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劍術運動

劍術運動

定  價:29 元

        

  • 作者:蔡龍云 著
  • 出版時間:2013/2/1
  • ISBN:9787500943006
  • 出 版 社:人民體育出版社
  • 中圖法分類:G852.24 
  • 頁碼:452
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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  中國的劍術歷史悠久,人民群眾把它作為體育運動也已有很久的歷史。在我國歷史的發(fā)展過程中,中國的劍術形成了相擊的格斗運動和舞練的套路運動。格斗運動的劍術能夠培養(yǎng)人們進攻和防守的技巧,培養(yǎng)人們的注意力和迅速辨認情況的能力。由于進行劍術格斗時情況總是變化不定,人們需要及時地辨清情況并相機進行進攻,這就要求人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應能力和視覺、感覺等機能感受非常敏銳,因此劍術格斗運動能進一步鍛煉和提高人們的神經(jīng)系統(tǒng)對外界刺激的反應功能。套路運動的劍術,一般多由劍法和身體的活動組成了伸屈、回環(huán)、平衡、跳躍等動作,有的也還有跌撲滾翻動作。這對人體各部分肌肉的發(fā)育、關節(jié)的靈活、韌帶的伸長和鞏固以及平衡感官、神經(jīng)同肌肉活動的協(xié)調(diào)機能等,都起著全面的鍛煉作用。同時,套路運動的劍術多數(shù)動作都是由大肌肉來執(zhí)行任務的,而動作又多是不對稱的,因之肺活量較大,促使了血液循環(huán)器官和呼吸器官活動的增大,所以說劍術運動對增強內(nèi)臟器官的健康同樣具有良好的效果。
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