高考生常見的心理問題與困擾表現(xiàn)在：緊張、焦慮心理，抑郁心理，茫然心理，強(qiáng)迫性心理，逃避心理、情感困擾，自卑心理，厭學(xué)心理，人際關(guān)系困擾。高考生了解和掌握一些高考生心理和心理調(diào)節(jié)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和方法，對(duì)自己順利度過高考期有很大的幫助和現(xiàn)實(shí)意義。
真實(shí)的高三學(xué)生的心理案例；高級(jí)心理咨詢師的專業(yè)解答；有針對(duì)性的心理減壓訓(xùn)練；3萬多案例總結(jié)出壓力、焦慮、自卑、人際關(guān)系、個(gè)性、生活心理困擾并給予指導(dǎo)。是一本不可多得的好書。
李剛英，中共黨員，碩士研究生。國家二級(jí)心理咨詢師、國際催眠治療師、國際注冊(cè)音樂教育指導(dǎo)師、中國舞蹈家協(xié)會(huì)注冊(cè)舞蹈教師。
現(xiàn)任長(zhǎng)江大學(xué)文理學(xué)院心理健康教育中心主任、荊州市社會(huì)心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事。荊州市第一屆和第二屆中高考心理輔導(dǎo)公益巡講團(tuán)主講心理咨詢師。曾獲湖北省教育廳優(yōu)秀藝術(shù)指導(dǎo)教師先進(jìn)心理工作者，等等。
舒聞銘，民盟全國代表、荊州市政協(xié)常委、荊州市社會(huì)心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、高級(jí)心理咨詢師、社會(huì)心理專家，荊州市社會(huì)科學(xué)聯(lián)合會(huì)委員，荊州市黨外知識(shí)分子聯(lián)誼會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，曾是中國心理學(xué)會(huì)會(huì)員、湖北省心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事以及長(zhǎng)江大學(xué)客座教授，等等。
曾在部、省、市級(jí)刊物和學(xué)術(shù)團(tuán)體發(fā)表和獲獎(jiǎng)心理學(xué)方面論文100多篇。多次被湖北省政協(xié)、荊州市政協(xié)、民盟荊州市委會(huì)、荊州市社科聯(lián)和荊州市科協(xié)等單位和部門授予優(yōu)秀政協(xié)委員、先進(jìn)盟員和先進(jìn)工作者等榮譽(yù)稱號(hào)。發(fā)明的圖排心理分析與治療系統(tǒng)，已經(jīng)在民政系統(tǒng)和教育系統(tǒng)廣泛使用。
已出版的著作有：《工業(yè)企業(yè)安全管理心理100問》《企業(yè)文化與職工心理咨詢》《中學(xué)生心理萬花筒》《成功九誡》《成功九思》《青年成功新思維》《青年成功訓(xùn)練》《人人都能成功》 《青少年成功訓(xùn)練14課》《復(fù)制成功》《白領(lǐng)女性成功必備的九種心態(tài)》《困境人員心理援助手冊(cè)》《少兒心理教育72問答》等近20部著作。
撰寫的論文《從功利到倫理設(shè)計(jì)藝術(shù)的境界與哲學(xué)之道》《淺析后現(xiàn)代藝術(shù)作品的心理訴求》獲湖北省教育廳二、三等獎(jiǎng)；在全國著名期刊發(fā)表心理學(xué)等文章二十余篇，主持項(xiàng)目《獨(dú)立學(xué)院90后大學(xué)生心理特點(diǎn)及對(duì)策分析》曾獲湖北省教育廳優(yōu)秀成果獎(jiǎng)。
前 言
第一篇 高考生壓力和焦慮心理困擾
1.我該如何控制考試焦慮
2.哥哥考了一本，我也應(yīng)該考一本
3.第一門考砸了怎么辦
4.考試考到一半就想上廁所
5.經(jīng)常開夜車復(fù)習(xí)
6.覺得誰都比我學(xué)得好
7.因?qū)W習(xí)成績(jī)很不好而苦惱
8.總擔(dān)心高考失敗對(duì)不起父母
9.成績(jī)排名讓我寢食難安
10.臨近考試我還是緊張不起來
11.對(duì)考試的恐懼
12.還剩30天，緊張得無法復(fù)習(xí)
13.老師和同學(xué)都懷疑我考試作弊
14.我一看到高考倒計(jì)時(shí)牌就悶得慌
15.我的同桌很怕考試
16.真擔(dān)心自己考試也怯場(chǎng)
17.我是否是世界上多余的人
18.怎么走出絕望
19.苦不苦只有自己知道
20.例假前心煩意亂怎么辦
21.感到自己不是別人的對(duì)手
22.我很用功但考得不好
23.效果不好的補(bǔ)課
24.快高考卻不想學(xué)了
25.我常常想發(fā)泄心中的不滿
26.我不想?yún)⒓痈呖剂?
