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自愈力
定 價:36 元
作者:何銀萍編著
出版時間:2023/1/1
ISBN:9787557890124
出 版 社:吉林科學技術出版社
中圖法分類:
R161-49
頁碼:178頁
紙張:
版次:1
開本:21cm
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讀者對象
:大眾讀者
內(nèi)容簡介
本書是一本家居日常保健的知識普及讀物,介紹了如何激發(fā)自身的自愈能力,消除亞健康現(xiàn)象,從而達到不疲勞的身心狀態(tài)。全書通過介紹睡眠方法、飲食調(diào)適、家居衛(wèi)生、運動健身、心理調(diào)控、中醫(yī)按摩等方式,幫助讀者調(diào)節(jié)身體狀態(tài),激發(fā)身體中的自愈潛能,將疾病的隱患消除在萌芽階段。
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