第二節(jié)　給記憶掛上鉤子——組合聯(lián)想

什么是記憶的鉤子？

在上一節(jié)中，我們了解了形象記憶。將形象或抽象的文字轉(zhuǎn)化為圖像，然后將圖像信息留在我們的大腦中，那么當(dāng)我們要記憶的信息數(shù)量較多而且雜亂的時(shí)候，即使很好地轉(zhuǎn)化為圖像了，也難以將這么多的信息都整理清楚，這個(gè)時(shí)候我們要怎么處理呢？

一個(gè)簡單有效的方法就是，給要記憶的內(nèi)容裝上鉤子，讓它們互相勾連在一起，那么當(dāng)提到其中一部分信息時(shí)，我們就很容易回憶起與之相連的其他信息了。

這其實(shí)并不是一個(gè)新奇的發(fā)明，我們已經(jīng)對它很熟悉了。很多時(shí)候，記憶常常關(guān)聯(lián)著情緒。經(jīng)歷的事情會留下相應(yīng)的情緒感受，于是情緒也會觸發(fā)事件的記憶。因此面對一件事，自我的感受會牽引出曾引發(fā)相似感受的事件記憶。比如，一個(gè)人如果在幼年時(shí)期有過溺水的經(jīng)歷，就可能留下和水有關(guān)的心理創(chuàng)傷，獨(dú)自待在稍微大些的水塘邊，心中就感覺特別慌。長大后，如果想要學(xué)習(xí)游泳，則需要先通過心理治療來克服對水的心理障礙。

當(dāng)然，我們并不需要將每一個(gè)要記憶的信息都和情緒連在一起，只要讓零散的信息點(diǎn)互相之間有所連接，就可以利用這個(gè)特點(diǎn)，很好地幫助我們梳理和記憶各種信息。

讀到這里，你可能會有疑問：我要背的東西又多又雜，它們之間并沒有什么關(guān)系怎么辦？

的確，有一些內(nèi)容之間有著邏輯關(guān)系，但也有很多內(nèi)容是互相獨(dú)立的。不過，無限的聯(lián)想可以將看似沒有相關(guān)性的兩個(gè)物品組合在一起。組合聯(lián)想法，就是將兩個(gè)獨(dú)立的形象通過某種方式組合在一起，創(chuàng)造出一個(gè)新的形象或畫面，同時(shí)不影響對原始的兩個(gè)形象的回憶。

在接下來的章節(jié)中，我將介紹幾種組合聯(lián)想的策略，幫助你在信息點(diǎn)之間快速建立聯(lián)結(jié)。

tips情緒與記憶

前文提到，很多事件的回憶和我們的情緒感受有著千絲萬縷的聯(lián)系。聽到一段悲傷的音樂，身處一個(gè)陰暗的地方，可能就會不由自主地想起一些讓自己難過的過往。

那么，如果想些開心的事，是不是也就能讓心情好起來了呢？

就像電影《音樂之聲》中，瑪利亞歌唱的那樣：“穿著配有藍(lán)色綢緞腰帶的白色裙子的女孩，雪花落在我的鼻子和睫毛上，銀白色的冬天融化成春天，這些是我最喜歡的幾樣?xùn)|西。當(dāng)狗咬傷我，當(dāng)蜜蜂蜇到我，當(dāng)我感到悲傷的時(shí)候，只要記起我最喜歡的東西，我就感覺不那么糟糕了。”

#組合聯(lián)想的三條策略

（一）萬能的主人公

在動(dòng)漫《秦時(shí)明月》中，墨家有一位叫作班大師的統(tǒng)領(lǐng)，是墨子的后裔。他看起來是個(gè)迷迷糊糊的老頭兒，實(shí)際上卻是精通非攻機(jī)關(guān)術(shù)的專家，善于發(fā)明制作各種機(jī)關(guān)。班大師幼年時(shí)曾因?yàn)橐馔舛�失去一條手臂，而善于制造各種機(jī)關(guān)的他給自己造了一條機(jī)械手臂！

這條機(jī)械手臂可不只是有手臂的形狀，它還是一個(gè)隱藏的萬能工具箱，它可以根據(jù)需求展現(xiàn)出不同的工具，比如，它可以變出斧子來砍柴，可以伸出小刀來切割，還可以組成錘子進(jìn)行擊打。只有想不到的功能，沒有班大師做不出來的工具。

當(dāng)我們面對兩個(gè)獨(dú)立的東西，并希望在它們之間建立聯(lián)系時(shí)，可以選擇其中一個(gè)作為主人公，由它做出主動(dòng)的動(dòng)作，作用于另一個(gè)東西，從而讓兩個(gè)形象互相接觸，進(jìn)而產(chǎn)生相應(yīng)的結(jié)果。而這個(gè)主人公所能做出的動(dòng)作，同樣變化萬千。

比如，“鉛筆”和“白紙”，兩個(gè)都是我們很熟悉的東西，如何聯(lián)結(jié)它們呢？我們很容易想到，一支鉛筆在白紙上寫字。那么如果把這支鉛筆的能力想象得豐富一些，產(chǎn)生的聯(lián)想會不會有更多的可能性呢？比如，一支鉛筆戳向白紙，戳出了一個(gè)洞；或者，把這支鉛筆的筆尖看作像裁紙刀一樣鋒利，在白紙上劃出各種形狀。

