本書講述了大眾健美操的起源和發(fā)展、大眾健美操的概念及分類、大眾健美操的特點及功能價值、大眾健美操教學(xué)的規(guī)律與原則、大眾健美操教學(xué)的方法與手段、大眾健美操教學(xué)的組織方法、大眾健美操教學(xué)動作的基本要求、大眾健美操教學(xué)術(shù)語、大眾健美操教學(xué)基本動作、大眾健美操教學(xué)基本技術(shù)、大眾健美操少兒組成套動作、大眾健美操青年組成套動作、大眾健美操中老年組成套動作、大眾健美操編排方法和步驟、大眾健美操編排和音樂選配、大眾健美操編排現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢。
王翠娟，女，畢業(yè)于山東師范大學(xué)，碩士，現(xiàn)工作于山東財經(jīng)大學(xué)體育學(xué)院，副教授，主要從事健美操教學(xué)與訓(xùn)練工作，出版專著2部，參與省部級課題2項。2006年獲得國家瑜伽協(xié)會頒發(fā)的高級瑜伽導(dǎo)師證書，2007年獲得國家體育總局頒發(fā)的一級裁判員證書。
第一章 大眾健美操概述
第一節(jié) 大眾健美操的起源和發(fā)展
第二節(jié) 大眾健美操的概念及分類
第三節(jié) 大眾健美操的特點及功能價值
第二章 大眾健美操教學(xué)理論研究
第一節(jié) 大眾健美操教學(xué)的規(guī)律與原則
第二節(jié) 大眾健美操教學(xué)的方法與手段
第三節(jié) 大眾健美操教學(xué)的組織方法
第四節(jié) 大眾健美操教學(xué)動作的基本要求
第三章 大眾健美操教學(xué)的術(shù)語與動作
第一節(jié) 大眾健美操教學(xué)術(shù)語
第二節(jié) 大眾健美操教學(xué)基本動作
第三節(jié) 大眾健美操教學(xué)基本技術(shù)
第四章 大眾健美操教學(xué)的成套動作
第一節(jié) 少兒組成套動作
第二節(jié) 青年組成套動作
第三節(jié) 中老年組成套動作
第五章 大眾健美操教學(xué)拓展項目
第一節(jié) 啦啦操
第二節(jié) 搏擊操
第三節(jié) 廣場舞（健身操）
第四節(jié) 瑜伽健身術(shù)
第六章 大眾健美操編排
第一節(jié) 大眾健美操編排原則
第二節(jié) 大眾健美操編排方法和步驟
第三節(jié) 大眾健美操編排和音樂選配
第四節(jié) 大眾健美操編排現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢
參考文獻(xiàn)
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