史家體育常態(tài)教學最突出的特點也是規(guī)范。這種規(guī)范體現(xiàn)在四個方面。
　�。�1）教學環(huán)節(jié)規(guī)范
　　一般來說，體育教學分為開始、準備、基本和結束四個部分，史家小學每位教師上課時都會嚴格沿著這四個步驟進行，缺一不可。而且這四個部分都有精確的時間要求，開始部分為3分鐘，準備部分7分鐘，基本部分20分鐘，結束部分10分鐘，一共40分鐘。開始部分包括常規(guī)、隊列，無論是否有人聽課，這些步驟都不會省略。史家小學的教師都會一板一眼地按照這個步驟執(zhí)行。
　　史家小學有這樣一種觀念：每一節(jié)課都是公開課。作為一所在全國有著較大影響力的學校，幾乎每周都會有來自全國各地的教師工作者來學校參觀考察。史家小學隨時都有接待課，或者參觀學校的人隨時都會從操場上走過。那么，戶外的體育課不經意間就會被“檢閱”。因此，教師們萌發(fā)了這樣自覺意識：為了學生的發(fā)展，為了維護學校的品牌，體育教師必須認真對待每一節(jié)課，對待上課的每一分鐘。教師的每一節(jié)課可能不能展示課準備得那么充分，但是每個流程都是有的。不能因為不做課就忽視了這些常規(guī)。我們每一天都向學生滲透這些規(guī)范的要求。無論是何時觀摩體育課堂，上課時不用特意囑咐學生，學生與教師自動達成默契，隊長自動報告人數(shù)。有時候教師一個眼神，學生們就會知道教師的意圖。這反映出教師平時要求規(guī)范，常規(guī)滲透得好。
　　曾發(fā)生過這么一件有趣的事情，學校新來了一位教師實習，他先看教師們上課，然后試講。史家小學的教師們平時是這樣要求的，教師站好了之后，對學生點頭，學生就喊立正。那天，這位實習的教師其實不是想點頭，就是想說話，他做了一個特別微妙的動作，隊長馬上喊立正，全班同學就都站直了，實習教師當時就愣住了。
　　這就是平時的課堂常規(guī)的滲透。這些造就史家小學的學生上課特別規(guī)矩，可能年輕教師不能做到像老教師那樣收放自如，但學生懂得規(guī)矩，教師想放開讓他們玩就能放開，想收的時候還能收回來。學生的規(guī)矩滲透得很好，這一點在東城區(qū)都是有名的。
　　好多跨校做課一般都會選擇史家學校，因為史家的孩子有規(guī)矩，而這種規(guī)矩就是平時教師點點滴滴的滲透、要求出來的。
　　（2）目標落實規(guī)范
　　史家小學總體和諧氛圍的影響下，體育組也有一種認真的風氣。這些都是老教師們帶出來的。遇到學生學不會的動作，教師不會沒有耐心，但也不會讓學生馬虎過關，一定想各種辦法讓學生做對、做好。教師上課時的要求一定要落實，不能因為時間不夠就不做，或者馬馬虎虎走過場，那樣，學生們就會認為教師不守信用。教師對孩子的態(tài)度也是一種教育。對學生要求不妥協(xié)，教師無形中樹立了一種威嚴。學生做好之后教師可以給他們獎勵，比如做游戲，準備小貼畫或小糖果發(fā)給孩子們，這對學生們是一種鼓勵。上課時首先把十分鐘應該掌握的內容學好，達到教師的要求，剩下的時間就是痛痛快快地參與教師的游戲。時間久了他就會，本來需要三分鐘練完的東西，學生兩分鐘就能完成了。教師對學生很多的教育作用日積月累地對學生產生了潛移默化的影響。這種常態(tài)教學的規(guī)范化在東城區(qū)有一定的影響。
　　對于很多學校不敢在體育課上安排的雙杠、跳箱之類的“危險項目”，史家小學并不回避，而是常年堅持，并且得到了家長的支持和認可。讓“危險項目”不再危險，源于史家小學領導的重視，教師的高素質和責任心。對于難度高一點的動作，我們想的保護措施比較全面。要是一般的學校，比如說分腿騰躍，這個動作比較危險，就不教了，而我們是一般只要教學大綱有，都盡量教給學生，哪怕多墊幾塊墊子，兩位老師一起進行教學，采用這樣的輔助教學以加強保護措施。讓學生多鍛煉，多知道一些他平時接觸不到的項目。
