本書(shū)分為基本理論、專項(xiàng)體育技能、休閑體育運(yùn)動(dòng)三部分，基本理論主要有高職體育與健康概述，高職體育與健康的組織形式，體育保健，學(xué)生體質(zhì)健康，體育文化與欣賞等基本理論部分，讓學(xué)生對(duì)高職體育與健康有全面的認(rèn)識(shí)，了解體育保健的常識(shí)及基本技能，認(rèn)識(shí)到學(xué)生體質(zhì)健康的重要價(jià)值，了解體育文化，學(xué)會(huì)體育欣賞，掌握體育鍛煉常識(shí)，學(xué)會(huì)基本鍛煉技巧。專項(xiàng)體育技能主要有三大球、三小球、武術(shù)、健美操、健身氣功、跆拳道、毽球、游泳、冰雪運(yùn)動(dòng)等，讓學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)常用的專項(xiàng)體育技能，提高體育運(yùn)動(dòng)水平。休閑體育運(yùn)動(dòng)主要介紹了輪滑、地?cái)S球、定向、拓展、瑜伽等休閑、娛樂(lè)、趣味、時(shí)代性較強(qiáng)的項(xiàng)目，提高學(xué)生體育視野，增加拓展空間。本書(shū)作為濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育與健康公共課教材，適合所有在校學(xué)生使用，也可作為高職教育領(lǐng)域內(nèi)體育教師學(xué)習(xí)使用，還可作為研究公共體育教學(xué)的研究人員的參考用書(shū)。