當(dāng)你在工作中遇到瓶頸、業(yè)績很難突破，在生活中感覺很難與人相處，面對生命中一次次的挫折和挑戰(zhàn)，你經(jīng)常懷疑自我，進而焦慮不安、心生恐懼，*終迷失了自我。其實，運動員在賽場上也會像我們一樣面臨這些問題，那么，那些的運動員是如何解決這些問題、實現(xiàn)自我蛻變的呢？
本書通過對運動員的心理活動的研究，總結(jié)出了運動員思維，教你做出贏家的選擇。本書共分兩部分。在第1部分，作者介紹了運動員讓自己處于*佳狀態(tài)所需要的5個關(guān)鍵心理工具。這些心理工具能夠幫助運動員設(shè)定并實現(xiàn)目標(biāo)、調(diào)節(jié)情緒、增強專注力、改變自我暗示、增強自信。無論是在工作還是生活中，應(yīng)用這些心理工具，對我們追求個人*佳表現(xiàn)、晉升或任何奮斗目標(biāo)都大有裨益。在第2部分，作者介紹了具有挑戰(zhàn)性的常見階段，并對利用何種工具組合能夠幫助你順利通過每個階段進行了說明。無論你的人生夙愿是什么，學(xué)會像運動員一樣思考定能讓你在夙愿得償?shù)牡缆飞先缁⑻硪怼?