我們現(xiàn)在所在的高科技世界是如此引人入勝又如此令人分心，本書首次從心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)角度探索我們?cè)谶@一世界中平日所遇到的挑戰(zhàn)。信息日漸飽和的世界充滿了彈出窗口、智能手機(jī)、短信、聊天、郵件、社交媒體和電子游戲，加上人們對(duì)全年全天時(shí)時(shí)在線和即時(shí)響應(yīng)的要求，這些都過度消耗了我們的大腦。通過列出科學(xué)依據(jù)及人們面對(duì)和解決注意力不集中的實(shí)例，我們將帶你從特別的角度看待這一現(xiàn)象。

《專注》一書將帶領(lǐng)你探索人們是如何和為何與內(nèi)心世界和外在世界出現(xiàn)的干擾所斗爭(zhēng)的，與此同時(shí)，本書還提供使用的策略，用以改變?nèi)藗冃袨椋�讓人們的大腦不受攪擾，從而讓人們更好地完成目標(biāo)。毫無疑問，干擾我們的科技只會(huì)變得愈來愈有影響，讓我們無法集中在生活中重要的方面，所以我們迫切需要搞清我們?yōu)楹稳绱艘资芨蓴_，也要明白我們可以在高科技世界中找到躲藏在噪聲中的信號(hào)。

《專注》不會(huì)用花花綠綠的腦部掃描成像和不可靠的神經(jīng)學(xué)讓話題顯得更加可信。在本書中，我們從現(xiàn)代科學(xué)角度來呈現(xiàn)即時(shí)而實(shí)用的看法。亞當(dāng)·格薩里博士是一名認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家，他在大腦應(yīng)對(duì)干擾的研究方面也是一名開拓者。拉里·羅森博士是一名心理學(xué)家，他在科技心理學(xué)方面也是領(lǐng)路人，并在該領(lǐng)域有超過30年的經(jīng)驗(yàn)。我們之間的看法互為補(bǔ)充，并都將重點(diǎn)放在人們?yōu)楹坞y以駕馭現(xiàn)代科技的生態(tài)系統(tǒng)，以及這一現(xiàn)象對(duì)我們的安全、認(rèn)知、教育、工作、親友關(guān)系的損害。我們利用自身的研究和科學(xué)假設(shè)，以及該領(lǐng)域其他學(xué)者的觀點(diǎn)來充盈這一討論，用以解釋大腦是如何努力應(yīng)付溝通和信息的要求。

《專注》將告訴你大腦是如何在充斥著干擾的世界中處理波濤洶涌的信息流的，及其背后的原因。我們將視角延展開，探索這種超出人們能力外的負(fù)荷對(duì)個(gè)人生活的影響（無論是人們?cè)诼飞�，在學(xué)�；蛟谵k公地點(diǎn)），并解釋產(chǎn)生這些影響的原因。極為重要的是，我們提供可靠而又務(wù)實(shí)的建議，告訴人們?cè)鯓硬拍茉谛畔�時(shí)代生存并發(fā)展下去。