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健身房使用手冊(cè)

健身房使用手冊(cè)

定  價(jià):59.8 元

        

  • 作者:楊斌 李碩 邢磊
  • 出版時(shí)間:2024/1/1
  • ISBN:9787115557568
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類(lèi):G883-62 
  • 頁(yè)碼:238
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開(kāi)本:小16開(kāi)
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不清楚進(jìn)到健身房應(yīng)該去哪里?聽(tīng)不懂健身教練說(shuō)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)?搞不清自己去健身房該練什么?如果你也有這樣類(lèi)似的問(wèn)題,希望你可以在這里找到答案。本書(shū)是一本系統(tǒng)的健身房使用手冊(cè),幫你清晰了解健身房的區(qū)域劃分、教練職責(zé)、各種健身設(shè)備的使用等內(nèi)容,并提供了自我測(cè)試和評(píng)估的方法,同時(shí)給你豐富的訓(xùn)練方案選擇,以幫助讀者充分了解健身房并快速開(kāi)始正確的訓(xùn)練。此外,隨書(shū)附贈(zèng)訓(xùn)練動(dòng)作的相關(guān)視頻,適合零基礎(chǔ)健身人群、健身愛(ài)好者閱讀,健身教練和體育專(zhuān)業(yè)師生也可以作為健身教材使用。
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