《超強大腦:人人學得會的高效記憶術 》作者蔣卓鎯曾在第20屆世界腦力錦標賽上獲得世界記憶大師的稱號,與其羨慕他的超強大腦,不如跟他一起來學習高效記憶術。高效記憶的本質(zhì)是圖像,秘訣是聯(lián)想,基礎是數(shù)字密碼,所以你要啟動大腦,大膽想象,牢記110個數(shù)字密碼,同時掌握記憶精英都在使用的記憶宮殿。只要你在日常生活和學習的過程中,積極轉(zhuǎn)變思維,嘗試運用高效記憶法去記憶一切需要記憶的資料,用不了多久,之前模糊混淆記不住的內(nèi)容都會過目不忘,大大提升學習效率,甚至去參加世界腦力錦標賽。
《超強大腦:人人學得會的高效記憶術 》
他能夠1小時正確記憶無規(guī)律數(shù)字2060個
1小時正確記憶打亂的撲克牌26副
與其羨慕他的超強大腦,不如跟他一起來學習高效記憶術!
高效記憶的本質(zhì)是圖像,秘訣是聯(lián)想,基礎是數(shù)字密碼
所以你要啟動大腦,大膽想象,牢記110個數(shù)字密碼
同時掌握記憶精英都在使用的記憶宮殿
從此再也沒有記不住的資料、文本及數(shù)字!
記憶的真相親愛的讀者,我要告訴你一些關于記憶的真相。有的人說只要掌握了記憶的方法和秘訣,就能將記憶力提高3倍、5倍、10倍,甚至100倍!你聽過嗎?那么,通過訓練真的能提高記憶力嗎?答:不能!為什么不能呢?從我自身的實踐和眾多的教學案例發(fā)現(xiàn),通過這套記憶訓練,記憶效率確實可以得到非常明顯的提高,但記憶力本身并沒有提高!打個比方說,你現(xiàn)在要從桂林去北京,你可以選擇步行去,也可以選擇坐飛機去。坐飛機的速度確實明顯提高了,但是你步行的速度不會變,還是原來那個速度,本身并沒有提高。盡管如此,我要告訴你的是,這本書你仍然要認真、仔細地閱讀每一個字,因為這里面介紹的都是全世界最頂尖的記憶大師們在幕后訓練記憶力的方法,簡潔而有效,也是我多年來教學實踐的總結(jié)精華。更重要的是,它雖然沒有提高你的記憶力,但對你的注意力、想象力和創(chuàng)造力的開發(fā)有著巨大的幫助,對我們當前整個社會的教育模式起著一種變革式的推動作用,對我們個人來說也將收獲受益終身的人生財富。拿我自己打個比方:首先就我的注意力來說,以前我是個很容易受人干擾的人,非常容易分心,現(xiàn)在我有著非常強的抗干擾能力,在嘈雜的環(huán)境下我依然能夠靜下心來學習,并且能很明確地知道自己想要什么,能專注于我想要的事物上。知道自己是誰、知道自己想要什么,這一點就非常難得,因為并不是每個人都很清楚這一點。其次,從想象力方面來說,以前我可是個木瓜腦袋,毫無想象力可言,經(jīng)常為寫作文犯愁,2003年高考那么重要的時刻,我的作文都是像擠牙膏一樣擠出來的。最后是創(chuàng)造力方面。我喜歡寫詩,現(xiàn)在我的微信(微信號:943002592)朋友圈已經(jīng)發(fā)布了不少文章。通過想象力訓練我已經(jīng)創(chuàng)作了大量詩歌,寫出幾十萬字的小說也不在話下,而這在以前簡直是比登天還難。就這三方面來講,這套記憶訓練系統(tǒng)對我個人而言已是無價。相對于西方教育來說,我們中國學生在注意力、想象力和創(chuàng)造力方面缺失得非常嚴重,這方面的訓練能為我們中國教育的振興插上騰飛的翅膀。好了,接下來在這本書中,我將會向讀者朋友們介紹怎樣有趣又實用的內(nèi)容呢?我會介紹聯(lián)想訓練、數(shù)字訓練、撲克牌訓練、數(shù)字密碼和記憶宮殿等內(nèi)容。這些內(nèi)容在記憶力訓練課程中已經(jīng)比較常見了,為什么我還要介紹呢?有3個方面的原因:第一,中國有13億多人口,能真正接觸到這些記憶方法的還只是少數(shù),這些內(nèi)容對絕大部分人來說仍然是新鮮的。再者,盡管市面上有很多類似的書籍,但真正有深度有見地的并不多。第二,實踐出真知,這里融入了我多年的教學心得,以及我個人獨特的理念和體悟。第三,在我看來這部分基礎訓練恰恰是整個記憶訓練體系中最重要、最經(jīng)典的部分,很多人卻忽略了其重要性,而在其他的外圍游離。同時,在我教學的過程中,有很多人經(jīng)常問我英語單詞該怎么記,我在本書中也會簡略地介紹一些單詞記憶的方法,但是這些方法并不適合所有人。如果你已經(jīng)有了很好的英語基礎,不建議你使用此方法,只是對于那些困惑于單詞記憶的人,希望能略有啟發(fā)。閱讀指南如果你想在本書中有更多收獲,請按照以下方式閱讀:☆不要跳讀,因為本書所有的環(huán)節(jié)都有內(nèi)在的邏輯關系,相輔相成,環(huán)環(huán)相扣,打好前面的基礎才能建起高樓!钣柧殻柧,認真訓練每一個小節(jié)!不要停留在知道層面,否則當你合上這本書的那一刻,你會發(fā)現(xiàn)自己仍然一無所獲!顦酚诜窒。如果這本書對你有幫助,也一定對別人有幫助,讓自己進步最快的方式就是:當別人的老師!☆建立能量圈。在自己周圍建立一個同頻的記憶圈,經(jīng)常交流,相互學習,你的收獲將會更多!兜赖陆(jīng)》言:既以為人,己愈有;既以與人,己愈多。確實是至理名言!
