本書是一本以色列格斗術(shù)Krav Maga實(shí)用自衛(wèi)指南，最初以希伯來文寫成，曾經(jīng)是嚴(yán)格限于以色列安全人員和精英部隊(duì)成員的職業(yè)技法。開放傳播后迅速贏得世界各國專家的認(rèn)可和普及，已被翻譯為14國語言出版。
讀者將通過本書獲得：
地道正宗的馬伽術(shù)要義與指導(dǎo)原則
針對持刀、持棍、持槍攻擊等諸多危機(jī)場景的高效防衛(wèi)方案
應(yīng)對挾持人質(zhì)、突發(fā)暴力事件的專業(yè)處置策略
利用周圍環(huán)境、日常物品的實(shí)用自衛(wèi)技術(shù)
培養(yǎng)準(zhǔn)確的危情評估能力和可控的本能防衛(wèi)反應(yīng)
在最少的反復(fù)練習(xí)限度下，將技術(shù)融會(huì)貫通
世界四大馬伽術(shù)組織唯一公認(rèn)權(quán)威指導(dǎo)
源自以色列國防軍的實(shí)戰(zhàn)防衛(wèi)技術(shù)，世界多國軍警精英作戰(zhàn)單位廣泛應(yīng)用
超100種危機(jī)場景，超500張實(shí)景插圖，以色列初代教官傾情示范
特邀原書作者伊亞 雅尼洛夫大師親自修訂技術(shù)更新，并撰“致中國讀者”開篇語
確保讀者學(xué)到正宗、完備的馬伽術(shù)技術(shù)和體系
親愛的伊米：
你將身體素質(zhì)訓(xùn)練與馬伽術(shù)（Krav Maga）傾力傳授于以色列國防軍的官兵們，伊米 利希滕費(fèi)爾德這個(gè)名字已經(jīng)和這項(xiàng)事業(yè)一樣，成為以色列國防軍不可或缺的一部分了。我非常感謝你為以色列國防軍所做的貢獻(xiàn)，是你造就了一代“強(qiáng)壯的猶太人”。同時(shí)，我也在此恭喜你的新書出版，這是一本突發(fā)危機(jī)應(yīng)對手冊，然而我更希望這本書的讀者們終其一生也不必用到你在書中留下的經(jīng)驗(yàn)和建議。
——伊扎克 拉賓（Yitzhak Rabin）
以色列前總理、以色列前國防部部長
于1992年希伯來文原版出版時(shí)所寫
當(dāng)今世界上存在著兩個(gè)最大的危險(xiǎn)：由導(dǎo)彈（尤其是那些不尊重國境線的導(dǎo)彈）所發(fā)動(dòng)的戰(zhàn)爭，以及匕首攻擊（因?yàn)榭植乐髁x也不曾尊重過國境線）。
在那些由導(dǎo)彈發(fā)動(dòng)的戰(zhàn)事中，科技水平是一個(gè)決定性的因素；但在恐怖主義中，是個(gè)人能力。伊米·利希滕費(fèi)爾德創(chuàng)立了馬伽術(shù)體系—一種能讓所有人進(jìn)行自我防御的策略，無論你是否進(jìn)行過軍事化訓(xùn)練，在孤身面對戰(zhàn)斗的絕境下，也不會(huì)輕易落敗。
在暴力事件頻發(fā)的當(dāng)下，馬伽術(shù)體系是無與倫比的瑰寶。
——西蒙 佩雷斯（Shimon Peres）
以色列前區(qū)域合作部部長、以色列前總統(tǒng)
【作者簡介】
伊米 利希滕費(fèi)爾德，以色列格斗家，創(chuàng)立了一套在生命受到威脅時(shí)可以進(jìn)行有效防御的格斗體系——馬伽術(shù)。1948年以色列國防軍正式組建，伊米被聘請為國防軍的首席教官。在為國防軍服役的20多年里，伊米一直致力于馬伽術(shù)的改進(jìn)。1964年，伊米從國防軍退役，并開始著手改進(jìn)軍用馬伽術(shù)，以便民眾學(xué)習(xí)和使用。伊米一生都致力于馬伽術(shù)的改進(jìn)和傳播，卒于1998年，享年88歲。
伊亞 雅尼洛夫，生于1959年，跟隨馬伽術(shù)創(chuàng)始人伊米 利希滕費(fèi)爾德進(jìn)行馬伽術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，是伊米宗師的助手和得意弟子，是當(dāng)今世界上*高級別的馬伽術(shù)教官，也是唯一一位同時(shí)持有伊米宗師親授的馬伽術(shù)*高等級以及“創(chuàng)始人卓越證書”的人。曾任以色列馬伽術(shù)協(xié)會(huì)專業(yè)委員會(huì)委員長、國際馬伽術(shù)聯(lián)盟主席及首席教官。2010年，伊亞創(chuàng)立KMG（Krav Maga Global，世界馬伽術(shù)聯(lián)合組織），現(xiàn)為KMG總裁及首席教官。
【譯者簡介】
湯方勇，知名安全防衛(wèi)專家，早年留學(xué)于荷蘭，將KRAV MAGA正式譯為馬伽術(shù)并引入中國。任國際馬伽術(shù)聯(lián)盟（IKMF）中國區(qū)主席、專家級E1教官，持有以色列官方認(rèn)證的軍用、警用、要人警衛(wèi)及個(gè)人安全防衛(wèi)馬伽術(shù)教官資質(zhì)證書，同時(shí)也是NSCA、IHP、RKC等多個(gè)體能機(jī)構(gòu)的認(rèn)證教練員。目前在包括公安部特勤局（原公安部警衛(wèi)局）在內(nèi)的多支軍警及特戰(zhàn)單位擔(dān)任特聘教官。
