書稿內容取材于復旦大學醫(yī)學科普研究所公眾號及其依托單位復旦大學附屬中山醫(yī)院、成員單位復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院等約十余家復旦大學附屬醫(yī)院官方公眾號的熱點推文，編輯團隊從這些公眾號近三年推文中精選出約60篇營養(yǎng)學相關的代表性文章，適當增刪修改后成書。書中文章都由復旦大學各附屬醫(yī)院的專家從臨床實踐出發(fā)撰寫，涉及合理飲食、營養(yǎng)與疾病、運動與營養(yǎng)等公眾關注度較高的營養(yǎng)學熱點話題，多篇文章已在網(wǎng)絡上廣為傳播，其中不乏閱讀量百萬加的網(wǎng)紅文章。