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家長的教育之識
我曾經(jīng)在北京大學(xué)見到一個(gè)“舀菜湯的北大學(xué)生”，讓我一直由衷贊嘆，深深感念。在學(xué)生食堂免費(fèi)的菜湯桶那里，他排在我前面，輪到他的時(shí)候，他轉(zhuǎn)過身禮貌地對我說“阿姨，您稍等一下”，然后用湯勺耐心地在桶里撈起菜葉，一小會兒盛了一碗，端到旁邊小飯桌上，那里只有一碗米飯……我明白了，于是忘了自己舀湯走過去俯身對他說：“你吃慢一點(diǎn)，阿姨給你買菜去。”他一下子站起來非常真誠地說：“阿姨，真的不用，真的……”我說不出的心疼，卻真的無法拒絕他的請求……我無數(shù)次把這個(gè)故事講給家長們聽，這個(gè)舀菜湯的北大學(xué)生，在千人就餐的學(xué)生食堂里，面對自己的貧困，他卻有如此的坦蕩！
多好的孩子�。∷�那一份無比寶貴的坦蕩，一直打動著我到現(xiàn)在：是什么樣的家長教出如此優(yōu)秀的孩子？他考入北京大學(xué)，實(shí)屬了不起，更了不起的是他在繁華的大都市、在許多家境優(yōu)越的同學(xué)之中，面對自己貧寒的那一份坦蕩！而他的父母，在貧困中讓孩子具備這份太難得的稟賦！我感念著這個(gè)優(yōu)秀的北大學(xué)生，更感念著他的父母：他們的教育見識如此卓越！
中國古代的人才標(biāo)準(zhǔn)是“德才學(xué)識”，即道德、才能、學(xué)問、見識�！皩W(xué)識”指學(xué)問、知識、眼光、見識。家長的教育之識指家長具有的教育眼光、見識及教育知識，其中，見識是家長教育孩子的眼光、見解，而知識則指相關(guān)的專業(yè)知識，有知識不一定有見識，而見識一定是以知識為基礎(chǔ)。這里的知識不單指書本上的知識，家庭教育的實(shí)踐性很強(qiáng)，生活世界里代代傳承的知識與見識更具價(jià)值。
人到中年，為人父母，進(jìn)入人生最輝煌、承擔(dān)責(zé)任最多的階段，除了職場需要打拼，自己的子女教育往往也有諸多困惑，孩子成長中的各種問題接踵而來，其中有的是家長可以從容應(yīng)對的，有的則是讓家長很糾結(jié)、不大明白、無法判斷的。在現(xiàn)代中國，家庭教育要面對各種文化的影響沖擊，對此不少家長已經(jīng)深感險(xiǎn)象四伏、束手無策、教育失控，例如孩子太自我、太開放，家庭教育深感棘手，甚至無能為力；又如孩子網(wǎng)游，是應(yīng)當(dāng)接納還是需要限制？如果需要限制，那么孩子又如何去掌握獲取網(wǎng)絡(luò)信息的能力？
因材施教是教育原則，而如何因材施教，家長就要知道孩子是塊什么樣的材料，孩子的特點(diǎn)是什么，思維類型、性格特點(diǎn)、智力水平等孩子的“之所長”“之所短”，在此基礎(chǔ)上家長才能因材施教，這就需要家長學(xué)習(xí)相關(guān)的一些知識；家庭教育持續(xù)的時(shí)間最長，特別需要家長有長遠(yuǎn)眼光，在孩子學(xué)前階段，就要為孩子情緒管理能力打好基礎(chǔ)；在孩子小學(xué)的時(shí)候，要準(zhǔn)備中學(xué)的學(xué)習(xí)能力，不能只看分?jǐn)?shù)；在孩子成長的不同階段，能夠調(diào)整方法與孩子不同階段的心理特點(diǎn)相適應(yīng)，因此家長的“遠(yuǎn)慮”能克服盲目性，貫通孩子成長不同階段的教育。所以，我力求把問題寫得更深入一些，希望能幫助家長“知其然”并力求“知其所以然”，以利于提升教育之識，爭取更多的教育主動。
