本書介紹了健身走和健身跑的作用與準(zhǔn)備、鍛煉原則、運(yùn)動保健、基本技術(shù)等內(nèi)容。

《育兒一本全》共分為16章，章為育兒準(zhǔn)備，告訴你在育兒前應(yīng)該做好哪些必要的準(zhǔn)備工作，以及相關(guān)注意事項(xiàng)。從第二章到第十三章按照月齡告訴你1歲之前的寶寶如何養(yǎng)育，讓你在掌握育兒的總體原則的基礎(chǔ)上，又不會忘記重要的育兒細(xì)節(jié)。第十四章告訴你如何養(yǎng)育1～2歲的孩子，這樣安排主要是因?yàn)楹⒆?歲以后變化與1歲之前相比不是那么明顯了，

每位父母都希望孩子健康、聰明。在育兒的道路上父母付出了太多的辛勤與汗水，但很多時(shí)候只付出汗水是不夠的，還要多些育兒的智慧與技巧。同時(shí)，在育兒的過程中，父母又非常注意孩子早教的問題，特別是應(yīng)該何時(shí)對孩子進(jìn)行早教、如何早教之類的問題一直是父母關(guān)心的話題。于是一本內(nèi)容全面、編排合理、重點(diǎn)突出，同時(shí)又有早教內(nèi)容的的育兒書就成為

多名國內(nèi)著名孕育專家領(lǐng)銜，*孕育類專業(yè)出版社和博爾樂孕育熱線傾力打造，更值得信賴的孕育工具書。連續(xù)5年暢銷升級版。本系列《十月懷胎實(shí)用百科》、《懷孕分娩育兒實(shí)用百科》、《孕媽媽保健實(shí)用百科》、《胎教實(shí)用百科》、《孕產(chǎn)期營養(yǎng)實(shí)用百科》、《0~3歲營養(yǎng)實(shí)用百科》、《0~3歲科學(xué)育兒實(shí)用百科》、《0~3歲教養(yǎng)訓(xùn)練實(shí)用百科》、

一本新生兒父母必備的參考書。書中育兒專家加納博士和舒博士支持性的話語和體貼的建議，不僅能使你快速提高育兒能力，增強(qiáng)信心；還能使你充分體會育兒樂趣，獲得成就感�！都矣袑氊悺穼τ趧倓傞_始育兒旅程的父母來說是一份清新的禮物。家里有一本這樣的書就像有一個(gè)隨時(shí)接診的兒科醫(yī)生。

1指導(dǎo)專家黃醒華，首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院教授、主任醫(yī)師。2暢銷5年，叢書累計(jì)總銷量逾300萬冊。3孕育專業(yè)出版，國內(nèi)頭一條孕育熱線傾力打造。

多名國內(nèi)著名孕育專家領(lǐng)銜，國家孕育類專業(yè)出版社和博爾樂孕育熱線傾力打造，更值得信賴的孕育工具書。連續(xù)5年暢銷升級版。本系列《十月懷胎實(shí)用百科》、《懷孕分娩育兒實(shí)用百科》、《孕媽媽保健實(shí)用百科》、《胎教實(shí)用百科》、《孕產(chǎn)期營養(yǎng)實(shí)用百科》、《0～3歲營養(yǎng)實(shí)用百科》、《0～3歲科學(xué)育兒實(shí)用百科》、《0～3歲教養(yǎng)訓(xùn)練實(shí)用百科》

實(shí)用的招式：切實(shí)可行，簡單方便好用的招式：不拘場地，隨時(shí)可練管用的招式：堅(jiān)持練習(xí)，招招見效每天面對電腦、坐著工作一整天、長時(shí)間低頭、經(jīng)常開車、很少運(yùn)動或者干脆沒有運(yùn)動……我們對此習(xí)以為常，卻沒有意識到頸椎因此承受了多么巨大的壓力而變得危機(jī)四伏。由于長期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的

本書是一個(gè)男人寫的育嬰史，記錄一個(gè)小女娃從受孕誕生到大約三歲牙牙學(xué)語的生命歷程。作者以質(zhì)樸親和的文字及小說家的筆調(diào)，細(xì)寫一個(gè)男人與女人的相遇，嬰兒的受孕，誕生前的焦慮，以及誕生后的喜悅等心情。作者寫他如何為嬰兒洗澡、喂奶，又如何帶她遠(yuǎn)渡重洋到香港過了一年異國生活，并以史家的筆觸，敘說這女娃在學(xué)習(xí)語言和使用語言的種種妙事

我們，一群懶人，一群生于20世紀(jì)80年代末期的懶人，自認(rèn)為生活在主流與非主流的夾縫中，既有“80后”的成熟，又有“90后”的頑皮。在父母一輩的眼中，我們“十惡不赦”，為什么呢？看看我們的強(qiáng)悍語錄吧，你自然會明白。