　　史家小學一直堅持上跳箱課，學生很喜歡這個項目，而且只要教師組織合理，一般不會出現(xiàn)問題。張東海老師的支撐跳躍課還獲得了2011年度“東興杯”教學大賽一等獎。史家小學的高年級部共有18位體育教師，除一位年紀較大即將退休之外，其余17位教師教師都是本科以上學歷，年輕教師均是體育大學和首都師范大學的畢業(yè)生。年輕教師對“危險項目”的教學并不犯怵，表示只要檢查好器材，組織好學生，把動作的規(guī)范性講透，讓學生注意安全就行了。史家小學每一個跳馬、跳箱前面都貼著“謹慎保護”的字條。把工作做到家，“危險項目”就不再危險，學生能享受到挑戰(zhàn)自我?guī)�來的樂趣�?br />　　有一位剛從其他學校調過來的教師，剛進入史家小學工作遇到的問題是不會寫“教學進度”，連續(xù)改過二十幾次。我們認為，作為一個體育教師，不是只上體育課，要把教學內容安排合理，這一項運動結束后接哪一項運動更合理，比如學生跳繩后，組織哪種游戲更適合？跳繩練完了以后，可能沒有經驗的教師就安排跑步，跳繩的運動強度很大，學生跳完繩以后再去練跑步，體力肯定吃不消。
　　史家小學上課、上操，還有隊列練習都是一板一眼的，容不得半點松懈。時間長了學生也會厭倦，這時組織上操的教師就會適時地組織一個小游戲或者加一個速度練習。這些練習是體育課天天都要練的素質練習，只是教師要能夠增加趣味性。
　�。�3）教學口令規(guī)范
　　學校體育非常規(guī)范，像我們有統(tǒng)一的口令，比如稍息、立正，師生間有互動，教師說“稍息”，學生說“左動”，教師說“立正”，學生說“左回”，提高了整齊性，又提高了不輸給別人的一種勁頭。這班喊的聲音洪亮，那班喊的聲音更洪亮，這樣可以促進他們的班風，還能促進他們的團結意識。比如說，我們經常練分散式教學，幾位學生在一組，規(guī)定一個范圍自己找地方練習，教師一聲長哨，學生面向老師馬上立正站好。教師說集合學生馬上就集合。整個課堂規(guī)范、有秩序。比如說跳繩、雙繩，兩人一組散開練習，教師一聲長哨就能控制整個班級，而不是一個操場上有八、九個班，學生更容易混亂。史家小學不會出現(xiàn)這種情況，學生時刻聽著教師的哨聲。這聲長哨是非常重要的，如果要聽不到或者故意聽不到，就會受到批評。
　　提高體育課堂教學實效性是學校一向常抓不懈的工作，嚴格遵守《體育與健康課程標準》的基本理念，向40分鐘要效率，從而達到“體育是以身體練習為主要手段”的課程性質。
　�。�4）教學準備規(guī)范
　　我們依托教研活動指導課堂教學。從我們的組內年齡結構看，老、中、青形成了梯隊，從技能儲備看組內擁有市區(qū)骨干多名，從學歷層面看均為大學本科，從專業(yè)角度看他們包含了體育學科的多數(shù)項目，半數(shù)教師在各類市區(qū)級培訓中擔任指導教師任務，所以說史家的體育組教師人才濟濟。這給學校的教研活動高質量奠定了基礎，他們把最新的教學理念、教學方法帶回學校，并不斷地加以創(chuàng)新提高，形成了教研教學雙豐收。定期教研已經形成制度，除了市區(qū)級的教研活動以外，學校還有協(xié)作組和深度聯(lián)盟校之間的教研活動。學校規(guī)定每周四上午第一二節(jié)課是體育教研時間，我們的教研活動一直沒有停止過。學校領導定期不定時地參加體育教研活動，并給予點評指導，將教研的結果運用于指導課堂教學，提高課堂教學實效性。
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