以上是以“鉛筆”為主人公做出的動(dòng)作，其實(shí)我們也可以調(diào)換一下，讓“白紙”主動(dòng)做出動(dòng)作，可能會產(chǎn)生很不一樣的結(jié)果。我們能觀察到，白紙是一個(gè)很薄、質(zhì)地比較柔軟的東西，由此很容易做一些聯(lián)想。比如，白紙將鉛筆卷起來，這就是一個(gè)很生動(dòng)自然的聯(lián)想。同樣地，如果我們賦予白紙更多的能力和特質(zhì)呢？比如，我們想象出一張很硬的白紙，它就像刀片一樣堅(jiān)硬而鋒利，一下子把鉛筆切成了兩段。運(yùn)用上一章節(jié)講到的動(dòng)態(tài)形象的想象，將這個(gè)過程想象出來，是不是一個(gè)很有趣的畫面呢？

有人說，我能想象出來的動(dòng)作有限，想象了白紙切斷了鉛筆，遇到“白紙”和“鋼筆”這兩個(gè)詞的時(shí)候，也總想著用白紙切開了鋼筆，回憶的時(shí)候很容易混淆鉛筆和鋼筆這兩個(gè)詞，這該怎么辦呢？

首先，想象力是無限的，時(shí)刻相信自己會靈感迸發(fā)，可以做出各種新奇的設(shè)定。如果剛剛做了“白紙”和“鉛筆”的聯(lián)想，面對鋼筆時(shí)，可以試著為白紙賦予一些不同的特質(zhì)，想象一些其他的動(dòng)作。其次，從技巧上來說，當(dāng)我們想象一個(gè)東西做出主動(dòng)動(dòng)作時(shí)，對于不同的被動(dòng)接受動(dòng)作者，最好設(shè)想出不同的結(jié)果。比如，“白紙”切斷了“鉛筆”，斷面露出了鉛芯，那么相應(yīng)地，當(dāng)“白紙”切斷“鋼筆”時(shí)，不同的結(jié)果就是鋼筆里面的墨水流出來了。

（二）移花接木

在電影《哈利·波特與阿茲卡班的囚徒》中有這樣一個(gè)場景：在黑魔法防御術(shù)課上，盧平教授教大家如何對付博格特。博格特會變成你內(nèi)心最害怕的東西，而戰(zhàn)勝它的辦法則是大笑。盧平教授讓小巫師們在說出咒語的同時(shí)，嘗試為眼前恐懼的東西想象出一種最好笑的變化。

課堂中有一個(gè)學(xué)生名叫納威·隆巴頓，是一個(gè)十分害羞靦腆的男孩。當(dāng)盧平教授問他最害怕什么的時(shí)候，他十分小聲地回答道：“斯內(nèi)普教授�！币�得眾人一陣哄笑。

盧平教授笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，問起納威是不是和奶奶一起生活，而后笑著說，他想讓納威仔細(xì)回憶一下，然后告訴大家他奶奶平常會穿什么衣服。納威看起來有些吃驚，接著說起奶奶總是戴同樣的帽子，那種高高的、有動(dòng)物標(biāo)本的帽子，穿一件綠色的長長的衣服，有時(shí)還圍著一條狐貍皮圍巾。

“還有手袋是不是？”盧平教授鼓勵(lì)他說下去。納威點(diǎn)了點(diǎn)頭，說奶奶會帶著一個(gè)紅色的大手袋。盧平教授問道：“你可以把這些衣服描述得很詳細(xì)。納威，你能在腦子里看見這些衣服嗎？”他附在害羞的納威的耳邊，小聲幫他出了一個(gè)主意：“讓你最害怕的斯內(nèi)普教授穿上你奶奶的衣服�！�

隨后，盧平教授放出了博格特。博格特果然變成了一臉嚴(yán)肅的“斯內(nèi)普”教授，氣勢洶洶地走了過來，雙目炯炯地注視著納威。

納威一步步往后退，舉起魔杖尖叫著說出咒語。隨著一陣噪聲，“斯內(nèi)普”教授好像絆了一下，他的穿著突然變成了一件長長的、繡著花邊的女服，頭戴高帽，帽頂上有個(gè)老雕標(biāo)本，手里還晃蕩著一個(gè)巨大的猩紅色手袋。全班哄然大笑。

面對兩個(gè)完全獨(dú)立的形象，我們可以使用這樣移花接木的方式將它們組合在一起。放棄每個(gè)形象各自的部分特點(diǎn)，但剩余的部分足以讓我們完成對原來整體形象的還原。將兩個(gè)保留部分特點(diǎn)的形象融合，形成一個(gè)新的、獨(dú)一無二的形象，完成移花接木式的組合聯(lián)想。

比如，“海豚”和“臺燈”，對這兩個(gè)詞做一次移花接木式的組合，你會想到什么呢？

我們可以先觀察一下這兩個(gè)形象�！昂ｋ唷笔且环N動(dòng)物，日常生活中常常通過它的外形來分辨；“臺燈”則是一種常用的電器，最大的特點(diǎn)是接上電源就可以發(fā)出亮光。那么我們對這兩個(gè)形象進(jìn)行一次融合，設(shè)想一個(gè)這樣的形象：一個(gè)海豚形狀的東西，里面裝有一只燈泡。海豚的尾巴連接著電源，接上電后，“海豚”就發(fā)出了亮光。

在想象的過程中，盡可能清晰地看見形象變化前后的樣子，會更有助于長期記憶的形成。就像盧平教授在放出博格特之前，特意幫助納威仔細(xì)地回憶奶奶穿著打扮的細(xì)節(jié)，并詢問納威，他是否能在腦子里看見這些衣服。那么我們在記憶的時(shí)候，也可以問一下自己，有沒有打開心靈之眼，是否真的在腦海中看見了我們要想象的東西。

此外，在練習(xí)的初期，想象聯(lián)結(jié)發(fā)生的時(shí)候，可以盡量保留變化的過程，就像電影的慢鏡頭一樣，看著兩個(gè)物體開始接觸，逐漸融合，最后變成新的形象，這樣會更有助于記憶。