武術擒拿是我國傳統(tǒng)的武術技擊之精髓，其歷史源遠流長，內容豐富，并隨著其發(fā)展而自成系統(tǒng)。擒拿主要針對人體關節(jié)活動功能和要害穴位的生理特點，來實施各種不同的刁拿之法等，結合多種力勁的運用，進行擒伏和解脫、控制和反控制之巧。因此，武術擒拿絕技方法獨特，技術風格別致，攻防動作嚴謹，施技變化多端，并擅于近身搏擊。人們如通過擒拿的訓練，在培養(yǎng)機智、勇敢、果斷、頑強、敏捷等優(yōu)良品質的同時，可增強體質，提高自身的健身防身能力，擒拿也正如此在民間及軍旅中廣泛流傳著，并深受人們的喜愛，甚至在各種功夫動作電影或電視劇中表現出來，使觀賞更有視覺沖擊力。
　　近年來，我們在總結古今武術擒拿的理論和實踐基礎上，根據訓練和教學積累的經驗對擒拿、解脫和反擒拿進行了深入、系統(tǒng)的整理，充實了很多內容，將其整編成一套《實用武術擒拿訓練教程》，并將其分為《基礎訓練和擒拿》和《擒拿解脫和反擒拿》兩冊，來論述擒拿的基礎理論、技術動作、基本功法、擒拿、解脫、反擒拿和徒手抗暴等內容，以體現中國擒拿各種攻防演變技巧，提高人們在日常生活中防身自衛(wèi)的能力以及應對突發(fā)性暴力的能力等。
　　傳統(tǒng)的武術擒拿有很多理論，有些不完備，也不盡符合科學。武術擒拿在完成向現代體育項目轉化的過程之后，其理論卻沒有能完成這一轉化，許多過時的東西仍然被保留了下來，甚至被奉為經典。加上武術界長期以來有重技術輕理論的傾向，因循守舊的習慣勢力比較頑強，研究工作又未能及時借助于現代科學觀念和方法論的指導等，使武術擒拿形成了理論水平相對落后于技術發(fā)展的局面，不過比起過去，近些年來的發(fā)展是令人鼓舞的。只是近年來武術擒拿研究多是集中在局部的、具體的，甚至是細瑣的問題上，綜合性的、宏觀的研究明顯不足，因此我們盡量努力將這方面完善起來。
　　本套《實用武術擒拿訓練教程》，是一部工具性讀物，根據它的特定體例和任務，我們不一定要求它非要有嚴密而系統(tǒng)的理論性，但，考慮到它與社會武術活動有著緊密的聯系，許多讀者將通過它來了解武術擒拿的基本內容，并可能形成自己的武術擒拿觀，因此，我們又不能不要求它在基本的理論問題上，盡可能地反映正確的或較為客觀的觀點。這正是我們試圖努力達到的標準。然而，實事求是地分析武術擒拿理論研究的現狀后，即使達到這樣的標準也不是一件容易的事，何況我們的水平是相當有限的。