前　　言

飛盤運動是一種投擲圓形器具的運動，首先在20世紀(jì)40年代的美國出現(xiàn)，后流行于世界各地。飛盤運動經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展， 已形成十余種競賽項目。在飛盤的諸多項目中， 最受玩盤者歡迎的競賽主要有三種：飛盤爭奪賽、飛盤高爾夫、飛盤自由花式。飛盤運動有許多鍛煉價值。首先，可以鍛煉力量。足夠大的臂力是將飛盤反復(fù)拋出的首要條件，在你拋飛盤的過程中，一定會感覺到微微的肌肉酸痛。其次，可以鍛煉大腦。當(dāng)你確定要把飛盤拋向目標(biāo)時，首先要目測距離，然后反映到大腦，再由這一中樞系統(tǒng)指揮人的臂力，以使飛盤準(zhǔn)確到達(dá)目的地。最后，可以鍛煉靈敏性。飛盤不可能每次百分之百地到達(dá)目的地，所以就要求你或跑，或跳，或撲，采用各種動作把飛盤抓住，這些靈敏的動作是在小腦的支配下完成的，能鍛煉你的平衡能力。
極限飛盤與飛盤高爾夫都是飛盤運動的一個分支，風(fēng)靡于西方歐美國家，從第一個餡餅錫盤出現(xiàn)在耶魯大學(xué)的校園，到1950年極限飛盤第一次成為全美國運動器材銷量冠軍，再到2001年世界運動會將極限飛盤列為正式比賽項目，極限飛盤作為最年輕的運動項目以獨特的精神與樂趣吸引著全世界一批又一批的飛盤愛好者加入這項運動中。極限飛盤因其經(jīng)濟投入少、活動場地小、運動形式多樣、運動年齡要求較低等優(yōu)勢，成為相對于其他運動項目而言更適合在我國進(jìn)行普及和推廣的群眾體育運動項目。它是一項集健身、休閑、比賽、教育于一體的運動項目，這項運動既能提高人的身體素質(zhì)又能培養(yǎng)人文素質(zhì)，參與者在遵守規(guī)則、培養(yǎng)團體精神的同時也享受著運動給人帶來的樂趣。此外，這項運動具有很強的對抗性和趣味性，將娛樂性和競技性完美地結(jié)合在一起。所以這項運動雖然在我國發(fā)展時間較短，卻以讓人驚嘆的速度在我國廣泛開展起來。