從個(gè)人來說，孩子事業(yè)成功，家庭幸福是每個(gè)家長的殷切愿望。從國家民族來說，21世紀(jì)是人才較量的世紀(jì)，中華民族要實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興，依靠的是下一代孩子，他們的素質(zhì)能力、胸襟氣度如何，決定著民族的命運(yùn)。家庭教育傳承著中華民族幾千年“施教于家而成教于國”的文化精髓，我們要教給孩子擔(dān)當(dāng)大業(yè)的胸襟氣魄，培養(yǎng)他們治國平天下的經(jīng)緯之才。這既是國家、民族的，又的確是每個(gè)家長的事情。
第一卷�6�9素質(zhì)教育從操場開始
提示：健康始終要放第一位（�6�9）/素質(zhì)教育從操場開始（�6�9）
一、健康始終是第一位的
記得以前制定“三好學(xué)生”的標(biāo)準(zhǔn)第一是“身體好”，然后才是“學(xué)習(xí)好”還引起過爭議，有人提出第一位應(yīng)該是品德好，但國家領(lǐng)導(dǎo)人堅(jiān)持第一位是“身體好”，可見健康始終是放在第一位的。國家如此，家庭更是如此，“身體好”從來就是家庭教育的自然目標(biāo)，家長誰不高度重視孩子的身體？給孩子看病都盡可能到最好的醫(yī)院、掛專家號，平日營養(yǎng)更是殫精極慮。
我曾提問過很多中小學(xué)生家長，最擔(dān)心孩子哪些事情？回答第一擔(dān)心和憂慮的也是孩子的健康，其次是學(xué)習(xí)問題；在對中小學(xué)生的調(diào)查中，孩子們“最煩惱”的事情也與健康問題有關(guān)，如有難治的病、高度近視、肥胖等。
世界衛(wèi)生組織要求各國政府逐步實(shí)現(xiàn)每個(gè)人都能得到初級保健，包括營養(yǎng)、安全、飲水、清潔環(huán)境、兒童保健、預(yù)防接種、普及健康教育、常見病及創(chuàng)傷的有效處理、提供藥物等。在我國部分農(nóng)村，初級保健還是家庭健康教育的重點(diǎn)，在大多數(shù)城鎮(zhèn)，兒童的健康教育還需要家長重點(diǎn)關(guān)注如下幾個(gè)問題。
第一，高度重視睡眠問題。不少家長為提高孩子的學(xué)習(xí)成績，千方百計(jì)在補(bǔ)習(xí)班、增加學(xué)習(xí)時(shí)間上下功夫，說明還不了解睡眠對學(xué)業(yè)的重大影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，影響孩子學(xué)業(yè)的幾大因素中，睡眠不足是第一因素，其次是飲食習(xí)慣、運(yùn)動不足！這恐怕是好多家長不了解的�，F(xiàn)在中小學(xué)生的作業(yè)練習(xí)比較多，速度慢一點(diǎn)的孩子經(jīng)常不能保證睡眠。我曾提醒家長，如果平日睡眠不足，雙休日就少上補(bǔ)習(xí)班，把睡眠補(bǔ)上，有家長卻不在意地說：“沒關(guān)系，不去補(bǔ)習(xí)班在家里還不是打游戲，睡的時(shí)間還要少呢�！边@樣睡眠總量不足，必然成為影響學(xué)業(yè)的主要原因。
我在中學(xué)聽課發(fā)現(xiàn)，幾乎每節(jié)課都有學(xué)生趴著，甚至一個(gè)班有三四個(gè)，斷斷續(xù)續(xù)大概要睡半節(jié)課，老師也反映現(xiàn)在總體上學(xué)生的睡眠好像老是不夠，因?yàn)樽鳂I(yè)、因?yàn)榫W(wǎng)游，也有完全聽不懂昏昏欲睡的。從睡眠的原理說，人在睡眠中才能完成人體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，修復(fù)人體不斷的耗損，睡眠能促進(jìn)能量物質(zhì)的儲存，所以睡眠充足，精力才充沛。家長見孩子錯(cuò)題、扣分心里就發(fā)火，卻不想想，昏昏沉沉的大腦怎會不做錯(cuò)題？家庭教育要注重細(xì)節(jié)，這些就是重要的細(xì)節(jié)。
