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超級(jí)燃料 好脂肪與壞脂肪

超級(jí)燃料 好脂肪與壞脂肪

定  價(jià):69 元

叢書(shū)名:青少年及成人

        

當(dāng)前圖書(shū)已被 35 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)!
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  • 作者:[美] 詹姆斯·迪尼可蘭東尼奧(James DiNicolantonio),[美] 約瑟夫·麥克拉(Joseph Mercola)
  • 出版時(shí)間:2021/3/1
  • ISBN:9787115555403
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類(lèi):R161 
  • 頁(yè)碼:234
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開(kāi)本:小16開(kāi)
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長(zhǎng)久以來(lái),人們對(duì)于脂肪的認(rèn)識(shí)比較混亂,存在很大的誤區(qū),特別是動(dòng)物脂肪一直處于被妖魔化的邊緣。然而近年來(lái)的科學(xué)研究顯示,保持脂肪攝入平衡是維持人體健康的重要基礎(chǔ)。 我們的飲食中應(yīng)該包含哪些類(lèi)型的脂肪?又有哪些類(lèi)型的脂肪應(yīng)該避免食用?如何選擇健康脂肪的來(lái)源?怎樣保持各種健康脂肪攝入量的平衡?對(duì)于這些問(wèn)題,現(xiàn)在的膳食建議常常會(huì)使大家暈頭轉(zhuǎn)向,不知所措。麥克拉博士和迪尼可蘭東尼奧博士基于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)分析,在本書(shū)中通過(guò)大量的事實(shí)、可靠的數(shù)據(jù)以及通俗易懂的文字為我們逐一解答這些問(wèn)題,并提供了具有可操作性的實(shí)用建議。通過(guò)閱讀本書(shū),你還可以發(fā)現(xiàn)許多困擾自身多年的健康問(wèn)題的根源,從而開(kāi)啟一段美好的旅程。 本書(shū)原著出版后受到了諸多科學(xué)研究機(jī)構(gòu)和科學(xué)家的肯定與支持,希望本書(shū)能為你正確認(rèn)識(shí)與理解脂肪在人體活動(dòng)和健康方面的重要作用提供參考。
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