武學(xué)講壇

《看圖學(xué)八段錦與五禽戲（全彩圖解版）》首先對八段錦和五禽戲的由來、特點(diǎn)和練習(xí)要點(diǎn)進(jìn)行了介紹，接著采用真人示范、分步驟圖解的方式，分別對立式八段錦、坐式八段錦、五禽戲十式和五禽戲十三式進(jìn)行了展示和講解。不論是希望強(qiáng)身健體的零基礎(chǔ)練習(xí)者，還是傳統(tǒng)武術(shù)愛好者，都可從《看圖學(xué)八段錦與五禽戲（全彩圖解版）》中獲益。

以色列國術(shù)（KravMaga）是一套以色列官方精心開發(fā)編創(chuàng)的，基于人體本能反應(yīng)來實(shí)施自衛(wèi)防身的優(yōu)秀格斗術(shù)，同時(shí)也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓(xùn)練科目。其誕生于二戰(zhàn)時(shí)期令德軍聞風(fēng)喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊(duì)，經(jīng)歷過五場中東戰(zhàn)爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實(shí)效、簡單易學(xué)、技術(shù)全面、不擇手段”的鮮明特征，被各國軍事格斗

回顧《太極回春八式：強(qiáng)身抗疫青春不老》的寫作，是人民體育出版社提議和促成的。出版社為了貫徹關(guān)于常態(tài)化防疫的要求，主動聯(lián)系筆者撰寫關(guān)于強(qiáng)身抗疫的太極書稿。寫什么呢？筆者接受任務(wù)后，反復(fù)思考，是寫一般化的太極強(qiáng)身的功法，還是寫效果特好的不傳之秘？思考再三，感到全民抗疫防疫，人人有責(zé)，作為國家離休干部和91歲的太極壽翁，理應(yīng)

該書較為全面地講解了甩棍在自衛(wèi)防身中的攻防技術(shù)，同時(shí)為了突出甩棍的自衛(wèi)性能與功用，特別添加了甩棍練習(xí)中的體能訓(xùn)練方法和相關(guān)正當(dāng)防衛(wèi)的法律知識，使練習(xí)者在現(xiàn)實(shí)自衛(wèi)中能夠做到有法可依、有力可施。這本書緊密結(jié)合習(xí)武者的教學(xué)實(shí)際，以防身自衛(wèi)為目的，將正當(dāng)防衛(wèi)的法律知識滲透到專業(yè)教育之中，立足于當(dāng)前社會發(fā)展?fàn)顩r，思路清晰，重點(diǎn)突

本書旨在揭示太極拳鍛煉對改善老年人認(rèn)知功能的影響及其作用機(jī)制。主要內(nèi)容分三部分共八章。第一部分介紹運(yùn)動延緩認(rèn)知老化的研究基礎(chǔ)，第二部分說明運(yùn)動對大腦及海馬體形態(tài)和功能的影響，第三部分之處太極拳鍛煉對認(rèn)知老化的影響。本書的研究屬于認(rèn)識人腦功能的范疇，聚焦運(yùn)動對腦健康的影響。本書適合認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、康復(fù)學(xué)、體育學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)

本書是一本以色列格斗術(shù)KravMaga實(shí)用自衛(wèi)指南，最初以希伯來文寫成，曾經(jīng)是嚴(yán)格限于以色列安全人員和精英部隊(duì)成員的職業(yè)技法。開放傳播后迅速贏得世界各國專家的認(rèn)可和普及，已被翻譯為14國語言出版。讀者將通過本書獲得：地道正宗的馬伽術(shù)要義與指導(dǎo)原則針對持刀、持棍、持槍攻擊等諸多危機(jī)場景的高效防衛(wèi)方案應(yīng)對挾持人質(zhì)、突發(fā)暴力

在《實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程基礎(chǔ)訓(xùn)練和擒拿》中，闡述武術(shù)擒拿作為中華武術(shù)技擊的精華，它不僅能夠使人鍛煉達(dá)到強(qiáng)身功效，并能起到防身抗暴的作用，因而深得人民群眾的喜愛。武術(shù)擒拿的具體技術(shù)技法動作繁多，每種技術(shù)有拿有解，但擒拿中實(shí)際運(yùn)用都并非。特別是在與對方的搏擊格斗（或生死格殺）中，雙方的身體條件、技術(shù)水平和意志品質(zhì)等因素都不

武術(shù)擒拿之道源遠(yuǎn)流長，發(fā)端于中國春秋時(shí)期，興盛于秦漢之際，而極盛于明清今世。古手搏和角抵衍、絕脰、劍道并稱四大兵技，擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝，在兩千多年攻戰(zhàn)拿殺實(shí)踐中，大抵經(jīng)歷了折殺、壓脈、拿制、拿穴、纏技等五個(gè)階段，從而日臻完備，蔚成大觀�！秾�(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程：基礎(chǔ)訓(xùn)練和擒拿》內(nèi)容是以史技兼?zhèn)錇樘攸c(diǎn)，較全面和深

經(jīng)過二十多年的公安院校警用格斗與傳統(tǒng)武術(shù)實(shí)戰(zhàn)教學(xué)訓(xùn)練研究和實(shí)踐，遂將本門珍秘的內(nèi)修功法補(bǔ)入書中，使內(nèi)容更為全面，反映民間武術(shù)為國家安全武為警用的本質(zhì)。 2019年3月，得到喜訊，《古傳秘技峨眉拳》由人民體育出版社批準(zhǔn)為出版項(xiàng)目。 此次出版，增補(bǔ)了峨眉拳入門功夫、四路峨眉拳、絕技峨眉刺、實(shí)戰(zhàn)峨眉劍和內(nèi)修壯體的峨眉養(yǎng)生