本書是一本以色列格斗術KravMaga實用自衛(wèi)指南，最初以希伯來文寫成，曾經(jīng)是嚴格限于以色列安全人員和精英部隊成員的職業(yè)技法。開放傳播后迅速贏得世界各國專家的認可和普及，已被翻譯為14國語言出版。讀者將通過本書獲得：地道正宗的馬伽術要義與指導原則針對持刀、持棍、持槍攻擊等諸多危機場景的高效防衛(wèi)方案應對挾持人質(zhì)、突發(fā)暴力

如何拍攝身臨其境的半水面照片如何為半水面照片鎖定焦點半水面照片的用光技巧拍攝時如何防止鏡頭罩掛水珠三十三張半水面攝影大師杰作二十五張黑水攝影佳品二十位世界知名水下攝影師傾囊分享

各個學院的大門晚上十點鐘就會關閉，將簡樸清靜的學院生活與外面的世界隔絕開來。有一群人卻開始行動了……這是關于如何攀爬劍橋大學校內(nèi)建筑的一本趣味指南。作者是是親歷攀爬事件的諾埃爾.H.賽明頓和他的朋友們。本書由篇幅短小的十五個章節(jié)構成，選取了劍橋大學最ju代表性的幾處攀爬地點，以第一人稱的敘事口吻，輔以前輩的攀爬日志、攝

在《實用武術擒拿訓練教程基礎訓練和擒拿》中，闡述武術擒拿作為中華武術技擊的精華，它不僅能夠使人鍛煉達到強身功效，并能起到防身抗暴的作用，因而深得人民群眾的喜愛。武術擒拿的具體技術技法動作繁多，每種技術有拿有解，但擒拿中實際運用都并非。特別是在與對方的搏擊格斗（或生死格殺）中，雙方的身體條件、技術水平和意志品質(zhì)等因素都不

武術擒拿之道源遠流長，發(fā)端于中國春秋時期，興盛于秦漢之際，而極盛于明清今世。古手搏和角抵衍、絕脰、劍道并稱四大兵技，擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝，在兩千多年攻戰(zhàn)拿殺實踐中，大抵經(jīng)歷了折殺、壓脈、拿制、拿穴、纏技等五個階段，從而日臻完備，蔚成大觀。《實用武術擒拿訓練教程：基礎訓練和擒拿》內(nèi)容是以史技兼?zhèn)錇樘攸c，較全面和深

《挑戰(zhàn)福爾摩斯：玩轉(zhuǎn)偵探推理游戲》全新修訂版以偵探推理為主線，通過偵探常識、誰在說謊、失竊寶物、最后線索、密文破解、蛛絲馬跡6個章節(jié)各類有趣的破案故事培養(yǎng)讀者的觀察分析和邏輯推理能力，幫助讀者成為破案推理高手。

《挑戰(zhàn)福爾摩斯：玩轉(zhuǎn)發(fā)散思維游戲》全新修訂版以創(chuàng)新發(fā)散思維為主線，通過空間翻轉(zhuǎn)、圖形分拼、詞匯推理、詞匯聯(lián)想、看圖猜謎、趣味數(shù)學、趣味幾何、巧移火柴和創(chuàng)新思維9個章節(jié)的益智游戲和趣味的開放性問題幫助讀者鍛煉發(fā)散思維，提高推理能力。

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本書旨在對健美愛好者傳授健身知識；如何快速增肌、減脂、塑型；更好的指導他們科學、系統(tǒng)地進行健身健美鍛煉，少走彎路，使他們身體健康、體魄強健、形體健美。本書是健美健身工作者多年的寶貴經(jīng)驗，具有較強的科學性、實用性、趣味性，是從事健身健美愛好者可讀的一本好書，也是適合大專院校（含體育專業(yè)）體育工作者的一本好教材。 本書文

象棋，是我國傳統(tǒng)體育項目，是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，歷史悠久，文化底蘊深厚�？茖W合理的象棋競賽體系建設是項目健康發(fā)展的基本前提，是保持競技水平優(yōu)勢的必要條件，也是賽事活動組織規(guī)范的有力保障�！断笃甯傎愐�(guī)則》（2020版）經(jīng)中國象棋協(xié)會審定出版，是今后國內(nèi)比賽運動員和裁判員必須遵循的技術規(guī)范和行為規(guī)范準則。 在《象棋競賽規(guī)