章不隨境轉，即得大自在
　心大法大，心小法小，心大則猶如虛空。境隨心轉，心正，外境亦正；心不正，外境也不正。境隨心轉，物隨境轉，即得大自在。
　1.心正，做事才會公正
　2.心中有愛，世界會大不一樣
　3.心底光明，方得人生大快樂
　4.春風和氣，化解人心冷暖
　5.德高才能夠成就自己
　6.珍惜當下好時光
　7.從小處修養(yǎng)自己
　8.不論是當面還是背后，做人都要一致
　9.鎮(zhèn)定實誠，做人之道
　10.精明的境界是渾厚
　11.容納萬物，恪守原則
第二章用淡定的心，做應做的事
　生而何歡，死而何怖，只要心合于道，行順其自然，心放淡定，時時品味自己，關照萬物，小善為之，小惡絕之，則可達體靜心閑，內無我相，外無人相，回到了融天地萬物的天人合一的境界。
　1.腳踏實地，才是真正的勇氣
　2.種得善因，才能得到善果
　3.做人須有修一個澄凈的心思
　4.思慮深遠，才能長盛不衰
　5.沉穩(wěn)才能成大事
　6.放低自己，才是真正的智慧
　7.不要讓情緒影響自己
　8.不要親手為自己掘下自負的陷阱
　9.心中無我，才能贏得自己
　10.清心慎言，為人之道
　11.只要向善，是為善人
第三章知足常樂，平淡是真
　原本沒有痛苦，原本沒有煩惱，當欲望被點燃后，煩惱就會來叩敲心門；當開始算計得失、貪求更多時，痛苦便會來纏身。所以，要知足，莫貪婪，勿苛求。
　1.知道知足，就能夠得到快樂
　2.吃得虧中虧，方得福外福
　3.知足知止，才能不恥不辱
　4.涵容恬淡，是做人的境界
　5.心有多寬，天地就有多寬
　6.不完美也是一種美
　7.目標要適當，不可好高騖遠
　8.知足慎言，才能夠得到好的結果
　9.不要隨便議論別人
第四章寬恕眾生，快活自己
　我們不只是為了眾生才寬恕眾生，而是為了自己想要享受那一份安祥寧靜的內在，體會那種知足而清心自在的快樂。所以，你一定要寬恕眾生，這樣我們的智慧就會慢慢啟發(fā)出來，心地也會漸漸地廣闊開朗起來。
　1.寬容之心，自在之道
　2.仁和忍是有力的武器
　3.給他人留下空間就是給自己留下空間
　4.寬恕別人，等于善待自己
　5.替別人著想，不議論別人
　6.有志氣，更要有度量
　7.忍和恕，生活的真境界
　8.留有余地，才有回旋的空間
　9.留三分余地，換十足人生
　10.用寬廣的心胸包容一切
　11.活著不是為了生氣
第五章日應萬機，即是佛心
　釋迦牟尼佛說：“降伏百萬大軍并不偉大，降伏自己，才是世界上偉大的人�！焙唵蔚刂v，學佛所要做的工作就是要改變自己。青山原不動，浮云任去來”，那個人人皆有的圓明自性本自清凈，心中煩惱不過是浮塵，只要不去理會它，它自然會沉寂，又豈能與之再生計較，以致心海翻波呢？
　1.自重者，才能獲得別人的尊重
　2.能夠改正錯誤，就是圣人所為
　3.常思已過，勿論人非
　4.得意之時，不可忘形
　5.順應規(guī)律，自能從容閑適
　6.內心強大才是真正的強大
　7.小小的錯誤，往往毀掉你的所有
　8.對自己有信心，事情才能成功
　9.迷和悟的界限，就在那一轉念間
　10.寬厚精明，要把握好自己的分寸
第六章心從容，人生才會從容
　禪心已定粘泥絮，不逐春風上下狂。在生活漫長的道路上，榮辱無非一瞬即逝，而溫不增華，寒不改葉，惟有一份從容之心。故追求不要太心切，從容努力，轉身即得。
　1.事事以開闊的心量來對待
　2.從容的人生源于恬淡的心
　3.保持內心的寧靜
　4.從容面對生活的磨礪
　5.心定氣平，淡定自如
　6.愈從容，愈成功
　7.處逆境不餒，處順境不狂
　8.心靜下來，世界也會靜下來
　9.耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑
　10.不是沒有陽光，是缺乏感受陽光的心
第七章不與人爭，勝負均不值
　凡事皆爭，爭到后，原本闊大渺遠的塵世，惟剩一顆自私心。其實，心胸開闊一些；得失看輕一些；為別人多考慮一些，凡事少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，就會發(fā)現(xiàn)，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。不爭，人生至境！
　1.修一份平和的心
　2.不慕他佛，自塑自身
　3.不與人爭又如何
　4.控制了自己的性情，就控制了整個世界
　5.隱藏自己的好處，隱藏別人的不好處
　6.謹慎做事，可以免除禍端
　7.低調做人更容易取得成功
　8.強出風頭，會使自己變得更糟
　9.不要因一時的沖動了而釀成大錯
　10.凡事不可過激，才能夠得到好的結果
　11.待人接物，要時刻注意小節(jié)
第八章戒貪慎癡，無貪無求是為真
　欲得快樂，不必他求，只要不斷凈化自己的心靈，讓陽光明媚心靈，不斷地反省自我，用積極的心態(tài)去面對現(xiàn)實，以良好的心境對待人生，用開闊的胸襟，寬坦的視野，來博大自己的心靈，美麗我們的眼睛，時時做到心中有善，眼中有美，處世存真，這樣的人生怎么會不快樂呢？
　1.時刻檢點自己
　2.克制欲望，自會得到回報
　3.抵制誘惑如烈火，寬以待人如春陽
　4.功高不可驕，有過當悔改
　5.控制自我，才能真正成為自己
　6.克制貪念，才能夠減少禍患
　7.不要被貪欲的繩子捆綁
　8.不要飲貪欲的咸水
　9.有一種毒藥叫成功
第九章不是真如理，何門靜此身
　世事無常，人生難料。有時暗淡無光，卻峰回路轉，有時春風得意，卻懸崖在前。無論是得意，還是失意，只有把心態(tài)放寬，人生之路才會通達無阻。
　1.要往前看，好合不如好散
　2.用一顆誠心撬動世界
　3.謙退安詳，是處世的法則
　4.眼光要長遠，才能夠走好自己的路
　5.超世曠達，順其自然
　6.細處著想，高處立足
　7.看透事物的本質，才能夠更好地解決問題
　8.做事要先從自己找原因
　9.了解自己的短處，更要看到別人的長處
　10.看人到別人的長處，做事情要看到不利面
　11.擴大心胸，突破自我
　12.凡事皆有度，過則害之