人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，莎士比亞把睡眠比作是生命筵席上的滋補(bǔ)品。睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是人的生理需要，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。但是現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增加人們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。本書從中醫(yī)的角度入手，介紹了睡眠調(diào)整的方法。

中醫(yī)調(diào)理就是在傳統(tǒng)中醫(yī)理論的指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物與針灸、按摩等中醫(yī)方法對(duì)人體進(jìn)行糾正性的改善，使身體向健康方面發(fā)展的一種方法和手段�，F(xiàn)代人由于生活和工作的壓力都很大，許多中年人的健康都處于亞健康的狀態(tài)，本書主要針對(duì)亞健康狀態(tài)的身體情況運(yùn)用中醫(yī)獨(dú)特的治療方法。

中藥洗療是指將中藥煎成湯劑，通過(guò)洗、漱、浸、淋、擦、敷等方法，達(dá)到治病目的的一種傳統(tǒng)治療方法。全書共收集了可用于發(fā)熱、失眠、口臭、濕疹皮炎、便秘、腰痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后風(fēng)等，分屬內(nèi)、外、婦、兒、男、五官、跌打損傷不同科別疾病的中藥水療方劑108首。

本書介紹了甜、酸、苦、咸、淡等不同味道的清涼飲料129款。所介紹的清涼飲料性質(zhì)寒涼，具有清心寧神減壓、清肺潤(rùn)燥利咽止咳、清肝明目降壓等作用。

《女人不暖健康不來(lái)》此書從女性特殊的生理特點(diǎn)出發(fā)，介紹女性體寒的原因、危害，以及如何通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食、生活方式、情緒，防治疾病、配合運(yùn)動(dòng)等方面暖身，希望能帶給女性朋友們貼心的健康呵護(hù)。

俗話說(shuō)，為人父母者，不知醫(yī)為不慈。怎樣在寒暑交替、減衣添食中，養(yǎng)出一個(gè)健康的孩子，是所有家長(zhǎng)都關(guān)心的話題。孩子臟腑嬌嫩、形氣未充，很容易生病，尤其是關(guān)于脾胃、肺方面的疾病。這就要求父母要懂得一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，尤其是中醫(yī)方面的育兒智慧。本書集結(jié)了專業(yè)醫(yī)師多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)孩子挑食、吃飯不香，脾虛、感冒、咳嗽、長(zhǎng)得慢等常見(jiàn)

“通過(guò)減肥變得更健康、更漂亮，通過(guò)減肥塑造全新的自我”幾乎是所有愛(ài)美人士的愿望！ 科學(xué)、健康、有效是減肥的三大前提，所有背離前提的減肥方法都是偽科學(xué)！ 如何在忙碌的生活中安排不受場(chǎng)地限制、快速有效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？ 如何做到既不挨餓，又能快速瘦身？ 如何提高睡眠質(zhì)量，改善

本書以異地就醫(yī)管理服務(wù)機(jī)制為研究對(duì)象，歸納異地就醫(yī)管理服務(wù)機(jī)制的發(fā)展沿革，評(píng)估當(dāng)前異地就醫(yī)管理服務(wù)機(jī)制的改革和運(yùn)行情況，借鑒歐盟國(guó)家跨國(guó)異地就醫(yī)管理服務(wù)機(jī)制經(jīng)驗(yàn)，討論我國(guó)異地就醫(yī)管理服務(wù)機(jī)制遭遇的關(guān)鍵問(wèn)題，并提出相關(guān)改革思路和政策建議。

本書主要介紹了膳食營(yíng)養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維，以及它們?cè)隗w內(nèi)的消化吸收。對(duì)各類食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行了簡(jiǎn)要講解，并根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中“膳食平衡寶塔”的內(nèi)容，對(duì)合理平衡膳食的評(píng)價(jià)與食譜制訂做了介紹。另外還介紹了食品添加劑的功能與應(yīng)用，營(yíng)養(yǎng)與疾病的關(guān)系，功能性食品的選擇，以及與食品

本書選擇兒童家庭養(yǎng)育、護(hù)理及到醫(yī)院就診、診療過(guò)程中的常見(jiàn)問(wèn)題，以及家長(zhǎng)最為關(guān)心的問(wèn)題、診療過(guò)程中需要反復(fù)向家長(zhǎng)講解的問(wèn)題，選取了117個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。