本書(shū)共分為生活篇、工作篇和心靈篇三部分，主要內(nèi)容包括：簡(jiǎn)化生活，學(xué)會(huì)摒棄；擺脫忙亂，大道至簡(jiǎn)；量入為出，拋卻奢華；有張有弛，合理生活等。