蔣卓鎯:廣西桂林人。2011年12月在第20屆世界腦力錦標賽上,以1小時正確記憶2060個數(shù)字,1小時正確記憶26副打亂的撲克牌,為中國隊奪得一枚金牌,并榮獲世界記憶大師稱號,被譽為最有潛力的世界記憶冠軍。2014年,入選中國超級大腦人才庫,受聘于上海交通大學Bio-X腦力研究中心。
Chapter1 是什么阻礙你擁有超強大腦 // 001第1節(jié) 影響大腦高效運轉(zhuǎn)的四大隱形殺手 // 002第2節(jié) 一個關于記憶力的離奇故事 // 008Chapter2 打開高效記憶之門 // 013第1節(jié) 高效記憶的本質(zhì)是圖像 // 014第2節(jié) 聯(lián)想是高效記憶的秘訣 // 018第3節(jié) 連鎖故事法與圖像定位法 // 021第4節(jié) 高效記憶的初步練習 // 026第5節(jié) 抽象信息的轉(zhuǎn)換 // 035第6節(jié) 怎樣才能減緩遺忘 // 038Chapter3 數(shù)字密碼是高效記憶的基礎 // 041第1節(jié) 110個數(shù)字密碼 // 042第2節(jié) 怎樣快速牢記110個數(shù)字密碼 // 048第3節(jié) 數(shù)字密碼的超級應用 // 050Chapter4 記憶精英都在用的記憶宮殿 // 063第1節(jié) 記憶宮殿的來龍去脈 // 064第2節(jié) 手把手教你打造小型記憶宮殿 // 068第3節(jié) 怎樣構建大規(guī)模的記憶宮殿 // 075第4節(jié) 打造記憶宮殿的10個技巧 // 080第5節(jié) 記憶宮殿讓古文天書無限量存進你的大腦 // 084第6節(jié) 記憶宮殿的神奇拓展 // 094Chapter5 快速撲克記憶 // 101第1節(jié) 撲克牌是提高記憶好工具 // 102第2節(jié) 世界級撲克牌絕密訓練方法 // 104Chapter6 高效記憶法的實踐運用 // 109第1節(jié) 學習運用之英語單詞 // 110第2節(jié) 學習運用之歷史事件 // 116第3節(jié) 學習運用之元素周期表 // 119第4節(jié) 學習運用之地圖記憶 // 124第5節(jié) 學習運用之數(shù)理公式 // 126第6節(jié) 生活運用之人肉照相機 // 130第7節(jié) 生活運用之竊聽風云 // 134第8節(jié) 生活運用之名人演講與聽記歌詞 // 137第9節(jié) 生活運用之路癡找路 // 141第10節(jié) 生活運用之買菜回家 // 144Chapter 7 一起進軍世界腦力錦標賽 // 147第1節(jié) 一分鐘了解世界腦力錦標賽 // 148第2節(jié) 世界腦力錦標賽之抽象圖形 // 150第3節(jié) 世界腦力錦標賽之二進制數(shù)字 // 153第4節(jié) 世界腦力錦標賽之馬拉松數(shù)字 // 156第5節(jié) 世界腦力錦標賽之人名頭像 // 159第6節(jié) 世界腦力錦標賽之快速數(shù)字 // 162第7節(jié) 世界腦力錦標賽之歷史事件 // 164第8節(jié) 世界腦力錦標賽之一小時撲克牌 // 169第9節(jié) 世界腦力錦標賽之隨機詞匯 // 171第10節(jié) 世界腦力錦標賽之聽記數(shù)字 // 175第11節(jié) 世界腦力錦標賽之快速撲克 // 177第12節(jié) 我和世界腦力錦標賽的故事 // 179附錄:圓周率1000位 // 185