"本書是高等職業(yè)院校職業(yè)素質(zhì)教育改革創(chuàng)新教材。 全書分為三篇十三章。第一篇“理論篇”包括健康與運(yùn)動、運(yùn)動常識兩章；第二篇“實(shí)踐篇”包括田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、體操類運(yùn)動、游泳運(yùn)動、武術(shù)類運(yùn)動、冰雪運(yùn)動、休閑運(yùn)動；第三篇“職業(yè)體能篇”包括職業(yè)體能概述，以及坐姿類、站姿類、變姿類等職業(yè)的體能改善。為利教便學(xué)，對于常見運(yùn)動項(xiàng)目的部分重點(diǎn)難點(diǎn)技術(shù)動作，本書在相關(guān)內(nèi)容旁提供了相關(guān)動作視頻的二維碼，供學(xué)生學(xué)習(xí)查閱。 本書適合作為高等職業(yè)院校的體育課教材，也可作為體育愛好者的參考書。"