第二，重視食品衛(wèi)生。家長對孩子的飲食衛(wèi)生負(fù)有重要責(zé)任，一定要指導(dǎo)孩子的消費(fèi)衛(wèi)生，如怎樣識別污染食品、注意包裝是否合格、避免盲目追求高消費(fèi)等。例如喝水，白開水就最好，可樂等炭酸飲料應(yīng)該少喝。還有就是路邊的小攤，看見背書包的孩子在小攤買零食吃，我心里就發(fā)緊，那些花花綠綠的零食是何等的不安全！家長怎么不教孩子自我保護(hù)呢？
孩子上學(xué)離開家長在外，家長就要教給孩子抵御誘惑、自我保護(hù)的意識。一次我見涼粉挑擔(dān)前圍了七八個(gè)小孩子，每個(gè)手里都捧著涼粉吃得津津有味，而旁邊一個(gè)女孩卻沒有吃，她坐在一大堆五顏六色的書包中間，認(rèn)真看護(hù)著這些吃涼粉同學(xué)的書包，我忍不住停下腳步問她怎么不吃呢，她認(rèn)真地回答“媽媽說過不能吃街邊的這些東西”，那可愛的樣子讓人疼愛不已，教一個(gè)七八歲的孩子抵御街邊小吃的誘惑真還不容易，她的媽媽卻做到了。
第三、培養(yǎng)公眾健康道德意識。健康不僅與醫(yī)學(xué)有關(guān)，而且與社會、環(huán)境、自己的行為有關(guān)。每個(gè)人除了維護(hù)自己的健康，還要維護(hù)他人的健康。前不久有一則報(bào)道居住在樓上的小孩蹦蹦跳跳，樓下的住戶不堪其擾，交涉無果，生氣到將天花板戳穿以示問題嚴(yán)重，這就是公眾健康道德的問題。雖說蹦跳是小孩的天性，然而家長不加約束、不予教誨，就成為公眾道德問題。
還有住樓上的孩子每天放學(xué)回家，從一樓開始按門鈴，每層樓兩家人的門鈴都按，一直到他家的四樓。房主開門孩子已經(jīng)跑掉了，擾得闔樓不安，反映給孩子的家長，家長還不大高興，說孩子不聽話沒辦法，鄰居們到學(xué)校向孩子的老師告狀才制止掉。也有小孩子乘電梯、乘地鐵鬧騰不休，開心嬉戲，旁若無人，家長在一旁并無教導(dǎo)制止，諸如此類。“養(yǎng)不教，父之過”，說的就是這種家長了。
家長要養(yǎng)成孩子一個(gè)關(guān)鍵性的意識，就是在公眾場合的“收斂”意識，一進(jìn)電梯、一到地鐵、去到書店……習(xí)慣性地就收斂起自己的說笑、吃東西、大聲的打電話等。公眾健康道德要從家庭開始培養(yǎng)，而家長責(zé)無旁貸。
二、素質(zhì)教育從操場開始
依我之見，目前健康教育最嚴(yán)重的不足，是孩子缺乏身體活動、缺乏體育鍛煉、缺乏戶外活動，而且還不是個(gè)別現(xiàn)象。原因不完全是缺乏體育設(shè)施，而是很多家長把體育鍛煉僅僅作為學(xué)校體育課的內(nèi)容，體育成績好壞若不影響升學(xué)則無關(guān)緊要。孩子除了學(xué)校每周幾節(jié)體育課，一年四季里，肌肉、器官、身體各系統(tǒng)缺乏任何鍛煉，這是何等可怕的事情！
2012《中國城市兒童戶外活動藍(lán)皮書》顯示，87.4％孩子表示喜歡戶外活動，超過90％的孩子認(rèn)為戶外活動對自身發(fā)展有多項(xiàng)受益，包括幫助體質(zhì)增強(qiáng)、拓寬知識面等，95.8％的兒童認(rèn)為戶外活動讓自己變得更快樂了。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然孩子們認(rèn)可戶外活動的積極作用，但在日常生活中，由于家長擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)、孩子學(xué)業(yè)任務(wù)繁重以及數(shù)碼類玩樂的增加、治安環(huán)境等原因，致使孩子們越來越“宅”，越來越遠(yuǎn)離戶外活動。
