大學(xué)階段，是學(xué)生人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成和穩(wěn)定的重要時(shí)期，也是學(xué)生成長(zhǎng)和成熟的關(guān)鍵期。當(dāng)前，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速提升、科技的發(fā)展進(jìn)步、競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，大學(xué)生面{臨的壓力、沖突和矛盾越來(lái)越多。當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展總體趨勢(shì)是健康的，但在內(nèi)外環(huán)境的/[擊下，更容易產(chǎn)生心理困惑，大學(xué)生需要較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)能力和心理適應(yīng)能力以應(yīng)對(duì)各種變化。因此，關(guān)注大學(xué)生心理狀況，提升心理健康水平，優(yōu)化心理素質(zhì)，不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展，關(guān)系到家庭的幸福，更關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái)。
　　本書(shū)編者們均長(zhǎng)期從事大學(xué)生心理健康教育教學(xué)和相關(guān)的科研工作，在多年的教學(xué)過(guò)程和心理咨詢實(shí)踐中，深切地感受到大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的渴求以及改變自己消極心態(tài)的急切愿望。正是這份任重道遠(yuǎn)的責(zé)任感，促使我們編寫(xiě)了本書(shū)，以期通過(guò)大學(xué)生本人、家長(zhǎng)及教育工作者的學(xué)習(xí)與閱讀來(lái)共同提高大學(xué)生心理健康水平，真正做到心理健康教育的全面化、普及化。
　　全書(shū)圍繞大學(xué)生心理健康教育的主題展開(kāi)，既有理論知識(shí)又有實(shí)踐方法，而且在引用大量研究成果的基礎(chǔ)上提出自己的觀點(diǎn)，具有較強(qiáng)的系統(tǒng)性和實(shí)用性。一方面，本書(shū)體系涉及大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)發(fā)展的各個(gè)方面，各部分內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣.體系完整，內(nèi)容豐富。內(nèi)容涉及心理健康、心理咨詢、自我意識(shí)、健康人格、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛(ài)與性心理、壓力與應(yīng)對(duì)等多個(gè)模塊，不僅探討心理困擾成因，更聚焦如何優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生積極成長(zhǎng)。另一方面，本書(shū)各章既有心理學(xué)的基本知識(shí)，又注重結(jié)合大學(xué)生實(shí)際。本書(shū)引用了生活中大量的事例，在講解理論的同時(shí)與具體事例相結(jié)合，使人感到有理有據(jù)。每章都配以案例導(dǎo)讀、案例分析、課堂練習(xí)、自我測(cè)試、知識(shí)延伸等，通過(guò)多種互動(dòng)方式切入學(xué)生實(shí)際，促進(jìn)學(xué)生的討論與思考，解決學(xué)生實(shí)際問(wèn)題，促進(jìn)大學(xué)生把心理健康知識(shí)融入自己的成長(zhǎng)實(shí)踐。
　　本書(shū)具體分工為：李旭負(fù)責(zé)全書(shū)的統(tǒng)籌、統(tǒng)稿及撰寫(xiě)第四章、第五章，邵昌玉撰寫(xiě)第三章、第八章、第九章，鄭涵予撰寫(xiě)第七章，周宏撰寫(xiě)第一章，盧勤撰寫(xiě)第二章、第六章。
　　由于時(shí)間倉(cāng)促，加之作者水平的局限，本書(shū)尚有很多不足和欠缺，敬請(qǐng)大家批評(píng)指正。希望該書(shū)能夠成為大學(xué)生健康成長(zhǎng)的好朋友，成為高校學(xué)生工作者了解大學(xué)生的參考資料，也希望讀者通過(guò)這本書(shū)能夠更好地認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我，成為身心健康、快樂(lè)成功的人！