從本冊子中你可以知道：水，也許是你健康長壽所忽視的要素，怎樣飲水才能幫助預(yù)防心臟病，飲水中什么礦物質(zhì)有助于預(yù)防癌癥，氯化消毒為什么是不安全的，為什么蒸餾水是不健康的，活性炭過濾器與瓶裝水和更多……作者在本書中直截了當(dāng)?shù)刂赋鼋】档乃�的標準是：含有一定量的硬度（理想的�?70mgL左右），要有一定量的溶解性總固體（理想的是

本書分為日常生活自我保健、飲食營養(yǎng)自我調(diào)理、中醫(yī)中藥自我養(yǎng)生、運動體療自我健體、心理衛(wèi)生自我養(yǎng)心、常見疾病自我防治等十篇。

本書以問答的形式介紹了農(nóng)村起居飲食衛(wèi)生、婦女兒童保健、計劃生育、農(nóng)村中老年人衛(wèi)生保健、農(nóng)村常見傳染病和寄生蟲病等方面的知識。

本書系統(tǒng)介紹了老年人心理、生理、用藥特點，各系統(tǒng)疾病的早期癥狀、特點，以及老年疾病的治療、護理、飲食、康復(fù)等。

本書根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)特點，對飲食調(diào)養(yǎng)的原則、作用、營養(yǎng)特點、注意事項及產(chǎn)后病證的食療配方，進行了詳細闡述。

1990年第43屆衛(wèi)生大會通過了國際疾病分類第十次修訂本（WHA43．24）并且批準了1989年9月26日至10月2日在日內(nèi)瓦舉行的ICD第十次國際修訂會議對在10年修訂周期內(nèi)對其進行更新的建議。該建議在1996年于日本東京舉行的WHO國際分類家族合作中心年度會議上被投入運作，隨后建立了指導(dǎo)進行更新的一個正式機制。按照