由美國退休人員協(xié)會(huì)開發(fā)，由100多名美國退休人員協(xié)會(huì)員工組成的小組測試，并由醫(yī)生、營養(yǎng)學(xué)家和健身專家組成的國際委員會(huì)批準(zhǔn)，經(jīng)過長期研究證實(shí)有效的“身體重置”計(jì)劃，預(yù)售即引起熱潮，成為亞馬遜排名前列，風(fēng)靡美國的飲食鍛煉綜合計(jì)劃。身體重置計(jì)劃不需要節(jié)食、不需要有禁食窗口期，無關(guān)飲食熱量限制或其他時(shí)髦的花招。它包含六大簡單的操作技巧，是為生活在現(xiàn)實(shí)世界中的真實(shí)成年人設(shè)計(jì)，幫助成年人通過飲食實(shí)現(xiàn)健康生活，甚至逆齡生態(tài)。書中內(nèi)容非常易于操作和可持續(xù)，不需要很多額外的餐飲動(dòng)作，是一套詳盡、有效、豐富的餐飲為主，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的綜合性身體調(diào)節(jié)計(jì)劃。