現(xiàn)代社會(huì)，健康理念深入人心。跑步運(yùn)動(dòng)開展簡(jiǎn)便，有益身心健康，因此成為很多人參與運(yùn)動(dòng)的首選項(xiàng)目。

清晨，迎著陽(yáng)光，健身跑歸來(lái)，精神飽滿地?fù)肀�美好的一天�?/p>

在風(fēng)和日麗的日子里，約三五好友一起跑步，健身談心，是多么美好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)！

倘若天公不作美，或因時(shí)、因地調(diào)整跑步計(jì)劃，或嘗試挑戰(zhàn)自我，也會(huì)收獲一種難忘的跑步經(jīng)歷！

跑步讓很多人為之著迷，也讓很多人為之困惑。

在全身心享受跑步的同時(shí)，一些跑步運(yùn)動(dòng)者也正在面臨著運(yùn)動(dòng)損傷的干擾和侵害。本書聚焦跑步運(yùn)動(dòng)損傷，為熱愛跑步的你就運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題答疑解惑。

跟隨本書，勇敢開跑，讓我們科學(xué)面對(duì)跑步，正視跑步運(yùn)動(dòng)中可能產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)損傷，積極預(yù)防；與你攜手,一路奔跑，面對(duì)跑步中的一些損傷困擾和損傷侵害，正確應(yīng)對(duì)、科學(xué)處理，傷后再出發(fā)，砥礪前行，促進(jìn)恢復(fù)，盡快擺脫運(yùn)動(dòng)損傷。堅(jiān)持科學(xué)跑步，遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)損傷，助你真正享受跑步、享受健康生活。

本書在系統(tǒng)圍繞跑步運(yùn)動(dòng)損傷闡述的同時(shí)，特別設(shè)計(jì)了“奔跑驛站”“健康貼士”版塊，以更生動(dòng)的方式呈現(xiàn)跑步損傷預(yù)防知識(shí)與方法，具有較強(qiáng)的可讀性和實(shí)用指導(dǎo)性。

在撰寫過(guò)程中，本書參考了中外學(xué)者的一些觀點(diǎn)與相關(guān)資料，在此表示衷心的感謝。本書致力于給熱愛跑步的人以最大的幫助，為跑步運(yùn)動(dòng)者保駕護(hù)航，讓跑者遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)損傷！

希望有更多的人能愛上跑步，科學(xué)參與跑步，也希望這本書成為熱愛跑步的你的親密“跑友”！