什么是馬伽術(shù)
第1章 針對持刀攻擊的防衛(wèi)
針對持刀攻擊的基本防衛(wèi)原則
訓(xùn)練提示
握刀的不同方式
冰錐式握法（常規(guī)握法）
東方式握法
直刺握法
劃砍握法
如何防衛(wèi)向下的刺擊（冰錐式握刀）
敵·從正面刺來（冰錐式握刀）
敵·從側(cè)面刺來（冰錐式握刀）
敵·向我“活區(qū)”刺來（冰錐式握刀）
敵·冰錐式刺擊vs我·踢襠防衛(wèi)
如何防衛(wèi)向上的刺擊（東方式握刀）
敵·從正面刺來（東方式握刀）
敵·東方式刺擊vs我·斜進(jìn)防衛(wèi)手法
敵·從側(cè)面刺向我腹部vs我·向外格擋
敵·從側(cè)面刺向我肋部或腹部vs我·防御與速撤
敵·東方式刺擊vs我·踢擊下頜
如何防衛(wèi)直刺襲擊
敵·直刺來襲vs我·切入對方“死區(qū)”
敵·直刺來襲vs我·切入對方“活區(qū)”
敵·直刺我下腹部
敵·直刺來襲vs我·踢擊對方身體中線
敵·直刺來襲vs我·踢其腋窩
敵·直刺來襲vs我·側(cè)身防衛(wèi)和踢擊
敵·直刺來襲vs我·側(cè)踢
如何防衛(wèi)劃砍襲擊
防衛(wèi)持刀攻擊的特殊情況
對方從身后來襲
敵·用銳器或鈍器攻擊vs我·攜有槍支
小結(jié)
第2章 針對持刀威脅的防衛(wèi)
行動(dòng)原則
敵·正面遠(yuǎn)距離威脅
敵·正面持刀威脅vs我·踢襠
敵·正面近距離威脅
敵·正面持刀貼近我咽喉前方
敵·正面持刀貼近我咽喉左側(cè)
敵·背后持刀威脅（抓住肩膀）
敵·背后近距離威脅
敵·側(cè)面近距離威脅
敵·背后持刀威脅咽喉
第3章 針對持棍攻擊的防衛(wèi)
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入內(nèi)側(cè)
敵·揮擊頭頂vs我·原地突刺式防衛(wèi)
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側(cè)
敵·雙手揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側(cè)
敵·側(cè)面向下?lián)]擊頭頂
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側(cè)（兩步上前法）
敵·側(cè)面水平揮擊vs我·向前沖撞
敵·長棍直刺vs我·切入對方“死區(qū)”
敵·長棍直刺vs我·切入對方“活區(qū)”
第4章 解除手槍威脅
針對手槍威脅的基本防衛(wèi)原則
手槍的基本類型
敵·正面遠(yuǎn)距離威脅
敵·斜前方遠(yuǎn)距離威脅vs我·切入對方“活區(qū)”
施展防衛(wèi)時(shí)，何時(shí)要用到另一只手
敵·背后近距離威脅
敵·側(cè)面槍指手臂后
敵·側(cè)面槍指手臂前
敵·側(cè)面槍指手臂前vs我·切入對方“活區(qū)”
敵·側(cè)面槍指頭部vs我·轉(zhuǎn)身應(yīng)對
敵·側(cè)面槍指頭部vs我·偏轉(zhuǎn)槍口方向
敵·背后遠(yuǎn)距離威脅
敵·背后遠(yuǎn)距離威脅和推搡
第5章 解除步槍、霰彈槍或沖鋒槍的威脅
第6章 解救人質(zhì)
第7章 使用日常物品進(jìn)行防衛(wèi)
棍狀物品
塊狀物品
小型物品
敵·持刀攻擊或威脅vs我·投擲小型物品
盾狀物品
我·使用盾狀物品（椅子）
刀狀物品
繩狀物品
液體及噴霧
混合性狀的物品
學(xué)會(huì)威嚇你的敵人
小結(jié)
第8章 用短棍應(yīng)對持刀攻擊
敵·東方式刺擊
敵·冰錐式刺擊
敵·直刺來襲
敵·持刀劃砍vs我·后撤踢擊
敵·持刀劃砍vs我·刀劃過后反擊
本章技術(shù)要點(diǎn)圖解
第9章 以棍制棍
持棍的基本格擋防衛(wèi)
敵·垂直向下?lián)]擊vs我·單手持棍防衛(wèi)
敵·垂直向下?lián)]擊vs我·雙手持棍格擋并踢擊
敵·側(cè)面水平揮擊vs我·單手持棍格擋
敵·水平揮擊vs我·雙手持棍格擋
敵·持棍直刺vs我·向內(nèi)撥擋
敵·持棍直刺vs我·向外格擋
敵·低位直刺vs我·反手向外格擋
持棍反擊：揮擊和踢擊
第10章 應(yīng)對兩名持械歹徒的原則與步驟
第11章 防衛(wèi)技術(shù)的基本原理
第12章 應(yīng)對暴力——評估、反應(yīng)及訓(xùn)練理念
第13章 訓(xùn)練方法——如何使用本書
第14章 訓(xùn)練安全事項(xiàng)
第15章 關(guān)于作者
附 錄
譯后記
書單推薦