調(diào)查顯示，半數(shù)孩子認(rèn)為自己不參加戶外活動的首要原因是作業(yè)太多，這一比例隨著年級的增高而逐漸增加。平時(shí)兒童放學(xué)后，每天戶外活動時(shí)間平均可達(dá)到1小時(shí)，但尚有27.7％被調(diào)查孩子不足1小時(shí)。對比之下，卻有12.45％的兒童每天看電視、玩電子游戲的時(shí)間超過2小時(shí)，到寒暑假這一比例達(dá)到61.4％。①[①　《中國城市兒童戶外活動藍(lán)皮書》.新華網(wǎng)，2012.5.31。
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缺乏運(yùn)動，缺乏戶外活動，孩子的身體健康從何說起？要擁有現(xiàn)代的健美體魄，鍛煉更是必不可少，但為什么家長卻忽視了呢？主要還是觀念問題。一些家長認(rèn)為，體育鍛煉是為了讀書頭腦更清醒，或者可以作為讀書之路不通時(shí)的職業(yè)出路；也有認(rèn)為體育是有體育天賦的孩子的事，現(xiàn)在升學(xué)壓力那么大，也就顧不上這許多。持上述觀點(diǎn)的家長還不是少數(shù)。
正確的觀點(diǎn)是，所有的人都需要體育，中小學(xué)生更是普遍需要體育！家庭教育要樹立起現(xiàn)代體育觀，要像尊崇高學(xué)歷一樣尊崇體育素養(yǎng)高度重視。有發(fā)達(dá)國家的調(diào)查顯示，“最受歡迎的學(xué)生”第一條件是“運(yùn)動員一樣的體魄”，對此男女生的結(jié)論一致。如果我們對學(xué)生提同樣的問題，雖然現(xiàn)在也開始推崇健身、推崇“馬甲線”，但自古以來“郎才女貌”的標(biāo)準(zhǔn)仍然有相當(dāng)?shù)氖袌�，男生才華出眾、女生溫和、美麗還是普遍贊賞的標(biāo)準(zhǔn)，相當(dāng)多的女生只是追求瘦身，身體基本素質(zhì)卻不在考慮之列。追根溯源，漢文化對人體的禁錮審美態(tài)度是重要的歷史因素。
有家長對孩子的體育天賦視而不見，堅(jiān)持“唯有讀書高”，不喜歡“頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)”，以致犧牲了孩子的體育潛能，“學(xué)而優(yōu)則仕”，雖然家長的這些選擇有其情理的合理性，反映的卻是缺少現(xiàn)代體育觀念。在城市里，學(xué)習(xí)好的孩子更不易堅(jiān)持鍛煉，每天一小時(shí)的鍛煉或訓(xùn)練往往保證不了。學(xué)習(xí)成績稍有波動，家長就警告道“還是學(xué)習(xí)第一位呀！”于是被迫停止體育鍛煉以“保證”學(xué)習(xí)。至于初三、高三的學(xué)生，為了保證升學(xué)復(fù)習(xí)，被家長停止足球、田徑等運(yùn)動項(xiàng)目，最多也只是休閑式地打打羽毛球、散散步，實(shí)際上也等于廢棄了鍛煉。在我見過的寒暑假計(jì)劃中，把體育鍛煉列入計(jì)劃的，以前不到1%，現(xiàn)在學(xué)校提高了體育考核的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，才經(jīng)常看到節(jié)假日有中小學(xué)生在操場鍛煉，但其中應(yīng)對考核的比較多。
