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一個人最好的狀態(tài),是活出松弛感(松弛感,允許一切發(fā)生)

一個人最好的狀態(tài),是活出松弛感(松弛感,允許一切發(fā)生)

定  價:56 元

        

  • 作者:(澳)布魯克·麥卡瑞麗
  • 出版時間:2022/11/1
  • ISBN:9787548468578
  • 出 版 社:哈爾濱出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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沒有休息時間,沒有喘息的空間,沒有一點留白,沒有緩沖地帶,這是當(dāng)今快節(jié)奏生活的常態(tài)。然而,還有一種生活狀態(tài),與跟當(dāng)今社會嚴(yán)重內(nèi)卷、販賣焦慮的風(fēng)氣,背道而馳,那就是過有松弛感的生活。
本書是澳大利亞松弛生活作家、網(wǎng)紅博主布魯克·麥卡瑞麗創(chuàng)造的一套行之有效的心理治愈辦法。在這本小書中,作者向您講解如何放慢腳步,刪繁就簡,學(xué)會說不,選擇過一種更緩慢、更簡單、更松弛的生活。
這不是一本灌輸松弛生活概念的雞湯,也不是一本家務(wù)料理指南,而是通過介紹七種儀式 兩種節(jié)奏,向您展示如何通過對生活當(dāng)中微小儀式的實踐以及習(xí)慣養(yǎng)成,來整理自己的生活,放緩節(jié)奏,以一種時刻能保持輕松自在、情緒穩(wěn)定的狀態(tài),過上不焦慮、不糾結(jié)、不擰巴、不內(nèi)耗的松弛生活。

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