27.高考前半個(gè)月，考生該做些什么
28.高考前一周，考生該做些什么
29.高考前一天，考生該做些什么
30.高考中，考生應(yīng)該注意什么
31.如何制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
32.如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
33.如何提高復(fù)習(xí)效率
第二篇 高考生自卑心理困擾
34.如何走出自卑的泥沼
35.快高考了，我的問題挺嚴(yán)重
36.怎樣才能改變自己
37.看到題目就煩
38.我的成績(jī)較差怎么辦
39.努力了但成績(jī)總是上不去
40.模擬考砸了，復(fù)習(xí)提不起精神
41.高考越來越近，信心越來越差
42.我過早地體驗(yàn)到了人世間的滄桑
43.快高考了，很迷茫
44.想找個(gè)安靜的地方生活
第三篇 高考生個(gè)性心理困擾
45.性格很孤僻對(duì)考試有影響嗎
46.如何才能控制自己的眼淚
47.我的同桌很偏執(zhí)
48.如何去幫助很沖動(dòng)的同學(xué)
49.自暴自棄，干脆不復(fù)習(xí)了
50.如何改變自己的性格
51.如何讓我的性格外向些
52.別人比我強(qiáng)，心生怨恨
53.反復(fù)檢查好多遍才交卷
54.總是缺乏安全感
55.為何總想把事情做得十全十美
56.我該怎樣學(xué)會(huì)放棄
57.做題的時(shí)候總是瞻前顧后
第四篇 高考生人際關(guān)系心理困擾
58.如何與異性同學(xué)正常交往
59.幾乎沒有什么朋友
60.與同學(xué)相處的困惑
61.我為什么內(nèi)向膽小
62.我的煩惱何時(shí)才到盡頭
63.腦子里老是有攻擊別人的想法
64.為什么我老是處于被遺忘的境地
65.我總感覺被孤立了
66.我的同桌很讓我煩
67.一名高三學(xué)生的家庭困擾
68.平時(shí)媽媽嘮叨得太多
69.和媽媽生活在一起太痛苦了
70.老媽是個(gè)多疑多慮的人
第五篇 高考生生活心理困擾
71.偷偷喜歡上班里一名男生
72.整天就想著網(wǎng)上的圖片
73.怎樣克服想看黃片的心理
74.快高考了，卻喜歡上一個(gè)女孩
75.我覺得我好無能
76.我該等待還是放棄
77.我真覺得自己無可救藥了
78.我把他當(dāng)作泄欲的工具了嗎
79.我因失戀心煩意亂
80.老師認(rèn)為我們?cè)谡剳賽?
81.感覺班上的一個(gè)女生在暗戀我
82.一個(gè)高三女生的考前困擾
83.想去看黃色的東西
84.手淫帶來的煩惱
85.高考結(jié)束后的困擾
86.填報(bào)高考志愿應(yīng)該注意哪些問題
87.入學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)新生活
附 錄
一例高考生圖排作品和心理分析報(bào)告
一例高考生家畫作品和心理分析報(bào)告
后 記
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