在某次高三優(yōu)生心理輔導(dǎo)活動中，我詢問孩子們最希望家長做什么？孩子們異口同聲地說，希望準(zhǔn)許我們打籃球、踢足球！他們都是有希望考上全國名牌大學(xué)的孩子，卻比其他孩子更難得到體育鍛煉的準(zhǔn)許，這太令人憂心。所以之后我在班主任講座、在家庭教育講座都再三叮囑教師和家長，一定要學(xué)會“打體育這張牌”，這是一張“王牌”！無論從身體健康角度、學(xué)習(xí)考試角度、人格健全角度、意志磨煉角度，體育鍛煉都是一張“王牌”。
有的家長只操心孩子別生病，卻不重視體育鍛煉，就本末倒置了。從預(yù)防疾病角度看，體育鍛煉可以全方位增強(qiáng)身體素質(zhì)，是防止疾病的最根本途徑之一。我曾調(diào)查過一個(gè)少年游泳隊(duì)的隊(duì)員，常年訓(xùn)練尤其經(jīng)過冬泳訓(xùn)練的，很少患感冒或呼吸道感染，以前�；几忻暗暮⒆�，游泳一個(gè)冬天之后，很頑固的上呼吸道疾病也再沒有出現(xiàn)，游泳隊(duì)孩子的家長都說效果難以置信！所以，家庭教育一定至少讓孩子在某一項(xiàng)體育項(xiàng)目中得到系統(tǒng)的訓(xùn)練，保持每天1小時(shí)的鍛煉，才能基本保證身體的活動需要，保證神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)等得到系統(tǒng)的鍛煉。
體育鍛煉也是優(yōu)化情緒的有效方法，有研究證明，血液中的血清素如果低于正常水平，人就會情緒失控、心境消極甚至抑郁，而體育鍛煉能促使大腦合成血清素，可以有效消除負(fù)面情緒，所以養(yǎng)成孩子體育健身的好習(xí)慣，是優(yōu)化情緒的必選項(xiàng)目。
堅(jiān)持體育鍛煉才能培養(yǎng)起“體育養(yǎng)生”的習(xí)慣，我國不少中年知識分子英年早逝的教訓(xùn)之一，就是他們之中很多人缺乏體育養(yǎng)生的習(xí)慣，縱然才華過人、學(xué)識淵博，卻因健康惡化而英年早逝，令人痛惜。
體育鍛煉還事關(guān)民族素質(zhì)。二十多年前一個(gè)留美博士告訴我，美國一部分人的種族歧視一直將“從不鍛煉”作為嘲笑華人的依據(jù)和話題，讓我開始關(guān)注這個(gè)問題�？陀^地講，現(xiàn)代西方人體觀更重視通過鍛煉實(shí)現(xiàn)體魄強(qiáng)健的視覺審美，而漢民族比較喜歡約束身體，并不欣賞“四肢發(fā)達(dá)”，對女性更是“約束”至上，細(xì)腰、纏足，直至今日的瘦身，都不是通過體育鍛煉而是通過靜態(tài)的約束來實(shí)現(xiàn)審美，從現(xiàn)代體育觀來審視，是帶有些病態(tài)的審美。
近年我去美國，發(fā)現(xiàn)20年前的歧視改變不多，讓我非常痛心，是否重視體育鍛煉，的確是衡量一個(gè)民族素質(zhì)的重要尺度。看著美國的土地上，只要有孩子、有學(xué)生就一定建有體育場館設(shè)施，無處不在的標(biāo)準(zhǔn)操場、橄欖球場、游泳館、健身房，人聲鼎沸的鍛煉場館、道路上疾馳而過的自行車?yán)�力、矯健如飛的長跑者，白發(fā)蒼蒼、精神矍鑠的輪滑隊(duì)伍，小區(qū)里齊備的籃球場、草坪，別墅房間里的蹦床、健身器械……我不由思接萬里，想到我們好多中小學(xué)的孩子下課只能在水泥地上蹦蹦跳跳，真恨不能中國所有的中小學(xué)、小區(qū)一夜之間突然有了千個(gè)萬個(gè)操場，我們所有的孩子在里面盡情奔跑、跳躍，得到系統(tǒng)的身體鍛煉，所有的孩子體魄美健、朝氣蓬勃——那是我們中華民族從未有過的情景��！所以我總是大聲疾呼——素質(zhì)教育，從建操場開始吧！