本書是按照國家體育總局、教育部印發(fā)的對高校體育工作的政策文件編寫的適合高校學(xué)生體育鍛煉的專業(yè)教程。本書具有以下特點： （1）內(nèi)容豐富。本書根據(jù)高校學(xué)生生理、心理特點，結(jié)合學(xué)校體育教育的實際和學(xué)習(xí)需要，對跳繩項目國內(nèi)外發(fā)展現(xiàn)狀、理論基礎(chǔ)、訓(xùn)練技術(shù)指導(dǎo)等內(nèi)容進(jìn)行講解，內(nèi)容豐富。 （2）以興趣為引導(dǎo)，教育性強。本書注重因材施教和快樂參與，不僅重視運動技能的培養(yǎng)，更注重體育文化與體育意識的培養(yǎng)。 （3）突出個性，注重展示。本書編寫時嚴(yán)格遵守“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的學(xué)校體育教學(xué)模式，注重個性培養(yǎng)，為終生體育奠定基礎(chǔ)。 （4）圖文并茂，實用性強。本書遵循整合與融合，共性與個性，理論與實踐，語言通俗易懂，配圖豐富清晰，方便教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)。