本書主要內(nèi)容包括：什么是情緒障礙？；對(duì)治療項(xiàng)目的概述；學(xué)會(huì)記錄情緒；設(shè)定目標(biāo)和維持動(dòng)機(jī)；理解情緒：什么是情緒？；理解情緒：追蹤情緒反射弧；正念情緒覺(jué)察；認(rèn)知靈活化；應(yīng)對(duì)情緒性行為；理解并直面身體感覺(jué)；付諸實(shí)踐：情緒暴露等。