餐桌上的膳食寶塔:食物宜忌分步詳解

2011年5月31日，世界戒煙日。清晨，我起床后，習慣性地點燃了每天的第1支煙，隨手打開電視機觀看《朝聞天下》。一則關(guān)于世界無煙日的報道吸引了我。我慢慢地吸著煙，思考著心中那個永遠的話題：“我什么時候才能戒煙？”我體會吸入的一口煙，似乎它通過我的喉嚨進入了身體，一點點的通過大腦傳遍全身。細細感覺，頭好像有一點點暈，身體

本書由作者親手執(zhí)筆，寫下了關(guān)于母乳喂養(yǎng)的各個細節(jié)。全方位系統(tǒng)地對母乳及母乳喂養(yǎng)進行了深刻的分析以及介紹，并針對如何下奶，從飲食、日常生活、鍛煉等方面進行了指導(dǎo)，是一本圍繞下奶非常詳盡且簡單的指導(dǎo)書。

為了讓更多的中老年朋友把握健康的脈搏，延緩衰老和及時防治疾病，從而活得更健康，更快樂，我們組織養(yǎng)生專家精心編寫了這本《中老年養(yǎng)生保健百科》。這是一本為中老年朋友帶來健康、幸福的書。本書內(nèi)容豐富、圖文并茂，共分七章，分別包括“生理保健”、“食養(yǎng)保健”、“運動保健”、“四季保健”、“心理保健”“細節(jié)保健”、“疾病防治”。既

學生個人衛(wèi)生與飲食安全知識

《女性保健一本通》針對女性特有的生理和病理特點，全面、詳細的介紹了不同年齡層女性日常保健和疾病防治的基本知識，旨在幫助女性認識健康、擁有健康，保持自信和朝氣�！杜�性保健一本通》適合女性朋友、基層醫(yī)務(wù)人員閱讀參考。

專家方案：孕期營養(yǎng)

“于康說吃”，“于康養(yǎng)生堂”，“于康營養(yǎng)超市”，“吃得快樂營養(yǎng)學”。。。。 這些是否是養(yǎng)生一族的您定點守候的節(jié)目呢？ 你是否被節(jié)目中于康老師對營養(yǎng)知識的侃侃而談Hold住了呢？ 作為中央電視臺、北京電視臺、北京衛(wèi)視等多檔當紅節(jié)目的營養(yǎng)專家，于康老師爆紅，微博更是人氣爆升，一些專訪更封其為營養(yǎng)講堂“堂主”，并盛贊其大氣

岳然編著的《育兒全程專家熱線解答》內(nèi)容介紹：通常情況下，這屬于新生兒生理性體重下降。寶寶出生后不僅要排出眙糞和小便，還會吐出一些出生過程中吸入的羊水，經(jīng)肺呼吸、皮膚蒸發(fā)和出汗也會失去一些水分，再加上剛出生的新生兒食量較小，可能也有母乳不足的情況，最終可能導(dǎo)致寶寶體重的下降。另外，產(chǎn)程過長、室內(nèi)溫度過高或過低等，也會

人類所患疾病的病因20%源予自身，80%由于外因所致。外因可以通過調(diào)控，用科學的生活方式來減少疾病。健康的鑰匙在自己手里。控制外因可概括四句話，也就是世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石，十六個字：第一，合理膳食；第二，適量運動；第三，戒煙限酒；第四，心理平衡。如果能做到這四點，大部分疾病將不會困擾你。