本書內(nèi)容近時(shí)實(shí)用，參考了近幾年發(fā)表的新資料，并盡可能多地吸收了國內(nèi)專家的新成果，目的是幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活方式等方面的具體問題，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和管理自我情緒，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力；學(xué)會(huì)關(guān)注社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力；培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，優(yōu)化人格特征。