每個(gè)人的心里，都有一個(gè)對(duì)自己未來的設(shè)想，都有自己人生的榜樣。有人說，這個(gè)世界正在犒賞積極改變的人，也在悄悄懲罰偷懶的人，任何人，只有努力、拼搏，只有義無反顧和持續(xù)努力，才能沖破迷茫，才能實(shí)現(xiàn)自己想要的人生。本書針對(duì)當(dāng)下正處于迷茫中的年輕人，告訴他們未來是一條未知的路，只有努力才能活成你想成為的人，并闡述努力的含義，幫助

一天好多時(shí)候都犯困、體重失控、想運(yùn)動(dòng)又沒有時(shí)間、因?yàn)镵PI焦慮得失眠、注意力下降、總是忍不住玩手機(jī)、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30歲以后是逐年下降的，但家庭和事業(yè)對(duì)人的要求卻是不斷增加的，如果不采取正確的行動(dòng)，提高自己的精力水平，這個(gè)缺口不僅會(huì)影響我們成就卓越的事業(yè)，還會(huì)造成個(gè)人幸福感不斷下降。人的精力水平其

作為父母，我們無法預(yù)見孩子在一生中會(huì)經(jīng)歷和遭遇什么，要想以不變應(yīng)萬變，方法就是讓孩子保持積極樂觀的心態(tài)，這樣他才能以健康的心理面對(duì)命運(yùn)賜予的一切。本書以孩子在生命成長(zhǎng)中各個(gè)階段的身心特點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合孩子有可能遇到的很多人生煩惱，告訴父母如何激勵(lì)孩子，幫助孩子緩解憂愁和焦慮，從而培養(yǎng)出孩子積極樂觀的心態(tài)。

和襁褓中的嬰兒相比，1歲的幼兒是更難照顧的，因?yàn)樗麄兗扔歇?dú)立活動(dòng)的能力，又對(duì)世界充滿好奇，所以父母一不留神，孩子就有可能受到傷害。本書以兒童心理學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合1歲孩子在成長(zhǎng)中的各種表現(xiàn)，為父母列舉了1歲孩子相比起嬰兒時(shí)期的各種變化，讓父母對(duì)孩子的成長(zhǎng)有更深入的了解，為父母教育和照顧孩子，提供更多切合實(shí)際的指導(dǎo)意見。

自控力對(duì)于每一個(gè)人來說都非常重要。然而，自控力不是天生的，作為父母要從小培養(yǎng)兒童的自控力，才能讓孩子健康快樂地成長(zhǎng)。本書以兒童心理學(xué)作為基礎(chǔ)，從情緒情感、精神意識(shí)、時(shí)間管理等各個(gè)方面對(duì)如何提升兒童的自控力進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。書中結(jié)合兒童在不同成長(zhǎng)階段所表現(xiàn)出的身心發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行拓展，既有理論，也有事例，能夠有效幫助父母更好

閱讀能塑造靈魂，幫助我們成為更好的自己，但閱讀不是毫無章法的，需要我們掌握科學(xué)的閱讀技巧。唯有如此，才能有扎實(shí)的收獲，才能有益于我們的身心。本書是一本閱讀指南，立足于探討如何幫助廣大的讀者朋友改善閱讀方法，掌握科學(xué)閱讀技巧。內(nèi)容淺顯易懂、方便實(shí)用，相信通過這些方法，我們的讀者朋友能迅速與手中的書建立起緊密的聯(lián)系，能夠真

良好的口才與清晰的語言表達(dá)能力不但能增強(qiáng)孩子的自信，還能讓孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中獲得更多的機(jī)會(huì)。本書全面剖析了培訓(xùn)孩子語言技巧所需要的因素，教會(huì)孩子克服膽怯、提升自信，從而培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。通過此書，孩子們可以增強(qiáng)語言表達(dá)能力，提升語言表達(dá)技巧，學(xué)會(huì)為人處世的技巧，在成長(zhǎng)的路上時(shí)刻充滿快樂。

本書收錄了蘇州大學(xué)師生公共創(chuàng)作的250幅左右以貓為主題的插畫作品，通過不同的技法與形式將貓的各種形態(tài)表現(xiàn)出來，創(chuàng)作過程中有許多腦洞大開的創(chuàng)意，每一幅作品都充滿了繪畫的樂趣與技巧，不同形式的風(fēng)格匯集在一起，帶領(lǐng)讀者走進(jìn)輕松、愉悅、神奇的喵星人世界。

本書以色鉛筆細(xì)膩的繪畫方式表現(xiàn)果實(shí)的形態(tài)、色彩以及內(nèi)部特征，切面特征，全方位認(rèn)知、感受、了解果實(shí)的美。果實(shí)除了美味，還很“好看”。不僅僅可以以簡(jiǎn)單易學(xué)的步驟教會(huì)讀者如何畫出來，還帶領(lǐng)讀者享受一場(chǎng)視覺盛宴。全書不僅展示了色鉛筆的繪畫特點(diǎn)和繪畫技法，另一方面還能了解不同果實(shí)的形態(tài)特征。書中精選四種果實(shí)進(jìn)行視頻展示，更直觀地

伏爾泰說：“美只愉悅眼睛，而氣質(zhì)的優(yōu)雅使人心靈入迷�！泵利惖娜蓊仌�(huì)隨時(shí)光暗淡，但氣質(zhì)永存，并且它將會(huì)伴隨歲月的磨礪煥發(fā)獨(dú)有的光彩。氣質(zhì)的力量如此神奇，我們?cè)撊绾涡逕�？本書以禮儀為切入點(diǎn)，圍繞衣食行，從形象、儀態(tài)、商務(wù)、職場(chǎng)、社交、餐飲等多維度，由內(nèi)而外，幫助女性培養(yǎng)獨(dú)特優(yōu)雅的氣質(zhì)。