會等一系列判斷中，因此，玩數(shù)獨游戲不僅可以提高他們的觀察力和對數(shù)字的敏感性，還能培養(yǎng)他們的專注力和邏輯思維能力。本書分為三個部分，分別介紹了標準數(shù)獨和變形數(shù)獨的基本解法

這是一本全面系統(tǒng)地講解自行車超長距離騎行的完全手冊，是一本為耐力騎行愛好者量身打造的綜合指南。全書共分9章，從基礎(chǔ)的騎行技術(shù)講起，講述了保持生活、工作、騎行之間平衡的方法，重點講解了針對超長距離騎行的飲食和補水、騎行裝備、健康與健身等內(nèi)容，同時還介紹了超長距離騎行精神、贊助與公關(guān)、團隊合作等多方面的知識，最后對各方面因

巴西柔術(shù)自誕生以來，不斷吸收多種武術(shù)之長，形成了一套行之有效的防身之術(shù)，并逐漸成了大眾健身的一項重要選擇�！栋臀魅嵝g(shù)入門教程（全彩圖解版）》從巴西柔術(shù)的格斗姿勢、步法、護身倒以及寢技等基礎(chǔ)知識入手，依次講解了當身技、鎖技和投技以及包括防守技術(shù)在內(nèi)的綜合技術(shù)，同時還提供了格斗中的追逐技巧、五種攻擊形式下的多種防衛(wèi)策略�！�

專為6-10歲樂高粉絲打造的生日驚喜禮物！你從未見過的生日派對書！ 翻開本書，超過30個不同類型的生日主題思維游戲等著你來完成，還有輕松有趣的生日漫畫故事，帶你走進爆笑不斷的樂高世界！ 隨書附贈樂高正版小人仔及生日禮物配件，雙頭部零件，不管壽星是男孩還是女孩，都可以拼出屬于自己的小人仔！ 近1米超長生日海報可移性高品質(zhì)

數(shù)獨，讓人欲罷不能的數(shù)字游戲 ★數(shù)獨不只是數(shù)字游戲這么簡單，它還是一門健康的休閑活動，有助于我們活化大腦、培養(yǎng)耐力、舒緩壓力以及集中注意力。 ★數(shù)獨是世界上流行的猜謎游戲，數(shù)以億計的人成為數(shù)獨玩家，英國《泰晤士報》的銷量更因為刊登數(shù)獨而打破銷售紀錄！ ★數(shù)獨被稱為聰明人的游戲和頭腦體操，是一種流行全球的數(shù)字游戲