本書(shū)是一本心理學(xué)圖書(shū)。故事的主角艾莉本來(lái)是一個(gè)很單純的女孩,無(wú)論是感情還是工作,她從不吝嗇付出,總希望能當(dāng)一個(gè)不給人添麻煩、被多數(shù)人認(rèn)可的人,也期待著他人的愛(ài)與包容,為此她一直非常小心地要求自己。直到有一天,她發(fā)現(xiàn)自己的付出換來(lái)的是忽視、打壓、背叛和強(qiáng)迫,她委屈地想:我一直這么努力,我得到了什么?又為了什么?正在艾莉迷

本書(shū)是一本心理學(xué)方向的情緒管理通俗讀物。書(shū)中介紹了“憤怒管理”的方法,通過(guò)積極主動(dòng)地管理憤怒(生氣)的情緒,在需要生氣的時(shí)候合理巧妙地生氣,同時(shí)避免在不需要生氣的時(shí)候胡亂生氣,從而達(dá)到心理健康穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、合理保護(hù)自我的目的。書(shū)中通過(guò)通俗的語(yǔ)言、鮮活的案例,分析了影響情緒的諸多因素,總結(jié)出生氣的六種類(lèi)型:①天真幼

自我阻礙表現(xiàn)為有意識(shí)地破壞自己利益的思想和/或行為。你是否有過(guò)如下想法：“我永遠(yuǎn)做不到……�！彼�以你放棄了，而不再去嘗試。或者你的行為與對(duì)你利益相反，例如，你知道健康生活方式的重要性，卻會(huì)暴飲暴食地拿起一塊蛋糕。這是另一個(gè)自我阻礙的例子。我們都做過(guò)一些破壞我們利益和意圖的事情。 在本書(shū)中，作者以全新的視角審視了自我阻礙

屢屢在記憶鍛煉方面受挫，或許你也曾嘗試過(guò)腦力鍛煉、改善飲食、運(yùn)動(dòng)等各種方法。但是，如果方法繁瑣難以堅(jiān)持或者方法本身收效甚微，很多人都會(huì)中途放棄。本書(shū)就是為了解決這兩個(gè)問(wèn)題而創(chuàng)作的。本書(shū)以腦科學(xué)觀點(diǎn)來(lái)建構(gòu)記憶力的根本提高對(duì)行動(dòng)的專(zhuān)注力，根據(jù)美國(guó)大學(xué)麻省理工學(xué)院的腦科學(xué)研究開(kāi)發(fā)的神奇照片訓(xùn)練法，每天只需1分鐘的零碎時(shí)間，無(wú)

一分耕耘，一分收獲這是老式的成功觀。管理時(shí)間與精力，提高績(jī)效，成功自然而來(lái)這是新時(shí)代的成功觀。但，在工作越來(lái)越多入侵生活、永不離線成為許多打工人主動(dòng)或被動(dòng)的新常態(tài)時(shí)，該如何克服職業(yè)倦怠，重拾熱情與活力，成功與幸福兩手都要硬？曾經(jīng)瀕臨心理崩潰的心理學(xué)家吉門(mén)內(nèi)斯，結(jié)合其多年教練經(jīng)歷，總結(jié)出了一套保持穩(wěn)定職業(yè)脈搏、修復(fù)職場(chǎng)疲

本書(shū)覆蓋的主題包括:多胎家庭、殘障兒童家庭、基因工程、重組家庭、性別平衡、獨(dú)生子女和工作場(chǎng)合中的出生順序平衡。身為育兒專(zhuān)家和三個(gè)孩子父親的邁克爾·格羅斯希望能鼓勵(lì)家長(zhǎng)針對(duì)孩子的出生次序,用不同的方法培養(yǎng)每個(gè)孩子。

本書(shū)是實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者、自控力之父沃爾特·米歇爾對(duì)實(shí)驗(yàn)來(lái)龍去脈的溯本清源,在破除大眾對(duì)棉花糖實(shí)驗(yàn)的普遍誤解的同時(shí),還給出了對(duì)從孩子的養(yǎng)育、雇傭新職員,到避免糟糕的交易和個(gè)人決定的最明智建議。自控力與意志力的熱論都源于50年前開(kāi)始的棉花糖實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)結(jié)論一經(jīng)報(bào)道便獲得廣泛關(guān)注,然而這場(chǎng)心理學(xué)史上最著名的實(shí)驗(yàn)卻遭到了極大的誤讀。在

本書(shū)內(nèi)容共分為三大部分十多個(gè)專(zhuān)題,分別從新員工進(jìn)入職場(chǎng)后么生活篇、成長(zhǎng)篇、關(guān)系篇三個(gè)方面有針對(duì)性的引領(lǐng)新員工正確地認(rèn)知崗位、認(rèn)知工作的意義更好地適應(yīng)職場(chǎng)。課程著力從“軟實(shí)力”和“硬實(shí)力”兩個(gè)層面提升新員工的綜合能力,從“軟實(shí)力”層面--職場(chǎng)素養(yǎng)、職場(chǎng)思維、職場(chǎng)困惑、職場(chǎng)學(xué)習(xí)四個(gè)專(zhuān)題側(cè)重提升新員工思維能力,從意識(shí)層面完成

本書(shū)從心理學(xué)的角度,剖析了情緒,尤其是負(fù)面情緒的本質(zhì)與價(jià)值,聚焦生活中普遍存在的情緒問(wèn)題和場(chǎng)景,以幫助讀者更清楚認(rèn)識(shí)自己的情緒,進(jìn)而從容應(yīng)對(duì)各種各樣的情緒問(wèn)題,活出積極健康的人生。

本書(shū)是作者海邊的西塞羅針對(duì)諸多青年人的迷茫問(wèn)題而創(chuàng)作的一本勵(lì)志書(shū)類(lèi)書(shū)籍。全書(shū)共分為六章,第一章主要論述了當(dāng)人們沒(méi)有機(jī)會(huì)的時(shí)候應(yīng)怎么樣處理;第二章論述了面臨人生選擇的岔路口應(yīng)如何進(jìn)行選擇;第三章論述了當(dāng)面臨看似不可克服的困難的時(shí)候,要保持堅(jiān)毅的品格與平衡的心態(tài);第四章論述了要靈活地掌控人生,別讓自己陷入被動(dòng)和僵局之中;第