本書從戀愛心理學(xué)的角度切入, 從理論到實(shí)踐, 深入分析單身男性群體在情感交往過程中的個(gè)人形象塑造、溝通原則、親密關(guān)系構(gòu)建的問題, 并用實(shí)際案例進(jìn)行分析, 提出一套強(qiáng)針對(duì)性的兩性和社交溝通優(yōu)化方案。本書將溝通過程分為八個(gè)階段: 調(diào)整心態(tài)、破冰、啟發(fā)動(dòng)機(jī)、有效表達(dá)、構(gòu)建平等關(guān)系、溝通困境、處理危機(jī)、怎樣止損, 按照從理論到解決實(shí)際問題的思路, 主題集中在解決兩性溝通時(shí)的問題和障礙, 是一本幫助讀者充分認(rèn)識(shí)自我、打造更好的個(gè)人形象、積極生活的作品。
溝通與溝通學(xué)/ 001
1 做好你自己
核心自信，是一切問題的終極答案 / 003
從最膽小到最勇敢 / 007
快樂的人更容易相處 / 011
別把品質(zhì)當(dāng)成魅力 / 016
2 精湛你的表達(dá)
表達(dá)能力的四個(gè)層級(jí) / 021
準(zhǔn)確表達(dá)：被拒絕后見面尷尬怎么辦 / 027
感受表達(dá)：如何應(yīng)對(duì)欲言又止的人 / 031
表達(dá)的分寸：掌握贊美的法則 / 035
有效溝通：如何把擔(dān)心尷尬的女孩約出來 / 038
良性溝通的常規(guī)步驟 / 042
3 構(gòu)建平等和信任
信任感是溝通的基礎(chǔ)：被問收入怎么辦？ / 053
保持平等：不要過分巴結(jié)奉承 / 057
重建平等：怎樣才能不被牽著鼻子走 / 063
對(duì)話氣場(chǎng)：當(dāng)喜歡的女孩說“給你介紹個(gè)女朋友吧” / 066
在細(xì)節(jié)中體現(xiàn)真誠 / 069
沒有平等和信任的奇葩約會(huì) / 072
4 走出破冰第一步：積極主動(dòng)，真誠友好
真誠比神秘感更有效 / 081
交流三層次：如何跟點(diǎn)頭之交的朋友熟起來？ / 084
如何快速打開話題 / 089
總是找不到話題怎么辦 / 095
為什么你被她拉黑 / 101
對(duì)你友好不一定是對(duì)你有意思 / 106
直男聊天解析 / 109
5 在溝通中體現(xiàn)高情商
拆解動(dòng)機(jī)：當(dāng)女孩說“做我哥哥吧” / 119
下切談話：他說的話我不感興趣怎么辦 / 124
判斷捆綁：“你學(xué)心理學(xué)的啊，那知道我在想什么嗎？” / 128
遇到聊不來的人怎么辦 / 133
如何跨越友誼區(qū) / 138
低情商的教訓(xùn) / 142
6 正確應(yīng)對(duì)沖突
鏡像原則：如何拒絕不懂分寸的人 / 151
轉(zhuǎn)換思維：如何挽留想要離開你的人 / 156
如何挽回出現(xiàn)危機(jī)的感情 / 159
這么久不聯(lián)系，萬一她被別人追走怎么辦 / 175
“套路”與“反套路” / 179
7 如何不被別人操控
控制成本：你會(huì)在戀愛中止損嗎 / 187
獨(dú)立人格：遇到矯情的人怎么辦 / 195
交往質(zhì)量：別人把我當(dāng)成“工具人”怎么辦 / 199
破解情感操控術(shù)的關(guān)鍵 / 202
用心理戰(zhàn)對(duì)付死纏爛打的男人 / 217
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