哪些食物坐月子時不能吃呢？ 奶水少吃些什么？ 剖宮產后吃什么排氣？ 冬天坐月子，怎么才能不落月子病呢？ …… 產后，新媽媽和家人才知道會面臨這么多問題 ，沒有經驗簡直是“寸步難行”，連最普通的做飯都不會了。 為了讓新媽媽和家人不再迷茫，本書從新媽媽臨產時開始，就進行了飲食指導，剖宮產媽媽、順產媽媽分別有不同的飲食和生活照護方法，掌握了坐月子時的照顧重點，家人會更省力、省心，新媽媽也能安心、放心地坐月子。除此之外，哺乳媽媽、非哺乳媽媽的飲食建議也單獨詳解，滿足了不同新媽媽的需求。 本書不僅僅是一本坐月子時飲食指導書，衣、食、住、行方面的注意事項也一一列出，飲食 生活 心理健康，可以讓新媽媽每天都快快樂樂，并能把寶寶照顧得健健康康，家人的臉上也會洋溢起幸福的微笑。