本書為實(shí)用心理學(xué)導(dǎo)師、壹心理聯(lián)合創(chuàng)始人黃啟團(tuán)經(jīng)典作品。在超25年從業(yè)生涯中，團(tuán)長用心理學(xué)的方法聽到人、看到人、讀懂人，通過8大實(shí)用心理理論與法則，助力超10萬學(xué)員升級幸福與成功人生的認(rèn)知腳本。用心理學(xué)重新書寫精彩生命的精彩劇本。

焦慮是一種與恐慌、擔(dān)憂、不安、緊張密切相關(guān)的心理和生理狀態(tài)。適度的焦慮可以讓人意識到威脅的存在，提高警惕，但超過了一定的限度和頻率，焦慮就變成了心理障礙。所以，如何應(yīng)對焦慮就成了一門必修課。當(dāng)焦慮來襲時(shí)，有些人會充滿抗拒，想快速逃離這種不舒服的情緒，但越是抗拒越無法擺脫，結(jié)果就像掉進(jìn)了一個(gè)漩渦。這本書旨在幫助讀者正確認(rèn)

《學(xué)習(xí)高手都在用的記憶法》是寫給愛學(xué)習(xí)的你的一個(gè)記憶小寶典，可以幫助你從一個(gè)記憶小白打怪升級到一代記憶宗師。本書從打破期、重塑期、內(nèi)化期、踐行期四個(gè)板塊著手，先打破大家對記憶法的傳統(tǒng)認(rèn)知，再從記憶在大腦中的存儲過程解析記憶法的重塑認(rèn)知，用記憶的基礎(chǔ)方法和應(yīng)用讓大家將方法內(nèi)化，zui后通過踐行，真正地讓大家掌握一套科學(xué)有

記憶宮殿其實(shí)并不神秘，我們在日常生活中也在無意識地使用這樣的記憶方法，比如看到黑板時(shí)就想起老師指導(dǎo)的解題步驟，還沒到超市時(shí)就已經(jīng)在頭腦里想起了各種商品擺放的位置。只是這種能力在還未得到針對性鍛煉的時(shí)候還不那么準(zhǔn)確，容量也不夠大。那些世界記憶大師頭腦中就像建立了一座獨(dú)屬于他的宮殿，在這個(gè)宮殿的不同房間存放了各種各樣的記憶

人格是由人格面具構(gòu)成的，每個(gè)人都有許多不同的人格面具，以適應(yīng)不同的情境。適應(yīng)能力強(qiáng)、心理健康的人，人格面具之間的關(guān)系是和諧統(tǒng)一、融洽友好的。如果人格面具之間是相互對立的，當(dāng)矛盾達(dá)到一定程度時(shí)，內(nèi)心就會產(chǎn)生沖突，在行為模式上出現(xiàn)問題�！度烁瘢毫私庾晕叶聪に�人的心理學(xué)》介紹了13種人格類型，其中絕大多數(shù)都是較為常見的，每位

在我們身邊，生活著很多聰明人，他們并非是小聰明，也并非是偽聰明，他們反應(yīng)敏捷，思維活躍，邏輯清晰，卻總能做出一些看起來并不聰明的事，比如相信謠言，比如輕信偽科學(xué)，甚至?xí)�做出一些看似很愚蠢的事情，以至于我們懷疑他們到底是不是真的聰明人。其�?shí)，這些聰明人犯的錯(cuò)誤，并不能簡單地用“他們并非是真的聰明所以才犯錯(cuò)”來解釋，因?yàn)檫@

孩子們的想法與思維、看待世界的方式獨(dú)特且奇妙，他們通常是善良的、好奇的，對待事物的評價(jià)非常誠實(shí)。隨著年齡的增長，人往往會失去這些自然純真的特質(zhì)。書包含大量孩子的奇思妙想和有趣的自然舉動(dòng)，以及家長和老師分享的從孩子身上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)、了解到的趣事。這些令人捧腹的故事會讓孩子感同身受，對自己和同齡人以及大人有更好的了解與認(rèn)識；

本書作者經(jīng)過20年的研究和實(shí)踐，總結(jié)了古今中外對社會做出貢獻(xiàn)的人的共性，發(fā)現(xiàn)這些人身上都有良好的習(xí)慣和超強(qiáng)的自我管理能力，正是這種能力讓他們走向成功。作者在這本書里總結(jié)出適合青少年的十二大課程，包括：習(xí)慣宣言、一個(gè)目標(biāo)（制定目標(biāo)）、兩個(gè)習(xí)慣（生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣）、三顆心（上進(jìn)心、愛心、責(zé)任心）、四個(gè)商數(shù)（健商、情商、逆

隨著社會和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來越多的人需要在日常工作會議、崗位應(yīng)聘、產(chǎn)品說明會、新聞發(fā)布會、年終總結(jié)會等場合公開講話，但是有很多人由于缺乏專業(yè)訓(xùn)練而產(chǎn)生恐懼、逃避等問題。近幾十年，國內(nèi)外心理學(xué)家對人類的行為心理做了大量有益的探索，取得了豐碩的研究成果，不僅在重大理論上有所突破，在應(yīng)用方面也取得了普遍認(rèn)可的實(shí)際效果；尤其隨著

如何不再畫地為牢、自我設(shè)限 擁有自由幸福的人生 自卑敏感，如何在競爭激烈的職場中有所收獲? 如何度過摸不著頭腦、沮喪無助的“黑暗時(shí)刻”？ 怎樣才能敢于不斷跳出舒適區(qū)，持續(xù)成長？ 在人生的迷茫期與痛苦期，如何通過正確分析環(huán)境及自身?xiàng)l件，實(shí)現(xiàn)心無旁騖的爆發(fā)式生長，迎來光鮮的“高光時(shí)刻”呢？ 答案是學(xué)習(xí)敏銳度。 現(xiàn)代社會