《力量訓練的科學基礎與實踐應用》（Science and Practice of Strength Training）是體能訓練專業(yè)人士最為青睞的一部書。安德魯·C. 弗賴伊博士作為新的合著者加入了已享有盛譽的弗拉基米爾·M. 扎齊奧爾斯基和威廉·J.克雷默博士的創(chuàng)作團隊，使第三版比前兩版更趨完美。
本書展示了復雜的力量訓練計劃，提供了在具體情況下能夠采取的直接有效的方法。這些方法基于生理學和生物力學原理，可以確保讀者能夠充分理解力量訓練實踐應用背后的科學基礎。
為提高書中所提出的力量訓練概念及實際應用效果，本版增加了力量房中的速度和超量訓練、過度訓練和恢復以及力量房中的運動員監(jiān)測等新內容，此外，還有精美的插圖和最前沿的學科發(fā)展信息。
本書科學且實用，讀者可以獲得正確制訂力量訓練計劃所需的專業(yè)知識。